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減重不需要算熱量!名醫靠四招打造不復胖體質:8個月瘦20公斤Feat初日診所減重專科醫師魏士航|【良醫DeepTalk】‪‬‬‬‬‬‬ ‪‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬


🔍章節索引:
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🎙️健康與談陣容
主持人:良醫健康網主編陳宛欣/編輯李宇涵
特別來賓:初日診所減重專科醫師魏士航

📝製作團隊
製作人:李宇涵
攝影&剪接:好好文薈工作室
開場音樂:張舒寧
成音:RABPIT STUDIO

🎧 完整收聽Podcast:
《良醫健康網》每週五早上8點更新
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