На ключику, погодний, підлітковий, дівочий, мандрівний, терапевтичний – у новому експерименті Оля та Соня опановують мистецтво ведення щоденника. Протягом тижня дівки мали клопоти з тим, аби прокидатися і виписувати цілих 3 morning pages усіх своїх думок, переживань і вражень. Чи справді регулярне ведення щоденника допомагає усунути тривожність, чому так важливо писати саме від руки і як навчитися жити тут і зараз – слухайте у #10 епізоді подкасту “Не мали дівки клопоту”.
P.S.
Український жіночий календар: https://linktr.ee/kryla_women
Інстаграм сторінка дівчини Єви, про яку згадувала Соня: https://www.instagram.com/eva.stories
Сайт авторки техніки “morning pages” Джулії Кемерон: https://juliacameronlive.com/basic-tools/morning-pages/
*****
Подкаст спродюсовано Sebto.
https://linktr.ee/sebtolinks
*****
Долучайся до спільноти на Patreon: https://www.patreon.com/sebto
Твоя щомісячна підписка дозволить нам бути креативно незалежними і створювати більше якісного контенту.
"Клуб Ранкового Допіо", ексклюзивні частини подкастів, ранній доступ до нашого контенту та ще багато приємностей чекають на наших патронів і партонок.
*****
Ведучих можна знайти тут:
Соня: https://www.instagram.com/soniamedvid
Оля: https://choko.link/olha_vintonik
Пропозиції, коментарі, питання надсилайте на sebto.team@gmail.com
المعلومات
- البرنامج
- قناة
- معدل البثيتم التحديث كل أسبوعين
- تاريخ النشر٣٠ مارس ٢٠٢٣ في ٢:٠٧ م UTC
- مدة الحلقة٤٢ من الدقائق
- الموسم١
- الحلقة١٠
- التقييمملائم