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¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.
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Despertando Despertando + Durmiendo

    • Society & Culture

¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.
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    Afirmaciones para comenzar el día sin ansiedad - Día 295 Año 3

    Afirmaciones para comenzar el día sin ansiedad - Día 295 Año 3

    Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a dejar a un lado la ansiedad mañanera, a comenzar un día en calma y con la mente relajada para que que puedas recuperar fuerza y confianza dentro de ti y, así hacerle frente a los retos que este nuevo amanecer tiene para ti.

    En este episodio hablamos de:
    Mereces sentir paz en tu día.¿Cómo ver el lado bueno de las cosas?Dejar a un lado el estrés y la ansiedad.
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    Voz: Aura Ramírez
    Guion: Sergio Venegas
    Dirección Creativa: Alis Escobar
    Coordinación de Contenido: Nancy Edid
    Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
    Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
    Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
    Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

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    • 11 min
    Para cuando sientas miedo de intentar algo nuevo- Día 294 Año 3

    Para cuando sientas miedo de intentar algo nuevo- Día 294 Año 3

    Hoy te compartimos unas palabras para darte motivación y atreverte a intentar todo lo que siempre has querido lograr pero que no te has animado por miedo al fracaso o por incertidumbre.
    En este episodio hablamos de:
    No existe el momento perfecto para comenzar algo.Tienes la capacidad suficiente para lograr tus objetivos.¿Cómo confiar más en ti?
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    • 4 min
    Para los maestros de mi vida - Día 293 Año 3

    Para los maestros de mi vida - Día 293 Año 3

    Hoy dedicamos este episodio a todas las personas que han pasado por tu vida y que te han dejado un aprendizaje muy importante para aplicarlo en tu día a día y que se han convertido en maestros o guías que le dan rumbo a tu camino.
    En este episodio hablamos de:
    El poder de inspirar a las demás personas.Las personas que llegan con un solo propósito a tu vida.Cómo las palabras tienen un gran impacto en ti.
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    • 4 min
    ¿Cómo tomar una decisión importante? Sigue estos pasos- Día 292 Año 3

    ¿Cómo tomar una decisión importante? Sigue estos pasos- Día 292 Año 3

    Hoy te damos una guía y una serie de recomendaciones o consejos que puedes utilizar para tomar una decisión importante. Te recordamos que es importante confiar en tu intuición y atreverte a dar ese primer paso hacia los nuevos retos que te manda la vida.
    En este episodio hablamos de:
    Reflexionar antes de decidir.¿Cómo tomar decisiones cuando te paralizan las dudas?¿Hacerle caso a la razón o al corazón?
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    • 5 min
    Técnica de manifestación para atraer la vida que quieres - Día 291 Año 3

    Técnica de manifestación para atraer la vida que quieres - Día 291 Año 3

    Hoy te compartimos una reflexión sobre el poder de la manifestación en tu vida.Hablamos sobre cómo puedes usar esta herramienta para visualizar y atraer lo que deseas y ser la versión de ti que tanto has querido alcanzar.
    En este episodio hablamos de:
    Vivir conectados en el presente.Eres una persona capaz y suficiente en este momento.¿Cómo confiar en que estás por el camino correcto?Ley de atracción
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    • 5 min
    Cosas que nunca le he dicho a mi mamá- Día 290 Año 3

    Cosas que nunca le he dicho a mi mamá- Día 290 Año 3

    Hoy dedicamos este episodio a las mamás o a las personas que representan esa figura en tu vida, reconocemos su esfuerzo y el valor que tienen en nuestra vida y agradecemos por cada uno de los aprendizajes que nos han dejado a lo largo del camino.
    En este episodio hablamos de:
    Agradecer el amor de mamá.La importancia de ayudar a las demás personas.Ser personas auténticas.
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    • 7 min

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