RUNNEA Podcast

Gorka Cabañas
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🎙️Podcast de running, trail running y trekking. Escúchanos cuando salgas a correr o caminar. Bienvenidos a Runnea Podcast, un espacio para runners y trail runners que está pensado para que lo escuches cuando sales a correr. Lío y Gorka te traen cada semana un nuevo episodio en el que queremos conocer a personajes relevantes a los que les encanta correr. También hablamos de zapatillas running, tecnología, entrenamiento, nutrición o recuperación. ¿Runneas con nosotros? 👉 https://www.runnea.com

  1. Cuánto duran realmente tus zapatillas de trail y asfalto

    HACE 3 DÍAS

    Cuánto duran realmente tus zapatillas de trail y asfalto

    Aquí va la descripción ampliada para Spotify: ¿Cuánto aguantan realmente tus zapatillas de running? Desgaste real, kilómetros reales Los precios de las zapatillas de running no paran de subir. Elegir bien ya no es solo una cuestión de rendimiento, es también una decisión económica. En este episodio de Runea Podcast nos olvidamos de las primeras impresiones y vamos a lo que importa: cómo quedan las zapatillas después de cientos de kilómetros encima. Junto a Raúl, ultratrailero y reciente finisher del UTMB 2025, analizamos el desgaste real de seis modelos de trail y asfalto que hemos machacado en entrenamientos, carreras de montaña y maratones de asfalto. Lo que encontrarás en este episodio: — Mount to Coast T1: ¿puede una marca nueva competir en durabilidad con las grandes?— Asics Trabuco 14: la Nova Blast que se fue al monte y volvió entera tras 450 km y 80 km de barro en la Centelion— NNormal Tomir 1: la zapatilla de Kilian Jornet que aguantó 1.300 km sin resolar. Sí, 1.300— Asics Megablast: sin placa de carbono, 240€ y posiblemente la mejor zapatilla de asfalto de los últimos 15 años. Lo explicamos— Nike Vomero 18: qué pasa con el desgaste cuando entrenas mucho en cinta— New Balance Supercomp Elite v4: dos maratones, 500 km y la placa de carbono bajo la lupa— New Balance Supercomp Trail: ¿tiene sentido llevar placa en una ultramaratón de 101 km como la Ronda dels Cims? También calculamos el coste por kilómetro de cada modelo, porque el precio de etiqueta engaña. Una zapatilla de 120€ puede salirte el doble de cara que una de 280€ si no dura. Los números no mienten. Si quieres leer las reviews completas con fotos del desgaste real de cada modelo, las tienes en runnea.com, el comparador de zapatillas de running más completo en español, donde también puedes encontrar los mejores precios de cada modelo antes de comprar. 🎙️ Runea Podcast — Reviews honestas. Con kilómetros de verdad.

    33 min

  2. 23 ENE

    Huawei FreeClip 2 y New Balance 1080 v15: el año en que el runner popular dejó de complicarse

    🎙️https://www.runnea.com/articulos/podcast/huawei-freeclip-balance-1080-runner-25842/Arrancamos 2026 con un episodio muy de “vida real”. De los que nacen en un entrenamiento y acaban en una conversación útil. Gorka Cabañas y Lionel Nattes hablan de dos lanzamientos clave para el runner popular: los auriculares open-ear Huawei FreeClip 2 y las nuevas New Balance 1080 v15 con espuma Infinion, una de las grandes novedades de New Balance para esta temporada.En la primera parte del podcast ponemos sobre la mesa un problema que muchos sufrimos: correr con sudor y que el auricular se mueva, se tapone o se caiga. Probamos el concepto open-ear de los FreeClip 2, que no se introducen en el conducto auditivo y permiten escuchar el entorno mientras entrenas. Hablamos de comodidad, estabilidad, seguridad en ciudad y de detalles que importan cuando corres de verdad: gestos para aceptar/rechazar llamadas, control de volumen, mejoras de micrófonos para llamadas en movimiento, resistencia al sudor y autonomía.Además, nos acompaña Roberto Zampalo (Huawei España) para explicar qué cambia en esta segunda generación y por qué Huawei está apostando fuerte por el deporte en 2026.En la segunda parte nos metemos con una de las zapatillas más importantes del año: la New Balance 1080 v15. Una zapatilla que deja de ser solo “máxima amortiguación” para convertirse en una opción más versátil, con un tacto más elástico y reactivo gracias a la nueva espuma Infinion. Analizamos qué cambia frente a la 1080 anterior, qué sensaciones deja en carrera (primeras impresiones), y por qué New Balance está moviéndose hacia el concepto de zapatilla para todo: rodajes cómodos, ritmos alegres y el día a día del corredor popular.Cerramos el episodio con dos temas clave: cómo aprovechar los descuentos de modelos 2025 ahora que llegan los lanzamientos de 2026 y el estreno de RUNNEA IA, nuestra inteligencia artificial para ayudarte a elegir zapatillas, material y resolver dudas de entrenamiento dentro de RUNNEA.com.📲 Grabado con un Samsung S25 Ultra @Samsung_Espana Capítulos del video (timestamps):00:06 Arrancamos 2026 y el viaje a China que se perdió Lionel00:43 El problema real: el sudor y el auricular que se cae01:52 New Balance 1080 v15: lanzamiento y cambio de concepto hacia la versatilidad02:20 Huawei FreeClip 2: por qué lo vemos más “de deporte” que “de moda”03:48 Entra Roberto Zampalo (Huawei España): qué trae FreeClip 205:42 Bomba: Kipchoge ficha por Huawei desde el 1 de enero de 202608:16 Cómo se pronuncia Huawei y el “reloj que lleva Kipchoge”09:09 Qué es un open-ear y por qué ayuda con sudor y seguridad en ciudad09:50 La mejora clave: sonido más sólido y el test del avión10:46 Tendencia: del in-ear al open-ear para llevarlo muchas horas12:05 Diferencias FreeClip 1 vs FreeClip 2: ajuste y diseño del puente C13:04 Datos: 5,1 g, 25.000 orejas y 35.000 torsiones15:33 Funciones nuevas: aviso si se te cae y búsqueda desde la app16:34 Controles: doble/triple toque y gestos de cabeza para llamadas18:48 Micrófonos y llamadas corriendo: mejora clara (4 micrófonos)21:39 IP57 y autonomía: 9 h + 39 h con estuche y conexión dual23:04 “Escucha adaptativa” con IA: volumen automático según entorno26:18 Cambio de bloque: presentamos la New Balance 1080 v1527:46 Infinion: la nueva espuma y sensaciones más elásticas y reactivas29:03 Zapatilla para todo: rivales (Clifton y Novablast), ofertas 2025 y cierre con RUNNEA IA📌 Suscríbete al canal para más podcasts, reviews y análisis de zapatillas y material.📌 Compara precios y encuentra chollos de running en RUNNEA.com#RUNNEA #PodcastRunning #HuaweiFreeClip2 #NewBalance1080v15 #ZapatillasRunning #AuricularesRunning #Running2026 #MaterialRunning #RunnerPopular #ReviewsRunning

    37 min
  3. Especial The Running Event: así ha sido el primer día de feria contado desde dentro en el podcast de RUNNEA

    16 ENE

    Especial The Running Event: así ha sido el primer día de feria contado desde dentro en el podcast de RUNNEA

    El podcast de RUNNEA de esta semana es especial. Muy especial. Gorka Cabañas y Lionel Nattes han cruzado el charco para grabar desde San Antonio (Texas), en pleno The Running Event, la feria de material deportivo para runners y trail runners más importante del mundo. Un episodio que no hubiera sido posible sin nuestro partner El Corte Inglés Sports, que nos acompaña en este viaje. En este primer capítulo de “The Running Event by RUNNEA y El Corte Inglés Sports” te contamos desde dentro lo mejor del primer día de feria y adelantamos algunas de las zapatillas de running y trail que veremos en 2026. Si te interesa el material, aquí hay noticias. Y de las buenas. Qué vas a ver en este episodio:✅ Desayuno con Saucony y primeras zancadas con las nuevas Saucony Ride 19: entrenadora diaria “fácil de correr”, cómoda desde el primer paso y pensada para rodajes medios y largos.✅ Brooks Glycerin Flex: la sorpresa del día. Una Glycerin que rompe con lo clásico, con mucha más flexibilidad y una pisada más natural, sin perder comodidad.✅ La tendencia que se dispara: trail y gravel. Zapatillas de running con suela tipo TR para pistas de tierra, caminos compactos y terrenos mixtos.✅ Nike Zegama 3: trail todoterreno con suela Vibram, ZoomX y mucha amortiguación para tiradas largas.✅ Nike Ultrafly (nueva versión): placa de carbono + Vibram TR, un concepto rápido para correr “a fuego” en terrenos poco técnicos.✅ adidas Adizero Evo SL ATR: gravel con ADN Adizero, upper repelente al agua y enfoque práctico para entrenar en caminos con clima variable.✅ Altra: 8 novedades para 2026 (asfalto y trail) con más versatilidad, mediasuelas más amables y su sello de puntera ancha y drop bajo.✅ New Balance 1080 v15: nuevo compuesto, tacto más soft, más ligereza y esa sensación de zapatilla comodín para el día a día.✅ New Balance 860: cambio radical en soporte y estabilidad, más fluida y menos rígida para pronadores que buscan naturalidad. 🎁 Sorteo especial con El Corte Inglés SportsComenta este episodio y entra en el sorteo ligado a las novedades que estamos viendo en San Antonio. Cuéntanos qué producto te gustaría que sorteáramos y estate atento a los próximos capítulos. 📍 Desde San Antonio (Texas)🎙️ The Running Event by RUNNEA y El Corte Inglés Sports📲 Síguenos en Instagram: @runnea🌐 Más contenido y comparador de precios: RUNNEA.com Hashtags:#runnea #therunningevent #running #trailrunning #zapatillasrunning #zapatillasdetrail #sauconyride19 #brooksglycerinflex #nikezegama3 #nikeultrafly #adizero #altra #newbalance1080v15 #gravelrunning #elcorteingles Gracias por confiar en RUNNEA. Recuerda que puedes comparar precios en RUNNEA.com

    24 min
  4. Segundo episodio desde The Running Event: Nimbus 28, Hyperwarp y las zapatillas más locas de 2026

    16 ENE

    Segundo episodio desde The Running Event: Nimbus 28, Hyperwarp y las zapatillas más locas de 2026

    Segundo episodio especial del podcast de RUNNEA desde San Antonio. Y viene todavía más cargado que el primero. Gorka Cabañas y Lionel Nattes siguen recorriendo The Running Event, la feria de material deportivo para runners y trail runners más importante del planeta, para contarte qué llega en 2026: zapatillas rápidas, modelos de gravel, apuestas premium y prototipos que parecen adelantados a su tiempo. En este capítulo hablamos de primeras sensaciones y novedades de:✅ ASICS Gel Nimbus 28: más ligera, más protegida y con un confort brutal para sumar kilómetros✅ Brooks: Glycerin Flex, Glycerin 23, Ghost AMP, Ghost 18 y mucho trail con Cascadia 20 y Ghost Trail (gravel)✅ Merrell Agility Peak 6: seguridad, agarre y protección para montaña técnica✅ Satisfy TheROCKER: trail premium, diseño y geometría rocker para una transición muy fluida✅ Mizuno Hyperwarp (Pure, Elite y Pro): la gran bomba del día con enfoque total en velocidad y precisión japonesa✅ PUMA: prototipos extremos con placas y geometrías futuristas✅ On Cloudsurfer 3: rodar fácil, transiciones suaves y amortiguación amable✅ Salomon: el gravel gana peso con modelos pensados para combinar asfalto y tierra en el mismo entrenamiento Además, te contamos qué tendencias se consolidan de cara a 2026: más concepto gravel, más zapatillas rápidas “usables” para el corredor popular avanzado y un salto claro hacia el segmento premium en trail. Si te interesa el material de running y trail, este episodio es para ti. Dale a like, suscríbete y cuéntanos en comentarios qué modelo te ha llamado más la atención y qué zapatilla quieres que probemos en cuanto llegue a Europa. 👉 Síguenos en RUNNEA: ww.runnea.com📲 Instagram: @runnea🎥 Más vídeos y episodios: suscríbete al canal #runnea #therunningevent #running #trailrunning #zapatillasrunning #zapatillasdetrail #asicsnimbus28 #brooksrunning #mizunohyperwarp #satisfytherocker #pumaproto #onrunning #salomon #gravelrunning #carbonshoes #2026

    26 min
  5. Un viaje a China, una medalla con alas y una marca que igual no conocías: así arranca el nuevo podcast de RUNNEA en 2026

    16 ENE

    Un viaje a China, una medalla con alas y una marca que igual no conocías: así arranca el nuevo podcast de RUNNEA en 2026

    Arrancamos 2026 con uno de los episodios más diferentes del podcast de RUNNEA. Jorge García y Fred Urrutia vuelven de China tras correr la Shenzen 100 (distancias 10K, 35K, 60K, 100K y 160K) y nos cuentan cómo se vive el trail al otro lado del mundo. Hablamos de una carrera enorme, con miles de corredores, una organización muy cuidada, señalización impecable, fotógrafos por todas partes y unos avituallamientos que parecen un buffet. También de los detalles que más nos sorprendieron: el proceso para recoger el dorsal, la dependencia de apps, el choque cultural, la humedad y el calor en pleno diciembre, y una llegada brutal al lado del mar. Además, nos metemos de lleno en Kailas Fuga, una marca china de trail running que domina el sur de China con una presencia abrumadora en carreras. Analizamos sus zapatillas, precios y modelos: Kailas Fuga X3, Kailas Fuga 330 y una primicia que viene fuerte. Y ojo, porque cerramos con una novedad clave: ya está disponible RUNNEA AI, la primera inteligencia artificial especializada en running, trail, outdoor y material deportivo, creada con la base de datos de RUNNEA, el equipo de testers y la comunidad. Preguntas, recomendaciones personalizadas y búsqueda del mejor precio. Capítulos: 00:00 arranque 2026 y presentación del episodio 02:00 Shenzen 100: formato, ambiente y diferencias con Europa 05:00 dorsal, apps y choque cultural 07:30 bolsa del corredor, medalla y chanclas finisher 13:30 recorrido, escaleras y llegada junto al mar 15:20 avituallamientos “buffet” en plena carrera 17:00 organización, voluntarios y fotógrafos 18:00 Kailas Fuga: la marca dominante en China 22:00 visita a oficinas, polución y cultura runner 26:00 zapatillas: X3, 330 y primicia 35:00 RUNNEA AI: qué es y cómo usarla Links útiles: Web: RUNNEA.com Instagram: @runnea YouTube: RUNNEA (suscríbete para más trail, material y entreno) #trailrunning #running #ultratrail #china #shenzen #kailas #kailasfuga #zapatillasdetrail #materialtrail #runnea #podcast #runneai #ia

    38 min
  6. Menu navideño runner, la Behobia francesa, y los premios RUNNEA en el último podcast del 2025

    19/12/2025

    Menu navideño runner, la Behobia francesa, y los premios RUNNEA en el último podcast del 2025

    El último episodio del año llega cargado. Lionel Nattes y Gorka Cabañas firman un cierre de temporada con todo lo que le gusta a la comunidad runner: anécdotas de viajes, carreras míticas, nutrición de alto nivel y un adelanto de lo que serán los Premios RUNNEA 2025. Y como broche final, entrevistamos a Yaiza Quevedo, nutricionista de Aguinamar, para diseñar el menú navideño runner definitivo. Un episodio patrocinado por El Corte Inglés que mezcla actualidad, humor y análisis real desde dentro del mundo del running popular.Un menú navideño saludable (y rico) para corredoresGorka y Lionel regresan de Estados Unidos literalmente “tumbados” por la comida yankee. Entre anécdotas de fritanga, desayunos eternos y días sin tocar un tenedor, aparece la gran invitada del episodio: Yaiza Quevedo, nutricionista de Aguinamar.Con ella diseñan un menú navideño runner fácil, saludable y con base científica. Mejillones, pulpo, langostinos y salmón. Proteínas de calidad, micronutrientes clave, omega 3 y digestiones ligeras para no perder ritmo en plena temporada de San Silvestres.Todo con un objetivo claro: disfrutar de las cenas… sin llegar “lastrados” al primer entreno del año.La Behobia francesa: la carrera que ha enamorado a LionelAntes del marisco y el menú navideño, Lionel cuenta su experiencia en la SaintéLyon, la mítica carrera nocturna de 80 km que une Saint-Étienne y Lyon. Una prueba masiva, embarrada y fría, que muchos conocen ya como “la Behobia francesa del trail”.Noche cerrada. Ocho horas de barro. Miles de frontales. Y una sorpresa técnica: las ASICS Trabuco 14, con un agarre sobresaliente incluso en condiciones extremas.Un relato contado en primera persona, con detalles que enganchan y que explican por qué esta prueba es la puerta de entrada a las ultras para muchos corredores populares.Premios RUNNEA 2025: ya puedes votar las mejores zapatillas del añoEl episodio anuncia la apertura de las votaciones de los Premios RUNNEA 2025, en los que la comunidad elige:-Mejor zapatilla de running-Mejor zapatilla de trail-Mejor marca de asfalto-Mejor marca de trail-Mejor reloj deportivo-Mejor smartwatch-Mejores auriculares deportivosCon un sorteo increible: un Garmin Fénix 8 Pro entre todos los votantes. Uno de los relojes outdoor más avanzados del mercado.Las votaciones estarán abiertas hasta el 15 de enero, y este año participan más miembros del jurado que nunca: Raúl Lozano, Lionel Nattes, Amaia Cabezudo, Eider Fernández, Jorge García o Mikel Bejarano, entre otros.Un cierre de año con ritmo runnerEl podcast termina como empieza: con energía. Con Gorka y Lionel preparando sus San Silvestres locales, reivindicando el valor del running como hábito que ordena la cabeza y activa el cuerpo, y recordando que 2025 ha sido un año enorme para la comunidad RUNNEA.Un episodio perfecto para cerrar temporada: útil, divertido y con contenido práctico para correr mejor… incluso entre turrones.🎧 Escucha el episodio completo en RUNNEA Podcast y participa en los Premios RUNNEA 2025.

    40 min
  7. Relojes deportivos para regalar en Navidad: el especial del RUNNEA Podcast con PC Componentes

    20/11/2025

    Relojes deportivos para regalar en Navidad: el especial del RUNNEA Podcast con PC Componentes

    🎄 Especial Navidad RUNNEA x PC Componentes | Los mejores relojes deportivos para regalar en 2025Si estás pensando en regalar un reloj deportivo estas Navidades, este vídeo es para ti. Gorka Cabañas y Lionel Nattes analizan a fondo ocho relojes deportivos y unos auriculares que el equipo de RUNNEA ha testado durante semanas. Desde los modelos de gama alta para aventuras extremas hasta los relojes equilibrados para correr, entrenar y llevarlos a diario. Una guía útil, práctica y actualizada para ayudarte a acertar con tu compra antes de Navidad o aprovechar el Black Friday.En este especial contamos además con la colaboración de PC Componentes, donde puedes encontrar todos los relojes del episodio con sus precios actualizados.🔥 Qué vas a encontrar en este vídeoEn este análisis repasamos las características, ventajas y puntos clave de relojes como Garmin Fenix 8 Pro, Amazfit T-Rex 3 Pro, Huawei Watch Ultimate 2, Amazfit Balance 2, Amazfit Active 2, Huawei Watch Fit 4 Pro y Samsung Galaxy Watch 7. También te mostramos una sorpresa: los auriculares Baseus I Sport 1, una opción económica y muy cómoda para correr y entrenar.Explicamos en qué se diferencian, para qué perfil de deportista son más interesantes, cuánto dura su batería real y qué tal funcionan sus métricas de salud, GPS, pantalla y modos deportivos. El objetivo es que tengas una comparativa clara para elegir con criterio el mejor reloj deportivo según tu presupuesto y tu nivel de actividad.🧭 Relojes analizados en el vídeoAlta montaña y aventura:– Garmin Fenix 8– Garmin Fenix 8 Pro– Amazfit T-Rex 3 Pro– Huawei Watch Ultimate 2Running y uso diario:– Amazfit Balance 2– Amazfit Active 2– Huawei Watch Fit 4 Pro– Samsung Galaxy Watch 7Audio para entrenar:– Baseus I Sport 1 (auriculares de oído abierto)🎁 Ideas de regalo para Navidad y Black FridayUn reloj deportivo es uno de los regalos más seguros y útiles para cualquier persona activa. En el vídeo te explicamos:– Cómo elegir el reloj perfecto según el deporte.– Cuánta batería necesitas realmente.– Qué diferencias hay entre GPS simple, doble banda o navegación con mapas.– Qué relojes ofrecen la mejor relación calidad-precio en 2025.🕒 Marcas de tiempo del vídeo0:00 Introducción al especial1:12 Qué esperar de este episodio3:00 Gama alta: Garmin Fenix 8 y Fenix 8 Pro7:10 Amazfit T-Rex 3 Pro: la sorpresa del año10:20 Huawei Watch Ultimate 2: precisión y buceo avanzado13:00 Tendencias reales del mercado de relojes deportivos16:00 Amazfit Balance 2: diseño y bienestar19:00 Amazfit Active 2: el reloj equilibrado para empezar21:40 Huawei Watch Fit 4 Pro: uno de los más vendidos24:30 Samsung Galaxy Watch 7: alternativa por precio31:00 Auriculares Baseus I Sport 1: comodidad y buen sonido34:30 Consejos finales para elegir reloj35:40 Cierre y agradecimiento a PC Componentes📌 Más contenido útil👉 Reviews completas y comparativas en: https://www.runnea.com👉 Comparador de precios actualizado en tiempo real.👉 Test del equipo RUNNEA con relojes de trail, running y aventura.👉 Runómetro 2025: qué marcas usan los corredores populares.#RelojesDeportivos #Running #TrailRunning #Garmin #Amazfit #Huawei #Samsung #PCComponentes #RUNNEA #RegalosNavidad #BlackFriday #Smartwatch #TecnologíaDeportiva

    37 min
  8. Estas son las novedades de Brooks para 2026: Hablamos con Víctor Hernández, su técnico de producto

    13/11/2025

    Estas son las novedades de Brooks para 2026: Hablamos con Víctor Hernández, su técnico de producto

    En este nuevo episodio del Podcast de RUNNEA nos sentamos, una vez más, con Víctor Hernández, técnico de producto de Brooks y una de las voces más autorizadas para entender hacia dónde evoluciona la marca. Es la tercera vez que Víctor visita nuestro sofá, y no es casualidad: conoce de primera mano cada detalle del catálogo, cada cambio de media suela, cada ajuste en geometría y cada motivo por el que Brooks se ha convertido en una de las marcas más queridas por los corredores populares en todo el mundo.En este capítulo analizamos las novedades más importantes de Brooks para 2025 y el primer avance de 2026, un catálogo que viene cargado de evolución real tanto en asfalto como en trail. Empezamos con la Brooks Ghost Max 3, una de las zapatillas llamadas a liderar el mercado por su equilibrio entre amortiguación, estabilidad y polivalencia. También repasamos la Brooks Glycerin Max 2, la zapatilla de máxima amortiguación de la marca. Esta versión gana en geometría, rendimiento y estética, manteniéndose como una referencia clara para corredores de peso medio y alto, maratonianos populares o quienes buscan protección máxima en tiradas largas.Otra parte clave del episodio es el análisis de la familia Brooks Hyperion, desde la Hyperion clásica hasta la Hyperion Max y la Hyperion Elite 5. Comentamos las diferencias reales entre ellas, cómo funciona la placa Arris de carbono, qué aporta el compuesto DNA Gold y por qué Brooks sigue defendiendo la estabilidad como parte esencial del rendimiento, incluso en zapatillas rápidas.En la sección de trail presentamos la nueva Brooks Ghost Trail, una zapatilla pensada para terrenos mixtos, pistas, senderos y corredores que buscan una opción polivalente dentro del concepto denominado “gravel running”. También repasamos la Brooks Cascadia 19, el modelo más equilibrado de la casa para trail tradicional, ideal para maratones de montaña y rutas con terrenos variados. Pero sin duda, el gran foco del episodio es la Brooks Cascadia Elite, la superzapatilla de trail con placa de carbono que llegará en marzo y que ya está generando una enorme expectación. Víctor nos cuenta cómo combina el upper Matryx, la media suela DNA Gold y la placa en forma de U para ofrecer estabilidad, reactividad y protección en ultras largas donde se corre mucho. Una zapatilla diseñada para sobresalir en pruebas tipo UTMB, Ultra Guara o grandes travesías. Además, compartimos sensaciones reales tras los tests de corredores de RUNNEA en competición.

    53 min
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🎙️Podcast de running, trail running y trekking. Escúchanos cuando salgas a correr o caminar. Bienvenidos a Runnea Podcast, un espacio para runners y trail runners que está pensado para que lo escuches cuando sales a correr. Lío y Gorka te traen cada semana un nuevo episodio en el que queremos conocer a personajes relevantes a los que les encanta correr. También hablamos de zapatillas running, tecnología, entrenamiento, nutrición o recuperación. ¿Runneas con nosotros? 👉 https://www.runnea.com

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