2025.02.09 週末生活通／趙庭【習得安全感】專訪 蘇絢慧

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很多時候，你是否覺得自己好沒有「安全感」，越努力卻越焦慮？
事實上，真正的安全感是渴望穩定的心理需求、面對人生的柔韌心態，
更是生命的基本價值，卻往往在歷經環境變故與情緒創傷後，逐漸消耗匱乏，
最後陷入情緒不安、生活混亂的惡性循環。
知名自我療癒心理專家蘇絢慧認為，你雖然無法阻止安全感丟失，但卻可以「重新習得」！
面對吞噬你的「生命陰影」，只要阻斷心理制約與情緒性傷害，就能透過修復創傷，重建內在安全感。

作者： 蘇絢慧  
出版社：平安文化  
出版日期：2024/11/04

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