144. Медитація «Тиша лісу»

Занурся у світ, де кожен подих природи стає частиною твого спокою. Ця медитація переносить тебе до лісу після дощу — де шелест листя, спів птахів і м’який вітер огортають тебе відчуттям безпеки та відновлення.

Слухай, як стихає внутрішній шум, і дозволь собі просто бути.

Тут немає мети, немає поспіху — лише тиша, що лікує.