KUKURU

Giel Beelen

In KUKURU gaat Giel iedere week in gesprek met inspirerende sprekers over zelfontwikkeling en spiritualiteit. KUKURU staat voor kort, groots en innerguru (innerlijke drijfveer). De gesprekken zijn dan ook gebaseerd op de thema’s slaap, voeding, beweging, ademhaling, inspiratie, muziek en andere lifestyle. Giel is bezig met zijn persoonlijke ontdekkingstocht om het optimale uit het leven te halen. KUKURU gaat je helpen met doelen stellen, je mindset en handige tools voor een gezonde optimale levensstijl. De belangrijkste vraag die je jezelf kan stellen: ‘Wie ben je en wat wil je nou écht?’. Met KUKURU wil Giel niet vertellen wat je moet doen, maar wat je kán doen!

  1. hace 6 h

    Marleen van den Hout over overprikkeling, ontprikkelen, adem en intuïtie | KUKURU #339

    Zelf aan de slag met ontprikkelen? 👉 Pak de Ontprikkelgids via http://kukuru.nl/ontprikkel Marleen heeft ook een praktische Ontprikkelgids gemaakt. Meer dan 60 pagina’s met inzichten, oefeningen en audio om te herkennen wanneer je systeem volloopt en vooral hoe je kunt ontprikkelen vóórdat het te veel wordt. Speciaal voor KUKURUkies vandaag van €33 voor €22! Wat als overprikkeling niet alleen betekent dat geluid, drukte of mensen je te veel worden, maar juist ontstaat door wat prikkels ín jou raken? In deze aflevering duikt Giel met ademexpert Marleen van den Hout in de wereld van prikkelverwerking, neurodiversiteit, oude patronen en de wijsheid van het lichaam. Marleen is ontwikkelaar van De Nieuwe Adembeweging®, oprichter van Adem Academie Nederland en auteur van onder andere Ademen tot in je ziel. Ze werkt al meer dan dertig jaar met adem en lichaamswerk. Marleen legt uit waarom je prikkels volgens haar niet alleen met je hoofd kunt verwerken en hoe je adem direct laat zien wat er vanbinnen gebeurt. Overprikkeling kan zich bovendien heel anders uiten dan je denkt: niet alleen als onrust, maar ook als verstarring, afsluiting of een soort innerlijke stilte. Aan de hand van Focus, Ontruis en Durf onderzoeken ze hoe je kunt leren waarnemen wat je werkelijk voelt, oude ruis kunt herkennen en uiteindelijk meer vanuit je lichaam en intuïtie kunt handelen. Het wordt een persoonlijk gesprek over emotionele miskenning, triggers, het bekken als rustpunt, oude programmeringen en de vraag of je werkelijk nieuwe patronen kunt creëren. Hoofdstukken: 00:00 Intro en ontprikkelen 01:32 Neurodiversiteit 03:02 Prikkels verwerken via het lichaam 05:50 Het rustpunt in het bekken 07:55 Wat is een prikkel? 09:05 De natuur als prikkel 09:50 Sociale prikkels en triggers 12:08 Wat je adem vertelt over stress 13:20 Emotionele miskenning 13:57 De adem als innerlijk kompas 15:24 Adem, lichaamswerk en gewaarwording 16:28 Psoas, nervus vagus en oude herinneringen 18:28 Trauma en overprikkeling 20:02 Maarten Oversier, Grafgeheimen aan het licht 20:51 Het gat en je verlangen 23:23 Ademen vanuit de bekkenbodem 24:03 Eerst rust en stabiliteit 25:10 Toegang krijgen tot je verlangen 26:28 Ontspannen vanuit het bekken 27:41 Nieuwe patronen creëren 29:30 Triggers zijn goud 30:48 Long covid, burn out en overprikkeling 31:25 Gevoeligheid, creativiteit en talent 34:17 Wanneer ben je overprikkeld? 36:17 De stille vorm van overprikkeling 36:29 Prikkelmanagement: Focus, Ontruis en Durf 37:24 Focus 38:35 Je voorbereiden op prikkels 41:00 Intentie en in het moment leven 42:12 Oefening: ruimte maken in het lichaam 44:17 De hartopener 45:56 Waarom er geen quick fix is 46:19 Ontruis 47:05 Integratief werken 48:26 Voelen versus erkennen 50:01 Een nieuwe frequentie ademen 52:45 Waar komt onze innerlijke ruis vandaan? 54:02 Durf 54:08 Handelen vanuit intuïtie 56:18 De Nieuwe Adembeweging 57:11 Anders durven handelen 59:03 Vanuit het lichaam weten 01:01:30 Oude programmeringen overschrijven 01:02:47 Geluk van binnenuit 01:10:55 De Ontprikkelgids 01:12:17 Ontprikkelen kun je leren 01:13:49 Afsluiting Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    Marleen van den Hout over overprikkeling, ontprikkelen, adem en intuïtie | KUKURU #339

  2. 13 sep

    Edwin Selij over hypnose, opvoeden, beïnvloeding en de kracht van betekenis | KUKURU #338

    Hypnose-expert Edwin Selij laat in deze aflevering zien dat opvoeden voor een verrassend groot deel draait om suggestie, taal en onbewuste beïnvloeding. Aan de hand van zijn nieuwe boek Wat als opvoeden voor een groot deel hypnose is? bespreekt hij zeven verborgen “knoppen”, van de roze olifant en de illusie van keuze tot verhalen, omgaan met weerstand en het veranderen van betekenis. Koop het boek van Edwin hier bij BOL: https://bit.ly/Verborgenknoppen waardoor je kind of partner wel luistert! Het gesprek gaat uiteindelijk veel verder dan opvoeden: hoe beïnvloeden we elkaar voortdurend, welke betekenis geven we aan gedrag en vanuit welke energie communiceren we? Edwin Selij is auteur, trainer en oprichter van het Hypnose Instituut Nederland, dat hij in 2006 startte. Hij werkt inmiddels twintig jaar met hypnose en hypnotherapie en schreef vijf boeken, waaronder Breek je vrij!, Je hebt het niet, je doet het, De Laatste Hypnose en zijn nieuwste boek over opvoeden. Zijn werk combineert hypnotherapie, gedragspsychologie en persoonlijke ontwikkeling, met als rode draad mensen bewust maken van de onbewuste patronen waarin ze leven. Hoofdstukken: 00:00:40 Opvoeden als hypnose en de zeven verborgen knoppen 00:02:47 Wat je zegt, hoe je het zegt en wie het zegt 00:04:36 Het kinderbrein, pruning en verloren talenten 00:10:41 Roze olifantknop: waarom het woord ‘niet’ averechts kan werken 00:13:17 Edwin Selij – Breek je vrij! 00:14:49 Commandoknop: communiceren met het onbewuste 00:16:43 Milton Erickson en verborgen commando’s 00:22:45 Keuzeknop en de illusie van keuze 00:24:46 Het hotelling-effect, fastfood en verkooptechnieken 00:29:41 Jaknop: waarom een paar keer ‘ja’ zoveel invloed heeft 00:31:20 Beginnen met kleine verzoeken 00:33:52 Kaizen en de kracht van kleine stappen 00:37:36 Verhalenknop: waarom verhalen zo krachtig zijn 00:39:35 Helende verhalen en kinderen onbewust iets leren 00:43:57 Paul Liekens – Je helende verhaal 00:45:45 Gregory Bateson – Steps to an Ecology of Mind 00:45:54 Robert Dilts en de logische niveaus van NLP 00:48:27 Milton H. Erickson – Mijn stem gaat met je mee 00:48:39 Milton H. Erickson & Jeffrey K. Zeig – Onbewust leren 00:50:01 Helen Schucman – Een cursus in wonderen 00:54:16 Weerstandknop: meebewegen in plaats van terugduwen 00:59:46 Patrooninterruptie bij weerstand en emoties 01:02:24 Weerstand veranderen in een spel 01:03:37 Betekenisknop: verander de betekenis en je verandert de ervaring 01:04:16 Context, betekenis en kleine stappen 01:06:33 Robert Dilts – Sleight of Mouth 01:11:54 Edwin is geen opvoedexpert, maar gebruikt twintig jaar ervaring met hypnose 01:14:21 Helen Schucman – Een cursus in wonderen en hoe we onze werkelijkheid creëren 01:15:25 Wie het zegt: kinderen doen vooral wat ze zien 01:16:05 Go first: je eigen gedrag als voorbeeld 01:21:38 Pubers loslaten en vertrouwen op je opvoeding 01:22:31 Opvoeden is geen koord zonder vangnet 01:30:47 Zelfwaardering, zelfliefde en het vullen van je eigen vat 01:33:39 Alles is liefde 01:38:22 Betekenis geven aan pijn en moeilijke ervaringen 01:39:51 Michaeleen Doucleff – Jagen, verzamelen, opvoeden 01:40:05 Jan Geurtz en anders kijken naar opvoeden Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    Edwin Selij over hypnose, opvoeden, beïnvloeding en de kracht van betekenis | KUKURU #338

  3. 6 sep

    Aaliyah Saleh over manifesteren, verslaving, discipline, 100k manifestatie trip | KUKURU #337

    Aaliyah Saleh is de jonge ondernemer en oprichter van Goaldiggers Academy, waar ze manifestatie combineert met NLP, persoonlijke ontwikkeling en vooral actiegerichte coaching. Al op haar negende maakte ze haar eerste visionboard, later stond ze als jonge rapper met Ronnie Flex in Ahoy en op haar dertiende lanceerde ze haar eigen duurzame modemerk. Inmiddels richt ze zich volledig op coaching en haar visie dat manifesteren geen trucje of losse techniek is, maar een levensstijl waarin actie, discipline en het doorbreken van weerstand centraal staan. In dit openhartige gesprek vertelt Aaliyah ook over de verslaving van haar vader, haar eigen verlatingsangst en angststoornis en hoe die ervaringen haar bewijsdrang én persoonlijke ontwikkeling hebben gevormd. Ze legt uit waarom we volgens haar verslaafd kunnen raken aan onze eigen problemen, hoe goedkope dopamine en angst uitstelgedrag voeden en waarom je juist elke dag iets zou moeten doen waar je weerstand op voelt. Ook gaat het over manifesteren op de dansvloer, haar leven op Ibiza, haar grote ambities en waarom geld uiteindelijk minder vervulling geeft dan impact maken. Hoofdstukken: 00:01:20 Luier aan en gaan 00:03:21 Visionboards en KUKURU manifesteren 00:06:17 The Secret en haar eerste manifestaties 00:08:38 Als kind optreden met Ronnie Flex 00:10:28 Platencontract, succes en gepest worden 00:12:38 Ondernemen en haar eerste duurzame modemerk 00:16:13 Tony Robbins en het ontstaan van Goaldiggers Academy 00:17:45 Waarom manifesteren zonder actie niet werkt 00:21:07 Je onderbewustzijn herprogrammeren 00:22:20 De piramide van gedragsverandering 00:23:15 De acht menselijke behoeftes 00:25:00 Verslaafd raken aan je eigen problemen 00:27:47 Hoe je verslavend gedrag kunt veranderen 00:33:29 Opgroeien met een verslaafde vader 00:34:40 Terugval van haar vader na acht jaar 00:36:21 Alles gebeurt voor je, niet tegen je 00:38:19 Verlatingsangst en een gebroken gezin 00:40:42 Haar angststoornis en dwanggedachten 00:42:01 Verslavingsgevoeligheid en nuchter leven 00:43:35 Eén dag tegelijk en leven in het nu 00:45:26 Elke dag iets doen waar je weerstand op voelt 00:47:10 Uitstelgedrag 00:48:27 Goedkope dopamine 00:50:12 Angst voor succes 00:59:44 Ochtendroutine en daily checklist 01:01:17 Dankbaarheid en avondroutine 01:03:15 Dagelijks mediteren 01:04:19 Haar ontmoeting met Tony Robbins 01:11:32 De drie pilaren van je gemoedstoestand 01:14:43 Manifesteren op de dansvloer 01:15:37 Haar €100.000 manifestatietrip naar Ibiza 01:19:40 De donkere kant van persoonlijke ontwikkeling 01:22:21 Brian Tracy, No Excuses! De kracht van zelfdiscipline 01:23:59 Motivatie begint met actie 01:25:38 William Arntz, Betsy Chasse & Mark Vicente, What the Bleep Do We Know!? 01:27:59 Napoleon Hill, Think and Grow Rich actieboek 01:29:30 Geld versus impact maken 01:31:43 Ondernemen vanuit passie 01:32:38 Ayahuasca, microdosing en nuchter feesten 01:34:00 Haar leven op Ibiza 01:37:32 Het boek dat Aaliyah zelf schrijft 01:39:30 Nieuwsgierigheid als belangrijkste skill 01:47:25 Hoe wil Aaliyah herinnerd worden? 01:49:18 Boek moeder: Van leed naar liefde 01:50:46 Een doel stellen voor de toekomst Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    Aaliyah Saleh over manifesteren, verslaving, discipline, 100k manifestatie trip | KUKURU #337

  4. 30 ago

    David de Kock & Arjan Vergeer over ego, loslaten, non-dualiteit en innerlijke vrede | KUKURU #336

    Bestel nu tijdelijk hun boek ‘Peace of mind’  via http://www.365dagensuccesvol.nl/kukuru met 20% korting. Dat is dus nog geen 16 euro! Gebruik de code KUKURU20 David de Kock en Arjan Vergeer zijn de oprichters van 365 Dagen Succesvol, auteurs en podcastmakers die al ruim twaalf jaar werken rond persoonlijke ontwikkeling, geluk en innerlijke rust. Samen schreven ze meerdere bestsellers, organiseerden honderden events en ontwikkelden onder meer de Miracle Roadmap. David verdiept zich sterk in Een cursus in wonderen en non-dualiteit, terwijl Arjan filosofie en psychologie graag vertaalt naar het dagelijks leven. In dit gesprek staat hun boek Peace of Mind centraal en nemen David en Arjan je mee langs hun vijf principes van innerlijke vrede: Vrijheid, Radicale aanvaarding, Essentie, Doelloosheid en Eenheid. Het gaat over de ruimte tussen jou en je gedachten, stoppen met vechten tegen de werkelijkheid, emoties anders leren bekijken en het verschil tussen een doel najagen en de bedoeling van je leven volgen. Uiteindelijk komen ze uit bij non-dualiteit: misschien hoef je het leven niet voortdurend zelf te dragen, maar mag je ervaren dat je onderdeel bent van een groter geheel. Hoofdstukken: 00:00:43 Peace of Mind en non-dualiteit 00:01:11 Helen Schucman – Een cursus in wonderen 00:04:15 Vrijheid en loskomen van je gedachten 00:06:17 Bestaat het ego? 00:08:32 De ik-schrikfase en kinderen opvoeden 00:10:38 Het ego als steiger om een huis 00:11:18 Zet een vraagteken achter je overtuiging 00:13:19 Byron Katie en The Work 00:13:45 Radicale aanvaarding 00:15:00 Je bent er nu toch 00:16:03 Stoppen met vechten tegen de werkelijkheid 00:17:13 Shit FM en je innerlijke criticus 00:19:05 Waar komen gedachten vandaan? 00:21:24 Je hoofd als radio-ontvanger 00:22:36 Wat zou liefde doen? Love FM 00:23:24 Essentie en vier niveaus van bewustzijn 00:25:19 Essentialisme versus existentialisme 00:28:23 Geven én liefde durven ontvangen 00:31:12 Maak je je eigen emoties? 00:33:47 De labels die we op gevoelens plakken 00:36:16 Niet meer bang zijn voor wat je voelt 00:36:40 Doelloosheid 00:37:20 Viktor Frankl – De zin van het bestaan 00:37:40 Drie manieren om betekenis te ervaren 00:38:39 Lijden niet langer wegdrukken 00:40:31 Liefde en schoonheid ervaren zonder iets te doen 00:43:18 Moet alles in het leven een doel hebben? 00:45:03 Het verschil tussen doel en bedoeling 00:46:48 David de Kock & Arjan Vergeer – Peace of Mind 00:47:37 Eenheid 00:50:18 Jezelf buiten de wereld plaatsen 00:51:09 De golf en de oceaan 00:52:17 Eeuwenoude wijsheid over eenheid 00:54:33 Hun eigen zoektocht naar innerlijke vrede 00:55:39 Dankbaarheid 00:56:11 Dankbaarheid als menselijke vorm van verlichting Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    David de Kock & Arjan Vergeer over ego, loslaten, non-dualiteit en innerlijke vrede | KUKURU #336

  5. 23 ago

    Jett Rebel over verslaving, spiritualiteit, paniekaanvallen en zichzelf terugvinden | KUKURU #335

    Jett Rebel is de artiestennaam van Jelte, zanger, componist, producer en multi-instrumentalist. Hij brak in 2013 door als 3FM Serious Talent en groeide uit tot een van Nederlands opvallendste live-artiesten, bekend om zijn enorme muzikale veelzijdigheid en compromisloze manier van optreden. In dit zeer persoonlijke gesprek vertelt Jett over de mens achter het alter ego. Over hoe drugs hem hielpen om Jett Rebel te worden, maar hem uiteindelijk ook steeds verder van Jelte verwijderden. Hij praat open over depressieve gedachten, afkicken, tien jaar clean zijn, paniekaanvallen en zijn neiging om in alles extreem te gaan. Zijn zoektocht naar rust bracht hem via meditatie en een spirituele reis door India en Bali bij het boeddhisme, het christendom, Franciscus van Assisi, karma en reïncarnatie. Tegelijkertijd keert hij steeds terug naar muziek: als uitlaatklep, ambacht, helende kracht en misschien zelfs als vorm van gebed. Uiteindelijk gaat het gesprek vooral over steeds meer durven zijn wie hij werkelijk is — niet alleen Jett Rebel, maar ook Jelte. Hoofdstukken: 00:00 Intro 02:29 Een boek over zijn relatie met muziek 03:47 De helende kracht van muziek 05:17 Ambient als steun in zware periodes 07:56 Jett Rebel versus Jelte 08:36 Drugs, het alter ego en zichzelf verliezen 11:48 Het begin van afkicken 13:32 Depressieve en suïcidale gedachten 15:09 Liefde en muziek tijdens het afkicken 17:21 Waarom hij nooit meer kan gebruiken 18:32 Rust vinden zonder verdoving 19:34 Verslaafd raken aan meditatie en spiritualiteit 20:27 Transcendente meditatie en boeddhisme 21:09 Zijn grote spirituele reis door India 22:21 De blauwdruk voor een nieuwe Jelte 23:20 Doorslaan in het boeddhisme 26:06 Zijn obsessieve en extreme karakter 29:33 De manieren waarop we onszelf verdoven 32:26 De fysieke prijs van optreden 33:33 Helemaal leeg na een show 35:07 Perfectionisme leren loslaten 36:44 Kunst maken en jezelf durven delen 41:41 Hoe nuchterder, hoe meer zichzelf 42:43 Waarom hij tijdelijk stopte met Jett Rebel zijn 47:44 Van kluizenaar in het bos terug naar de stad 50:29 Waarom gecontroleerd gebruiken voor hem niet bestaat 51:43 De Serenity Prayer 52:53 Katholieke roots en opnieuw leren bidden 53:39 Franciscus van Assisi 55:56 Boeddha, Christus, karma en reïncarnatie 57:15 Zijn persoonlijke kijk op God en geloof 1:03:52 Muziek als inspiratie én ambacht 1:05:35 Zijn liefde voor Haruki Murakami 1:06:50 Boek – Arundhati Roy – The God of Small Things 1:06:50 Boek – Gabriel García Márquez – One Hundred Years of Solitude 1:06:50 Boek – Dhammapada – uitspraken en leringen van de Boeddha 1:12:39 Zijn dagboek van zijn spirituele reis 1:14:12 Silent Day op Bali 1:15:39 Eén worden met dieren en de natuur 1:16:52 Waarom hij vegetariër werd 1:18:58 De boeken die hij zelf aan het schrijven is 1:20:19 Een persoonlijk boek over geloof 1:22:22 Waarom alle religies voor hem over dezelfde God gaan 1:23:22 Compassie als levenshouding 1:23:53 Boek – Salman Rushdie – Midnight’s Children 1:24:59 Boek – Eckhart Tolle – De kracht van het nu 1:26:03 Ayahuasca, truffels en microdosing 1:26:42 Paniekaanvallen en zijn moeilijke ochtenden 1:27:33 Zijn ochtendroutine 1:28:30 Wat zijn paniekaanvallen triggert 1:30:08 Depressieve gedachten en tics 1:30:46 Medicatie en leren omgaan met tics 1:31:56 Hoe paniek zich fysiek uit 1:33:07 Zijn obsessie met tijd en doorgaan 1:33:38 Muziek, bidden, eten en katten als ochtendritueel 1:34:30 Hoe en wanneer hij bidt 1:35:47 Zijn altaar en muzikale gebeden 1:37:22 De rozenkrans van zijn oma 1:38:30 Zijn oma, katholicisme en muziek 1:40:57 Sorry Mama en de impact van zijn verslaving op zijn moeder 1:42:15 De bijzondere band met zijn zus 1:43:26 Tien jaar clean 1:43:57 Feestvieren tussen mensen die wel drinken 1:45:04 Andere mensen helpen clean te worden 1:45:59 Zijn tics leren omarmen 1:47:22 Van depressie naar dankbaarheid 1:48:07 Vader willen worden en angst voor verantwoordelijkheid 1:52:20 Angst voor de dood 1:53:04 Reïncarnatie en wat er na de dood gebeurt 1:54:31 God als metafoor voor liefde 1:55:41 Waarom hij zelfs een mug niet wil doden 1:56:56 Hoe hij herinnerd wil worden 1:57:20 Eindelijk kunnen zeggen: ik ben een lief mens 1:58:50 Zijn donkere kanten en sorry leren zeggen 2:00:14 Muziek als mystieke ervaring Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    Jett Rebel over verslaving, spiritualiteit, paniekaanvallen en zichzelf terugvinden | KUKURU #335

  6. 16 ago

    Marjolein Berendsen over kanker, zuivere frequentie, grenzen en trouw zijn aan jezelf | KUKURU #334

    De Frequency Shifter van Marjolein Berendsen helpt je in 6 weken oude patronen los te laten en meer te leven vanuit je eigen energie, rust en vertrouwen. Start 9 september+ exclusieve KUKURU-bonus ‘Blijf in je eigen energie’ → http://marjoleinberendsen.nl/kukuru (code KUKURU) Marjolein Berendsen is oprichter van ZoMa Opleidingen, waar ze mensen opleidt tot onder meer holistisch therapeut en coach. Ze houdt zich inmiddels ruim 28 jaar bezig met bewustzijnsontwikkeling en schreef onder andere Holistisch leven, moeiteloos gelukkig zijn en Hoogsensitief? Je grootste kracht. Haar werk draait om holisme, energie, hoogsensitiviteit en leven vanuit je eigen essentie. In dit openhartige gesprek vertelt Marjolein hoe de diagnose borstkanker haar leven abrupt stilzette en haar dwong nog dieper te kijken naar angst, overgave, zelfliefde en haar neiging zichzelf weg te geven. Ze koos voor de reguliere behandeling én voor haar eigen spirituele en energetische pad, waaronder een intensieve week bij Joe Dispenza. Centraal staat haar idee van je ‘zuivere frequentie’: wie je werkelijk bent onder de ruis van oude patronen, overtuigingen, emoties, verwachtingen en invloeden van anderen. Marjolein vertelt hoe meditatie, lichaamsbewustzijn, grenzen stellen en radicaal eerlijk zijn haar helpen steeds opnieuw daarop af te stemmen. Het doel is volgens haar niet om altijd ‘high vibe’ of positief te zijn, maar juist om ook angst, verdriet, pijn en de donkere kanten van het leven volledig te durven voelen. Ook spreken Giel en Marjolein over hoogsensitiviteit, pleasen, relaties die veranderen wanneer jij verandert, vrouwelijke en mannelijke energie, leren ontvangen en waarom persoonlijke ontwikkeling uiteindelijk misschien vooral draait om steeds dichter komen bij wie je altijd al was. Hoofdstukken: 00:00 Start 02:36 Borstkanker  05:49 Regulier én alternatief 08:26 Behandeling – operatie, bestraling en omgaan met angst en weerstand 11:14 Tweede kans 13:19 Joe Dispenza – haar intensieve week in San Diego en leren ontvangen 16:10 Verdieping – van ‘zijn’ en spiritualiteit naar meer gronding en belichaming 18:39 Frequentie – wat Marjolein precies bedoelt met je ‘zuivere frequentie’ 18:59 Ruis – gedachten, emoties, patronen en de invloed van je omgeving 20:42 Boek – Allen Carr – Stoppen met roken 22:33 Zelfafwijzing – verslaving, afleiding en niet meer weten wie je werkelijk bent 24:02 Intuïtie – hoe weet je wat écht bij jou hoort? 24:32 Meditatie 25:58 Radicaal eerlijk 28:07 Lichaamsbewustzijn – ademhaling, chakra’s en voelen waar je uit verbinding gaat 30:16 Ochtendritueel – sporten, mediteren en bewust aanwezig zijn 32:14 Triggers – waarom verandering volgens Marjolein altijd bij jezelf begint 34:02 Oude pijn – de ‘kelder’ met ervaringen, trauma’s en patronen opruimen 35:16 Relaties – wat er met je omgeving gebeurt wanneer jij verandert 36:32 Opstellingen – hoe jouw verandering de dynamiek met anderen beïnvloedt 36:49 Collectieve pijn 38:38 Vrouwen – waarom Frequency Shifter specifiek voor vrouwen is 39:39 Vrouwelijke en mannelijke energie – beide kanten in jezelf onderzoeken 40:39 Afscheid nemen – waarom sommige relaties veranderen wanneer jij verandert 42:16 Verlangens – beter leren luisteren naar wat je werkelijk wilt 43:17 Nieuwe versie – het ongemak tussen oude patronen en je authentieke zelf 44:17 Helderheid – minder ruis betekent duidelijkere keuzes, relaties en verlangens 45:41 Frequency Shifter – hoe het vier maanden durende traject is opgebouwd 48:31 ZoMa – het verschil tussen haar opleidingen en deze persoonlijke reis 49:48 Verandering – waarom een echte shift tijd en herhaling nodig heeft 51:06 Boek – Marjolein Berendsen – Hoogsensitief? Je grootste kracht 52:05 Hoogsensitiviteit – alles voelen zonder dat alles aan je blijft kleven 54:04 Grenzen – in je eigen energie blijven en zachter ‘nee’ leren zeggen 56:19 Levenslessen – ruis opdoen om uiteindelijk bewuster terug te keren naar jezelf 58:21 Geen spiritual bypassing – frequentie betekent niet dat alles altijd positief moet zijn 58:56 Heelheid – licht én donker, liefde én pijn volledig durven aankijken 1:00:25 Echtheid – ruimte geven aan alle emoties en gedachten die bij mens-zijn horen Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    Marjolein Berendsen over kanker, zuivere frequentie, grenzen en trouw zijn aan jezelf | KUKURU #334

  7. 9 ago

    Ewout van den Dool over Flow Scan, intuïtie, creatiekracht en onvoorwaardelijke liefde | KUKURU #333

    Doe zelf nu gratis de https://kukuru.nl/flowscan en krijg gelijk jouw gratis persoonlijk rapport. Ewout van den Dool is oprichter van de FlowScan Academy. Na een carrière in het bedrijfsleven maakte hij de overstap naar energiewerk en ontwikkelde hij de FlowScan: een methode die inzicht geeft in waar je energie stroomt en waar deze stagneert. Zijn missie is om energiewerk praktisch en toegankelijk te maken, zowel voor ondernemers als voor iedereen die bewuster wil leven. In deze aflevering vertelt Ewout hoe een persoonlijke crisis hem op een nieuw pad bracht, waarom energie zonder intentie stuurloos is en hoe de twaalf stappen van de Creatiespiraal helpen om verlangens om te zetten in werkelijkheid. Hij legt uit waarom stagnatie vaak leidt tot compensatie, hoe beperkende overtuigingen kunnen transformeren en waarom intuïtie volgens hem een spier is die je kunt trainen. Ook spreken Giel en Ewout over ayahuasca, onvoorwaardelijke liefde, spiritualiteit, ondernemerschap, opvoeding, de dood en waarom zakelijk succes en innerlijke ontwikkeling elkaar juist kunnen versterken. Hoofdstukken: 00:00 Intro & kennismaking met FlowScan 00:01 Van agrarische sector naar energiewerk 00:07 Energie, wetenschap en de oorsprong van Flow Scan 00:08 Energie + intentie = creatie 00:09 Drie woorden voor een vervuld leven 00:13 Essentiële oliën en emotionele balans 00:16 Belemmerende overtuigingen 00:19 Stagnatie versus compensatie 00:21 De twaalf stappen van creatie 00:24 Beslissen, handelen en ontvangen 00:26 Volharden, waarderen en ontspannen 00:28 Boek: Marinus Knoope – De Creatiespiraal 00:31 Boek: Hermann Hesse – Siddhartha 00:33 Boek: David Deida – De kracht van echte mannen |00:37 Mannelijke en vrouwelijke energie 00:40 Wat meet een FlowScan precies? 00:43 Succes, verlangens en hartsmissie 00:44 Ayahuasca en onvoorwaardelijke liefde 00:47 Wanneer is FlowScan een succes? 00:49 Intuïtie trainen 00:51 De vier lagen van creatie 00:54 Kinderen, opvoeding en leven vanuit energie 00:57 Spiritualiteit volgens Ewout 00:58 Ochtendroutine 01:02 Is een FlowScan een momentopname? 01:05 De dood, bewustzijn en reïncarnatie 01:08 Hoe wil Ewout herinnerd worden? 01:10 Afsluiting Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    Ewout van den Dool over Flow Scan, intuïtie, creatiekracht en onvoorwaardelijke liefde | KUKURU #333

  8. 2 ago

    Patrick Kicken over ego, non-dualiteit, radio, vaderschap en Een Cursus in Wonderen | KUKURU #332

    Patrick Kicken is voormalig radiodj van onder andere 3FM en Radio Veronica, auteur van Leven zonder stress en host van de podcast Leven Zonder Stress. Na meerdere burn-outs verruilde hij de radiowereld grotendeels voor gesprekken over bewustzijn, psychologie en spiritualiteit. In deze aflevering spreken Giel en Patrick openhartig over de dunne lijn tussen spirituele groei en spiritueel escapisme. Ze onderzoeken non-dualiteit, ego, Een Cursus in Wonderen, de zoektocht naar erkenning, vaderschap, de invloed van hun radiocarrière en hoe oude familiepatronen nog altijd doorwerken. Ook delen ze persoonlijke verhalen over burn-out, verslaving aan succes, goeroes, therapie en de vraag of echte verandering ontstaat door kennis of juist door het daadwerkelijk leven ervan. Hoofdstukken: 00:00 Intro & radiowerelden 00:02 Non-dualiteit 00:06 Eckhart Tolle & spirituele zoektocht 00:08 Spirituele verslaving 00:10 Practice what you preach 00:12 Ego onderzoeken 00:14 Gelijk of geluk 00:15 Radio & bekendheid 00:17 Columns & ego 00:19 Angst, therapie & zelfbeeld 00:23 Ouders & jeugd 00:25 Vaderwond 00:28 KUKURU & spirituele podcasts 00:30 Verwondering & kinderen 00:33 Eckhart Tolle, Mooji & Byron Katie 00:35 Goeroes & projectie 00:38 ADHD & verslaving 00:40 Leven zonder stress 00:41 Vader, alcohol & familiepatronen 00:43 Liefde als essentie 00:55 Favoriete boeken 00:58 Paul Smit & voorbereiding 01:00 Non-dualiteit in de praktijk 01:03 Ochtendroutine & meditatie 01:05 Hard werken & burn-out 01:09 Radio, angst & perfectionisme 01:13 School, cijfers & prestatiedruk 01:15 Perfectionisme 01:20 De dood 01:24 Hoe wil je herinnerd worden? 01:26 Komt radio ooit terug? Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    Patrick Kicken over ego, non-dualiteit, radio, vaderschap en Een Cursus in Wonderen | KUKURU #332
Ver todo (430)

Tráiler

Acerca de

In KUKURU gaat Giel iedere week in gesprek met inspirerende sprekers over zelfontwikkeling en spiritualiteit. KUKURU staat voor kort, groots en innerguru (innerlijke drijfveer). De gesprekken zijn dan ook gebaseerd op de thema’s slaap, voeding, beweging, ademhaling, inspiratie, muziek en andere lifestyle. Giel is bezig met zijn persoonlijke ontdekkingstocht om het optimale uit het leven te halen. KUKURU gaat je helpen met doelen stellen, je mindset en handige tools voor een gezonde optimale levensstijl. De belangrijkste vraag die je jezelf kan stellen: ‘Wie ben je en wat wil je nou écht?’. Met KUKURU wil Giel niet vertellen wat je moet doen, maar wat je kán doen!

Información

  • Creador
    Giel Beelen
  • Años de actividad
    2017 - 2026
  • Episodios
    430
  • Clasificación
    Explícito
  • Copyright
    © 154485
  • Mostrar sitio web
    KUKURU