早上5点锻炼，在办公室艾灸，每天吃一斤蔬菜|当代青年养生图鉴|第1集

heloooooo，宝子们，今天这期节目可是不一样。

我邀请了听友群的一位朋友，来自广州的沐沐来和大家分享自己的养生生活。

我再一次说明，这期节目只是为了记录故事，并不建议大家效仿，每个人有每个人的身体条件，适合她的生活方式也不一定适合你。

所以希望大家调整一下预期，就当听听身边的朋友们现在都在怎么生活就好了。

🎧听友群：zrkf006

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视频号：晒背研究所

祝大家身体健康。