瘦太快，其實更容易胖回來？快速減重的真相！

我們都想快點看到體重下降的數字，但那些「神速瘦身法」背後，其實藏著身體的反撲。這集一起聊聊為什麼瘦得太快，反而讓復胖更猛烈，以及真正能長久維持的減重思維。
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