بودكاست مع هبه حريري

Dr. Heba Hariri
  • 4.4 (21)
  • MENTAL HEALTH

بودكاست مع هبه حريري نناقش فيه قضايا متنوعة تمس صحتنا النفسية و جودة حياتنا الاسرية و الاجتماعية نناقشها بعمق و نطرحها بقرب من واقع حياتنا اليومية

  1. تجربة التعافي من المثلية الجنسية

    8 MAY

    تجربة التعافي من المثلية الجنسية

    نسمع عن المثلية الجنسية من المختصين والمعالجين، ولكن ماذا عن أصحاب المعاناة الحقيقين؟  يشاركنا آدم في هذه الحلقة قصته مع المثلية الجنسية، كيف بدأت ومتى قرر اللجوء للعلاج ورحلته العلاجية، وما الرسائل التي يود إيصالها للمجتمع، وما العوامل التي ساعدته ليقطع شوطًا طويلًا في التعافي ليقول "أنا طلعت في البودكاست هذا، وأهم نقطة أقولها للناس اللي زيي ويمروا بمعاناتي إنو في أمل"  تقسيم الحلقة: 01:40 - ما الذي دفع آدم لمشاركة تجربته؟02:35 - كيف بدأت قصة آدم مع المثلية الجنسية؟06:54 - متى شعر آدم بالارتباك الجنسي وقرر طلب المساعدة من مختص؟15:00 - قبل اللجوء للمساعدة المختصة، هل كانت لدى آدم مصادر دعم أخرى؟ ما شعور آدم تجاه هويته الجنسية؟21:48 - كيف بدأ آدم رحلة التعافي؟25:48 - هل صارح آدم أهله بميوله الجنسية؟26:52 - منهج العلاج النفسي الذي انتفع به آدم30:50 - ما رأي آدم في المثلية الجنسية في ظل الانفتاح اليوم؟34:34 - ما الذي جعل آدم يعرف أن خطته العلاجية ناجحة؟36:24 - ماذا يود آدم أن يوصل للمستمعين؟38:41 - رسالة آدم للمجتمع41:45 - ما علاقة مفهوم "الرجولة" بمعاناة آدم؟44:03 - رسالة آدم للآباء

    46 min
  2. المثلية الجنسية تحت المجهر

    8 MAY

    المثلية الجنسية تحت المجهر

    عنوان شائك يتسبب طرحه في توتر كبير وضبابية في الفهم، في الحلقة القادمة نزيل جزءًا من هذه الضبابية بتناولنا لعدد من المحاور بداية من العوامل الجينية والأسباب النفسية العميقة، معرجين على بعض الأبحاث العلمية. ناقشنا الكثير من المحاور المهمة مثل الفرق بين تغيير الجنس وتصحيحه، والأسباب المؤدية إلى المثلية الجنسية، ومحاور أخرى متنوعة. وأخيرًا هل توجد حلول لتصحيح الميول الجنسية بطرق آمنة؟ تقسييم الحلقة: 00:53 - هل الأشخاص ذوو المثلية الجنسية يعانون من مشاكل جسدية تستدعي تصحيح الجنس؟04:22 - لماذا يغير بعض الناس جنسهم وهم كبار في السن دون الحاجة الطبية؟08:07 - ما مدى دقة الأبحاث التي تناولت المثلية الجنسية من الناحية الجينية؟12:32 - هل المثلية الجنسية مشكلة نفسية؟19:02 - الأسباب العميقة التي تشكل رغبة الانجذاب لنفس الجنس19:30 - تركيب الانجذاب الجنسي لنفس الجنس21:35 - أحد عوامل المثلية الجنسية مشاكل الارتباط مع الوالدين منذ الطفولة22:46 - أغلب الحالات عانت من تشوه في النمو الجنسي25:20 - عامل الحساسية العاطفية المفرطة في الميول الجنسية المثلية26:10 - أحد عوامل المسببة للمثلية الجنسية صدمات الطفولة المبكرة27:59 - إدمان الإباحية والمثلية الجنسية29:49 - مخاطر المثلية الجنسية31:07 - أليس عدم تقبل المجتمع هو سبب ارتفاع نسبة المخاطر عند المثليين؟32:09 - هل توجد حلول لتصحيح الميول الجنسية

    35 min
  3. مراهق تحت الانشاء

    8 MAY

    مراهق تحت الانشاء

    يمر أطفالنا بمراحل كثيرة أثناء نموهم، ومن أهم هذه المراحل مرحلة "ما قبل المراهقة"، حيث يحتار الآباء في طريقة التعامل مع أطفالهم فلا هم بالأطفال ولا هم بالكبار، لذلك سلطنا الضوء في الحلقة على هذه المرحلة تحدثنا عن مرحلة ما قبل المراهقة، وأهم التغيرات العاطفية والجسدية والاجتماعية التي تحدث للأطفال في هذه المرحلة. تجدون في هذه الحلقة الإجابة عن الكثير من التساؤلات وأهم الأسلحة التي يتسلح بها الآباء لتجاوز هذه المرحلة بسلام. ----------------------------- هذه الحلقة برعاية يجوب يجوب يقدم منتجات فكرية و ترفهية تعزز من علاقة الوالدين مع أبنائهم تقسيم الحلقة: 01:00 - لماذا "مراهق تحت الإنشاء"؟01:30 - العمر الذي تنضوي تحته هذه الفترة02:37 - ما التوقعات التي يجب على الوالدين توقعها في هذه المرحلة من أطفالهم04:53 - ما هي التغيرات الجسدية التي تحدث في هذه المرحلة؟07:20 - التغيرات التي تحدث في الدماغ08:47 - التغيرات العاطفية10:22 - كيف أحتوي الطفل في هذه المرحلة؟16:32 - التغيرات الاجتماعية22:04 - التغيرات بصفة عامة23:47 - ما دوري بصفتي والد؟25:51 - ساعد طفلك بمدحه مع الوصف

    28 min
  4. أثر جائحة كرورنا على صحتنا الأسرية

    8 MAY

    أثر جائحة كرورنا على صحتنا الأسرية

    مرت سنتين على انتشار جائحة كورونا .. و بسببها تأثرت المنظومات الصحية و الاقتصادية في العالم .. و طبعا أثرت على المنظومة الأسرية و العافية النفسية في هذه الحلقة أستعرضنا أهم الدراسات العالمية الي درست أثر الحجر و التباعد المجالي و اغلاق المدارس على عافية الوالدين النفسية و أطفالهم و ما غيرتهُ هذه الجائحة سواء بالسلب أم بالايجاب فينا هذه الحلقة برعاية يجوب يجوب يقدم منتجات فكرية و ترفهية تعزز من علاقة الوالدين مع أبنائهم تقسيم الحلقة: 00:47 - ما الآثار النفسية والاجتماعية لفيروس كورونا علينا؟04:11 - نتائج لدراسة أجريت لقياس تأثير كورونا في الخليج عن أكثر فئات المجتمع تعرضًا للقلق07:36 - دراسة عن صفات الأسر التي كانت أكثر تماسكًا وتكيفًا مع كورونا في فترة الحجر في أمريكا10:38 - عن الدعوة للتعلم واستغلال الوقت وزيادة الإنتاجية في وقت الحجر المنزلي12:08 - نتائج دراسة أجريت في إيطاليا عن الأسر التي صمدت وكانوا أكثر تكيفًا14:30 - أثر إغلاق المدارس على الأسر19:45 - دراسة ضخمة شاركت فيها 5 دول عن أثر كورونا على الأطفال بالنظر لردة فعل آبائهم20:59 - نتائج الدراسة التي أجرتها الدكتورة لقياس أثر كورونا على الأسر العربية حول العالم

    30 min
  5. الصراع بين الاجيال

    8 MAY

    الصراع بين الاجيال

    تخلق الاختلافات بين الأجيال صراعات كبيرة، وفي عصرنا الحالي ازدادات الفجوة بين الأجيال بشكل لم نشهده من قبل، ما هي الأسباب التي أدت إلى تزايد الفجوة؟ وهل هذا الصراع حتمي وإلى أي مدى يمكن تقريب وجهات النظر بين الأجيال؟ ناقشنا في هذه الحلقة الاختلاف الحاد والصراعات التي تحدث في الأسرة الواحدة، وتبادل الاتهامات بين الأجيال، وأخيرًا كيف يمكننا تخفيف حدة هذا الصراع. هذه الحلقة برعاية يجوب يجوب يقدم منتجات فكرية و ترفهية تعزز من علاقة الوالدين مع أبنائهم تقسيم الحلقة: 00:45 - ما المقصود بصراع الأجيال؟02:25 - ما أشكال الصراعات التي يواجهها الإنسان بينه وبين الجيل الأصغر والأكبر منه؟10:29 - هل الأجيال السابقة كانت تواجه صراعات ما بينها؟ أم أن هذه الصراعات فقط في الأجيال الحالية؟12:54 - لماذا تركز الأجيال السابقة على نظرة الناس إليهم أو "كلام الناس"؟14:00 - هل الأجيال الحالية في المجتمعات الغربية طابعها فردي أيضًا؟15:43 - ما أسباب الاختلافات بين جيل ما بعد السبعينات تقريبًا والجيل الذي قبله في المجتمعات الخليجية مثلًا؟24:25 - كيف نقرّب وجهات النظر بين الأجيال؟

    31 min
  6. أكثر من مجرد لعب

    6 MAY

    أكثر من مجرد لعب

    لما نسمع كلمة "لعب" يخطر على بالنا صورة نمطية عنه .. خاص بالأطفال.. أو أنه تضييع للوقت، في هذه الحلقة من البودكاست راح تعرف دور اللعب في صحتنا النفسية من عمر الشهور حتى اخر العمر و عن كيف نستخدم اللعب في التعرف عن عالم اطفالنا الداخلي من مخاوف و احداث لا تُروى لنا .. و كيف يكون اللعب أكثر من مجرد لعب هذه الحلقة برعاية يجوب يجوب يقدم منتجات فكرية و ترفهية تعزز من علاقة الوالدين مع أبنائهم تقسيم الحلقة: 00:39 - مقدمة01:02 - تعريف اللعب06:20 - متى يبدأ اللعب عند الأطفال؟11:50 - كيف أتعامل مع ضغوط المجتمع عندما يلعب الطفل17:37 - "الطفش" صحي للطفل!19:57 - دراسة مُقارنة بين أطفال لأسر محدودة الدخل وأسر غنية في المهارات25:55 - كيف يساعدنا اللعب في الدخول لعالم الطفل؟29:03 - ما هي الخطوات التي تساعدنا في الدخول لعالم الطفل عندما يلعب؟36:03 - كيف ألعب مع المراهقين وخاصةً الذين يلعبون الألعاب الافتراضية؟40:55 - مخاطر انغماس المراهقين في العالم الافتراضي، والألعاب الافتراضية43:07 - أهمية اللعب وفوائده للكبار

    47 min
  7. عناد الأطفال

    6 MAY

    عناد الأطفال

    (( عناد الأطفال)) ما التفسير العلمي لعناد الأطفال؟ وكيف يمكن أن نحتوي عناد الأطفال؟ وما هي أهم الخطوات العملية للتعامل مع عناد الأطفال لنعبر هذه المرحلة من نمو الطفل بتفهم وسلام؟ و عن وكيفية توفير بيئة آمنة لعناد الأطفال، وناقشنا ذلك أهم الخطوات للتعامل مع عناد الأطفال. الكثير من الأسئلة والأفكار الأخرى حول عناد الأطفال تناولناها في الحلقة بإمكانكم الاستماع للحلقة على جميع منصات البودكاست أو على قناة اليوتيوب (هبه حريري) نشكر يجوب @yajoob.play على رعايتهم الكريمة للموسم الثالث . يجوب يقدم مصادر معرفية و أدوات و ألعاب تساعد المربين على تربية جيل يستخدم فطرته و فضوله لاكتشاف العالم من حوله و الاتصال به.. وصف الحلقة: 00:54 - مقدمة01:19 - ما هو تعريف العناد عند الأطفال؟ متى نقول على الطفل أنه عنيد؟06:07 - ما هو الحد الطبيعي للعناد؟08:02 - إلى أي عمر يعد العناد طبيعي؟09:00 - خطوات لاحتواء العناد عند الأطفال11:55 - أول خطوة التحكم في بيئة الطفل13:56 - كيف نحتوي طفل عمره 3 سنوات مثلًا يضرب أخاه الأصغر معاندًا؟17:07 - ثاني خطوة إعطاء الطفل خيارين أرضاهم للتعامل عناده18:08 - طريقة التعامل مع المجتمع أو أفراد الأسرة الممتدة في طرق التربية التي قد تكون مخالفة لرأيهم (التوازن ما بين إعطاء الطفل استقلاليته وتأكد عدم تكرار السلوك الذي قد يكون سيئًا)19:07 - ثالث خطوة شرح الغرض من الفعل20:16 - وضوح الأجندة والخريطة التربوية لدى الآباء يسهل التعامل مع ضغوط المجتمع22:21 - تلخيص لأهم الحلول في التعامل مع الطفل العنيد (5 خطوات)

    28 min
  8. عن صحتنا النفسية

    6 MAY

    عن صحتنا النفسية

    يوافق العاشر من أكتوبر (( اليوم العالمي للصحة النفسية)) حيث يسلط الضوء في هذا اليوم على القضايا النفسية بهدف رفع الوعي وزيادته لدى أفراد المجتمع، في الحلقة الثالثة من بودكاست مع هبة حريري ناقشنا الكثير من القضايا النفسية و لما لايزال مجتمعنا يعاني الكثير بسبب الجهل بالقضايا النفسية، وشيوع الشائعات والمعلومات الخاطئة عن الصحة النفسية والأمراض النفسية، أجبنا أيضا عن الكثير من التساؤلات التي قد نفكر فيها ولا نجد إجابة علمية لها مثل إدمان الأدوية والاحتراق النفسي وغيرها... نشكر يجوب على رعايتهم الكريمة للموسم الثالث من البودكاست يجوب يقدم مصادر معرفية و أدوات و ألعاب تساعد المربين على تربية جيل يستخدم فطرته و فضوله لاكتشاف العالم من حوله و الاتصال به.. تقسييم الحلقة: 00:44 - المقدمة01:15 - تعريف منظمة الصحة العالمية للصحة النفسية03:39 - الإنتاجية إحدى علامات الصحة النفسية04:18 - القدرة على العمل مع الضغوط النفسية أحد علامات الصحة النفسية05:01 - الاحتراق النفسي06:06 - عدم التعامل مع الاحتراق النفسي قد يؤدي إلى ظهور اضطرابات نفسية06:38 - هل توجد إحصائيات عن الصحة النفسية في السعودية08:12 - ما زلنا بصفتنا مجتمعات عربية نتعامل مع الاضطرابات النفسية بشكل مختلف عن الاضطرابات الجسدية ووصمة العار09:34 - لماذا نتعامل بطرق خاطئة مع الاضطرابات النفسية، وما هي المفاهيم الخاطئة10:49 - هل الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 15 سنة يصابون بالاضطرابات النفسية؟14:10 - هل يعاني المريض النفسي الذي يُعالج بالدواء من أعراض انسحابية عند انتهاء مدة علاجه وتوقفه عن أخذ الدواء؟15:25 - هل يعد المصاب بالاضطراب النفسي خطرًا على المجتمع؟18:15 - هل توجد فروقات في الصحة النفسية بين المرأة والرجل؟21:03 - كيف نعتني بصحتنا النفسية؟22:23 - الجوانب الأربعة التي تقوم عليها الصحة النفسية22:33 - الجانب الاجتماعي22:48 - الجانب العاطفي23:46 - الجانب العقلي24:25 - الجانب الجسدي26:06 - اسأل نفسك أي جانب هو الأقوى عندك؟27:03 - الجانب الروحي29:19 - ختام الحلقة

    30 min
See All (30)

Ratings & Reviews

4.4
out of 5
21 Ratings

About

بودكاست مع هبه حريري نناقش فيه قضايا متنوعة تمس صحتنا النفسية و جودة حياتنا الاسرية و الاجتماعية نناقشها بعمق و نطرحها بقرب من واقع حياتنا اليومية

Information

You Might Also Like