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well-being lab.URIM ナカタリツコ

アーユルヴェーダ思考をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話すpodcast番組です。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM (有料) https://wellbeing-urim.com YouTubeチャンネル https://youtube.com/channel/UChQYEQiJ1KVehwQwyLfFA6A

  1. 5 DAYS AGO

    #340 【聴くだけヨガ】リアルな対話は光よりも早く、濃い

    【オンラインコミュニティURIMの新規メンバー募集は毎月15日〜末日まで】 鉱石をイメージしたアロマディフューザーやウッドバングルをオンラインショップにupしています。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://urim.thebase.in⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 　 オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com この番組は平日毎朝6:15から15分間の「聴くだけヨガ」をライブ配信している有料オンラインコミュニティURIMがお送りしています。聴くだけヨガは毎朝のちょっとした運動とゆる瞑想でこころと体を新しい体へリセットすることを目指します。朝の習慣で1日の始まりの体と心を整えませんか？詳細は概要欄をチェックしてください。こちらでは日々の中でn気づくこころと体のことをお話ししていきます。家事や散歩、作業のお供に聞いていただければ嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ (http://instagram.com/ritsukonakata) お便りは nakataritsuko@gmail.com まで

    17 min

  2. 13 DEC

    #339 寒さに負けない冬の必需品。体を温めるグッズなど紹介

    【体を温めるグッズ】【体を温めるグッズ】 マツキヨのど飴 https://www.matsukiyococokara-online.com/store/catalog/product/view/id/4582751871741 AKAISHIツボフット https://www.amazon.co.jp/%E3%82%A2%E3%82%AB%E3%82%A4%E3%82%B7-AKAISHI-%EF%BE%82%EF%BE%8E%EF%BE%9E%EF%BE%8C%EF%BE%82%EF%BE%84%EF%BE%8C%EF%BE%9E%EF%BE%97%EF%BE%82%EF%BD%B8-%E3%83%84%E3%83%9C%E3%83%95%E3%83%83%E3%83%88-%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF/dp/B01MCYF4UJ アモジ　ルームシューズ https://www.amazon.co.jp/%E3%82%A2%E3%83%A2%E3%82%B8-%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%91-%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%BA-%E5%AE%A4%E5%86%85%E5%B1%A5%E3%81%8D-AM1018/dp/B0BM3KC5GQ エプソムソルト https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%AB%E3%82%B9-%E3%82%A8%E3%83%97%E3%82%BD%E3%83%A0%E3%82%BD%E3%83%AB%E3%83%88-%E7%A1%AB%E9%85%B8%E3%83%9E%E3%82%B0%E3%83%8D%E3%82%B7%E3%82%A6%E3%83%A0-4kgX2-%E8%A8%88%E9%87%8F%E3%82%B9%E3%83%97%E3%83%BC%E3%83%B3%E4%BB%98/dp/B01KLKLXX6 マツキヨ　薬草湯 matsukiyo LAB 生薬浴用剤 薬草湯 | マツキヨココカラオンラインストア アムリターラバスソルト ヒマラヤ岩塩バスソルト 520g | 国産オーガニックコスメ≪公式≫AMRITARA(アムリターラ) Nuu はちみつナツメ https://www.instagram.com/nuu.lifestyle?igsh=czh1Z3Fjdmg5anIw casa956 NATIVE BUSH HONEY https://casa956.thebase.in/items/125691831 hachitoolive ハチミツ https://hachitoolive.base.shop/items/96788627 【オンラインコミュニティURIMの新規メンバー募集は毎月15日〜末日まで】 鉱石をイメージしたアロマディフューザーやウッドバングルをオンラインショップにupしています。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://urim.thebase.in⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 　 オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com この番組は平日毎朝6:15から15分間の「聴くだけヨガ」をライブ配信している有料オンラインコミュニティURIMがお送りしています。聴くだけヨガは毎朝のちょっとした運動とゆる瞑想でこころと体を新しい体へリセットすることを目指します。朝の習慣で1日の始まりの体と心を整えませんか？詳細は概要欄をチェックしてください。こちらでは日々の中でn気づくこころと体のことをお話ししていきます。家事や散歩、作業のお供に聞いていただければ嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ (http://instagram.com/ritsukonakata) お便りは nakataritsuko@gmail.com まで マツキヨのど飴 https://www.matsukiyococokara-online.com/store/catalog/product/view/id/4582751871741 AKAISHIツボフット https://www.amazon.co.jp/%E3%82%A2%E3%82%AB%E3%82%A4%E3%82%B7-AKAISHI-%EF%BE%82%EF%BE%8E%EF%BE%9E%EF%BE%8C%EF%BE%82%EF%BE%84%EF%BE%8C%EF%BE%9E%EF%BE%97%EF%BE%82%EF%BD%B8-%E3%83%84%E3%83%9C%E3%83%95%E3%83%83%E3%83%88-%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF/dp/B01MCYF4UJ アモジ　ルームシューズ https://www.amazon.co.jp/%E3%82%A2%E3%83%A2%E3%82%B8-%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%91-%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%BA-%E5%AE%A4%E5%86%85%E5%B1%A5%E3%81%8D-AM1018/dp/B0BM3KC5GQ エプソムソルト https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%AB%E3%82%B9-%E3%82%A8%E3%83%97%E3%82%BD%E3%83%A0%E3%82%BD%E3%83%AB%E3%83%88-%E7%A1%AB%E9%85%B8%E3%83%9E%E3%82%B0%E3%83%8D%E3%82%B7%E3%82%A6%E3%83%A0-4kgX2-%E8%A8%88%E9%87%8F%E3%82%B9%E3%83%97%E3%83%BC%E3%83%B3%E4%BB%98/dp/B01KLKLXX6 マツキヨ　薬草湯 matsukiyo LAB 生薬浴用剤 薬草湯 | マツキヨココカラオンラインストア Nuu はちみつナツメ https://www.instagram.com/nuu.lifestyle?igsh=czh1Z3Fjdmg5anIw casa956 NATIVE BUSH HONEY https://casa956.thebase.in/items/125691831 hachitoolive ハチミツ https://hachitoolive.base.shop/items/96788627 【オンラインコミュニティURIMの新規メンバー募集は毎月15日〜末日まで】 鉱石をイメージしたアロマディフューザーやウッドバングルをオンラインショップにupしています。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://urim.thebase.in⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 　 オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com この番組は平日毎朝6:15から15分間の「聴くだけヨガ」をライブ配信している有料オンラインコミュニティURIMがお送りしています。聴くだけヨガは毎朝のちょっとした運動とゆる瞑想でこころと体を新しい体へリセットすることを目指します。朝の習慣で1日の始まりの体と心を整えませんか？詳細は概要欄をチェックしてください。こちらでは日々の中でn気づくこころと体のことをお話ししていきます。家事や散歩、作業のお供に聞いていただければ嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ (http://instagram.com/ritsukonakata) お便りは nakataritsuko@gmail.com まで

    21 min

  3. 8 DEC

    #338【聴くだけヨガ】着物を着て気づいた事/骨盤×足首運動+ガイド瞑想

    【オンラインコミュニティURIMの新規メンバー募集は毎月15日〜末日まで】 鉱石をイメージしたアロマディフューザーやウッドバングルをオンラインショップにupしています。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://urim.thebase.in⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 　 オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com この番組は平日毎朝6:15から15分間の「聴くだけヨガ」をライブ配信している有料オンラインコミュニティURIMがお送りしています。聴くだけヨガは毎朝のちょっとした運動とゆる瞑想でこころと体を新しい体へリセットすることを目指します。朝の習慣で1日の始まりの体と心を整えませんか？詳細は概要欄をチェックしてください。こちらでは日々の中で気づくこころと体のことをお話ししていきます。家事や散歩、作業のお供に聞いていただければ嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ (http://instagram.com/ritsukonakata) お便りは nakataritsuko@gmail.com まで

    16 min

  4. 2 DEC

    【聴くだけヨガ】日常をトレーニングにした方が手っ取り早い

    【オンラインコミュニティURIMの新規メンバー募集は毎月15日〜末日まで】 12/1(月)〜12/5(金)までYouTubeから「聴くだけヨガ」公開配信しています。 https://youtube.com/@well-beinglaburimritsukona6033?si=0hRpx6eEfeVgJ16S 鉱石をイメージしたアロマディフューザーやウッドバングルをオンラインショップにupしています。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://urim.thebase.in⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 　 オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com この番組は平日毎朝6:15から15分間の「聴くだけヨガ」をライブ配信している有料オンラインコミュニティURIMがお送りしています。聴くだけヨガは毎朝のちょっとした運動とゆる瞑想でこころと体を新しい体へリセットすることを目指します。朝の習慣で1日の始まりの体と心を整えませんか？詳細は概要欄をチェックしてください。こちらでは日々の中で気づくこころと体のことをお話ししていきます。家事や散歩、作業のお供に聞いていただければ嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ (http://instagram.com/ritsukonakata) お便りは nakataritsuko@gmail.com まで

    17 min

  5. 28 NOV

    #336 ありがとう11月！雑談と落ち着いて話すコツ

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    21 min

  6. 25 NOV

    #335【聴くだけヨガ】動と静それぞれから自分を眺めてみる/スワイショウ+静かな瞑想

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    16 min

  7. 20 NOV

    #334 夫の友人関係を羨ましく思う

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    19 min

  8. 17 NOV

    #333 【聴くだけヨガ】1日中で優先することを決める/股関節動き+ガイド瞑想

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    16 min
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