廖教練碎碎唸 Vol. 87 -- 你有被詐騙過嗎？plus 瘦身運動的節食策略

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！

由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，

從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。

🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7ljf

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【本集節目補充資訊】
各種熱量限制的飲食方針與長壽/抗老化
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9036399/
(改良版) 隔日斷食結合運度之瘦身研究
https://doi.org/10.1016/j.clnme.2013.07.005
何謂 adipokine (脂肪激素)：台中榮總全球資訊網

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