Un tecito con Lu

Lucia Fuentes
  • 5.0 (8)
  • SALUD MENTAL
  • CADA DOS SEMANAS

Este es un podcast hecho para ayudarme tanto a mi al hablar de las cosas como para vosotros por si estáis pasando por algo parecido. Espero que os guste y si sentís que necesitáis hablar con alguien yo siempre estoy dispuesta a escuchar 🤍 @untecitoconlu

  1. HACE 2 DÍAS

    Una meta imposible cumplida en 10 pasos. Objetivo Shinkansen.

    Os quiero ver a todos firmando contratos para lograr vuestros objetivos Shinkansen!🙈Os dejo el libro aquí: El metodo Ikigai, despierta tu verdadera pasión y cumple tus propositos vitales. Hector García y Francisco Miralles. Capitulo: 1ª Estacion SHINKANSEN. El pensamiento tren bala. https://amzn.to/45OPxiS

    7 min

  2. HACE 3 DÍAS

    Eres maximizador o satisfactor cuando tomas decisiones? La diferencia según Barry Schwartz.

    Os dejo aquí el libro donde se cita a Barry Schwartz, recomiendo la lectura completa 🫰🏼.El arte de pensar, José Carlos Ruiz. https://amzn.to/4sx7dsOCapítulo: Barry Schwartz. El agobio de tener que elegir. Página 82.

    2 min

  3. HACE 4 DÍAS

    Hazlo. Empieza el camino para llegar a donde quieres estar.

    Tienes que empezar, deja las comparaciones o el hecho de no sentirte preparado. Las personas con las que te comparas tambien estuvieron en tu lugar. Empieza.

    1 min

  4. HACE 5 DÍAS

    Tienes que creer para crear.

    Tienes que creer en ti, cree tanto que no exista otra posibilidad.

    1 min

  5. HACE 5 DÍAS

    Puedes controlar tu reacción, no su comportamiento ni sus palabras.

    Centrate en tu reaccion, no puedes cambiar el comportamiento de los demas.

    2 min

  6. 11/12/2025

    Deja el perfeccionismo a un lado y completa tu objetivo con los recursos que tienes en este momento.

    Buenas buenas! Antes de nada queria deciros que me ha encantado grabar este episodio (tres veces jaja) y poder compartirlo con vosotros. En el video os hablo sobre el perfeccionismo y como os puede llevar a la procrastinación. Traigo este tema porque es algo que a mi me acompaña desde pequeña y me ha costado mucho entender que no todo en esta vida tiene que ser perfecto.Empieza y sigue hacia delante, el camino esta para aprender y disfrutarlo. Espero que os ayude o al menos que os entretenga un poco. 📸 Sigueme en Instagram:   / untecitocon.  .💫 Aqui puedes encontrar todas mis redes!: https://linktr.ee/untecitoconlu Si este episodio te ayudó, compártelo con alguien al que le pueda ayudar.Gracias por estar 💛

    9 min

  7. 09/10/2025

    ¿Sabes qué compone tu entorno? ¿Qué te impide lograr tu objetivo?

    Alguna vez te has detenido a pensar qué compone realmente tu entorno? No hablo solo de las personas que te rodean, sino de todo lo que influye en tus decisiones: tus creencias, tus hábitos, tu familia, tus amigos, tu autoestima, tus límites… incluso tus redes sociales. A veces, sin darnos cuenta, ese entorno puede estar acercándonos a lo que queremos… o alejándonos completamente. En este episodio te invito a parar por un momento y preguntarte: 👉🏼 ¿Qué me rodea? 👉🏼 ¿Qué me impulsa y qué me frena? Espero que os haya gustado 🫶 💛 Sigueme también en You Tube: http://www.youtube.com/@untecitoconlu 📸 Instagram: https://www.instagram.com/untecitoconlu?igsh=MXd3anRhaTZ6eXNsdA== 💫 Aqui puedes encontrar todas mis redes!: https://linktr.ee/untecitoconlu Si este episodio te ayudó, compártelo con alguien al que le pueda ayudar.Gracias por estar 💛

    20 min
  8. Estás agotada porque estás invirtiendo mal tu energía (y ni te das cuenta)

    03/07/2025

    Estás agotada porque estás invirtiendo mal tu energía (y ni te das cuenta)

    Hoy vengo a hablar de algo que me está costando mucho… y que creo que a muchas también: la gestión de nuestra energía. Vivimos rodeadas de estímulos, de exigencias, de relaciones, de trabajo, de ruido. Todo demanda nuestra atención. Y sin darnos cuenta, invertimos energía en cosas que no nos devuelven nada positivo. En este episodio te propongo un cambio: ¿Y si piensas en tu energía como si fuera dinero? ¿La estás invirtiendo donde de verdad te suma? Acompañame en este episodio sincero, donde comparto lo que me está ayudando a elegir mejor en qué (y en quién) pongo mi energía. 🎧 Episodio completo en YouTube, Spotify, Apple Podcast y más. Te dejo este link donde puedes encontrar todas mis redes sociales!: https://linktr.ee/untecitoconlu?utm_source=linktree_profile_share ✨ Si te gustó, comentá, compartí y suscribite para más. #UnTecitoConLu #Energía #Autocuidado #Podcast #InvertirEnTi #SaludMental #DesarrolloPersonal

    5 min
Ver todo (27)

Calificaciones y reseñas

5
de 5
8 calificaciones

Acerca de

Este es un podcast hecho para ayudarme tanto a mi al hablar de las cosas como para vosotros por si estáis pasando por algo parecido. Espero que os guste y si sentís que necesitáis hablar con alguien yo siempre estoy dispuesta a escuchar 🤍 @untecitoconlu

Información

  • Creador
    Lucia Fuentes
  • Años de actividad
    2023 - 2026
  • Episodios
    27
  • Clasificación
    Explícito
  • Copyright
    © Lucia Fuentes
  • Mostrar sitio web
    Un tecito con Lu