Mama geht fliegen

Nadine Uhlig

MAMA geht fliegen ist kein Erziehungs-Podcast. Und will dich auch nicht zu einer „besseren Mutter“ machen. Dieser Podcast ist für Mamas, die bereit sind, ehrlich hinzuschauen: auf ihre Reaktionen, Muster und inneren ( und äußeren) Sätze – und darauf, wie diese unbewusst auf ihre Kinder wirken. Hier geht es nicht darum, dein Kind zu verändern. Sondern zu verstehen, warum Veränderung bei dir beginnt. Ruhig. Klar. Ohne Schuld. Jede Folge lädt dich ein, Verantwortung für dein Inneres zu übernehmen – nicht perfekt, sondern bewusst. Denn deine Stärke sind die Flügel deines Kindes.

Episodes

  1. 2 days ago

    War es Stärke? War es Flucht? Und warum sie heute nicht mehr gehen muss – im Gespräch mit Peggy

    Peggy ist immer gegangen. Aus Beziehungen, die ihr zu eng wurden. Immer mit dem Gefühl – ich habe doch alles gegeben, alles versucht, alles richtig gemacht. Dabei hat sie jahrelang nicht gesehen, dass sie sich die ganze Zeit gegen sich selbst entschieden hat. Dinge verschwiegen hat. Träume begraben hat. Was du nicht siehst: Wie lange es gedauert hat, bis sie verstanden hat, was wirklich dahinter steckte. Peggy ist Scheidungskind. Aufgewachsen zwischen zwei komplett gegensätzlichen Familien – auf der einen Seite Leistung und Perfektion, auf der anderen Seite Freiheit und Kreativität. Und mittendrin ein Kind, das gelernt hat: Anpassen. Funktionieren. Und wenn es zu eng wird – gehen. In dieser Folge erzählt Peggy ihre Geschichte. Über Muster, die sie jahrelang nicht gesehen hat. Über drei gescheiterte Beziehungen, die alle mit dem gleichen Gefühl endeten. Über den Moment, an dem ihr Körper ihr gezeigt hat: So geht es nicht weiter. Und über die Entscheidung, zum ersten Mal nicht zu gehen – sondern zu bleiben. Für sich. Für ihre Kinder. Für ihre Ehe. Peggy erzählt auch, was es gebraucht hat, um loszugehen – für sich selbst. Wie sie angefangen hat hinzuschauen, aufzuräumen, sich selbst zu begegnen. Über Tanz als Weg zu sich. Über Meditation, Bewegung und die Erkenntnis, dass sich im Außen erst dann wirklich etwas verändert, wenn man bei sich selbst anfängt. Und was das mit ihren Kindern gemacht hat – ganz konkret. Sie erzählt das nicht, weil bei ihr alles perfekt ist. Sondern damit andere Mamas da draußen sehen: Manchmal ist Bleiben das Mutigste, was du je tun kannst. Peggy findest du hier:📍 Instagram: https://www.instagram.com/peggyweber.soulcoaching/ 🌐 Website: https://lassdeineseeletanzen.de/ Diese Folge ist für dich, wenn du dich fragst, ob du in deinem Leben vielleicht auch eher gehst als bleibst – und noch nicht weißt, warum. Wenn du ahnst, dass da Muster in dir stecken, die du noch nicht wirklich angeschaut hast. Und wenn du bereit bist, genauer hinzusehen – auch wenn es wehtut. Wenn du jetzt auch den ersten Schritt für dich machen möchtest, dann hol dir kostenlos meinen ersten Impuls für dich: „Die Wut deines Kindes. Deine Wut. Eure Geschichte." Folg mir doch gern auch für mehr Impulse auf Instagram:@mama.geht.fliegen Wenn du nach dieser Folge spürst, dass du direkt anfangen möchtest hinzuschauen — dann ist Vorbild.Kraft, mein kleiner Mini Kurs – dein nächster Schritt. Kein Erziehungskurs, sondern ein ehrlicher Blick auf fünf Alltagssituationen, die dein Kind täglich mehr prägen als jedes Gespräch. Hol es dir direkt oder schau es dir an. Dir gefällt, was du hörst?Eine 5-Sterne-Bewertung, die Glocke klingeln und abonnieren hilft mir, noch mehr Mamas zu erreichen, die diese Folge gerade brauchen. Danke von Herzen. Liebe geht raus, deine Nadine 💝🫶🏻🦋 PS: Schreib doch auch so gern mal in die Kommentare wie dir diese Folge gefallen hat. 🙏🏻

    1hr 29min

  2. 19 May

    Einfach losgehen – Wie Franzi ohne fertigen Plan alles hinter sich gelassen hat – und sich dabei selbst gefunden hat

    Wenn du Franzis Instagram siehst, siehst du einen wunderschönen Familienhof. Idylle. Hühner. Tiny Houses. Ferienwohnungen. Eine Familie, die ihren Traum lebt. Was du nicht siehst: Welcher Weg da wirklich dahinter steckt. Franzi und ihr Mann haben nicht einfach ein Haus verkauft und einen Bauernhof gekauft. Sie haben sich gemeinsam auf den Weg gemacht. Als Paar. Als Familie. Und Franzi hat dabei gleichzeitig noch einen anderen Weg gemacht – einen ganz persönlichen. Als Frau. Als Mama. Sie hat hingeschaut, was sie aus ihrer Kindheit mitgenommen hat – bewusst und unbewusst. Hat gemerkt, wo Muster aus ihrer Vergangenheit sie eingeholt haben. Hat Grenzen erreicht, die ihr gezeigt haben: So geht es nicht weiter. Und hat angefangen, Dinge anders zu machen – auch wenn es keinen fertigen Plan gab. In dieser Folge erzählt Franzi ihre Geschichte. Über Prägungen, die ihr lange vielleicht nicht bewusst waren. Über den Moment, an dem sie gespürt hat, dass das Leben nach außen hin stimmt – aber innen drin nicht. Über die Entscheidungen, die es gebraucht hat. Die Beziehungsarbeit. Die Erschöpfung. Das Loslassen von Sicherheit. Und das Annehmen von Hilfe, obwohl es sich anfangs falsch angefühlt hat. Sie erzählt das nicht, weil bei ihr alles perfekt ist. Sondern damit andere Mamas da draußen sehen: Du musst nicht wissen, wohin der Weg führt. Du musst nur anfangen hinzuschauen. Franzi findest du hier: 📍 Instagram: @hof.land.see → https://www.instagram.com/hof.land.see 🌐 Website: https://www.familienhof-waida.de Diese Folge ist für dich, wenn du dich fragst, ob das, was du heute als Mama lebst, wirklich du bist – oder ob da noch alte Geschichten mitschwingen, die du nie wirklich angeschaut hast. Wenn du ahnst, dass der erste Schritt zur Veränderung nicht draußen beginnt – sondern in dir. Und wenn du bereit bist hinzuschauen, auch wenn du noch nicht weißt, wohin der Weg führt. Wenn du jetzt auch anfangen möchtest, dann hol dir kostenlos meinen ersten Impuls für dich:„Die Wut deines Kindes. Deine Wut. Eure Geschichte." Folg mir gern für mehr Impulse auf Instagram:@mama.geht.fliegen Dir gefällt, was du gehört hast?Eine 5-Sterne-Bewertung, die Glocke klingeln und abonnieren hilft mir, noch mehr Mamas zu erreichen, die diese Folge gerade brauchen. Danke von Herzen. Liebe geht raus, deine Nadine 💝🫶🏻🦋

    1hr 29min

  3. 5 May

    Sie hat ihr ganzes Leben funktioniert — und dann hat es plötzlich ihr Kind für sie getan - im Gespräch mit meiner Schwester (2/2)

    "Mama, ich weiß, du bist gerade nicht stark — aber ich bin stark für uns beide." Dieser Satz kam von einem sechsjährigen Kind. Und er hat alles verändert. Meine Schwester Aline war Nationalspielerin. Sie hat mit Fieber gespielt, mit bandagiertem Knie, fitgespritzt, damit sie aufs Feld kann. Sie hat funktioniert — im Sport, in der Ehe, als Mama — bis der Tag kam, an dem sie auf dem Sofa saß und es einfach nichts mehr ging. Kein Schritt. Keine Kraft. Nichts. Was folgte, war ein Weg, den sie so nicht geplant hatte. Ein Aufenthalt in der Psychiatrie. Ein Jakobsweg, den sie abgebrochen hat — nicht weil sie es nicht gekonnt hätte, sondern weil sie zum ersten Mal in ihrem Leben eine Grenze gezogen hat. Und genau das war vielleicht die größte Leistung ihres Lebens. In dieser zweiten Folge mit meiner Schwester Aline sprechen wir darüber, was passiert, wenn man aufhört zu funktionieren — und anfängt hinzuschauen. Welche Muster aus Kindheit und Leistungssport sich ins "Mamasein" geschlichen haben, ohne dass man es merkt. Wie Liebe durch Leistung aussieht, wenn man sie an sein eigenes Kind weitergibt - oder eben gerade nicht. Und wie es sich anfühlt, wenn man das irgendwann erkennt und losgeht um sich selbst zu stärken und damit auch sein Kind. Diese Folge ist für dich, wenn du ahnst, dass das, was dein Kind zeigt, seinen Ursprung in dir hat. Wenn du merkst, dass du in manchen Momenten reagierst wie jemand, der du gar nicht sein wolltest. Und wenn du bereit bist, nicht länger wegzuschauen — sondern endlich hinzusehen. Wenn du jetzt auch den 1. Schritt für dich machen möchtest, dann hol dir jetzt kostenlos meinen ersten Impuls für dich: „Die Wut deines Kindes. Deine Wut. Eure Geschichte." Folg mir doch auch so gern für mehr Impulse auf Instagram unter @mama.geht.fliegen Wenn du nach dieser Folge spürst, dass du anfangen möchtest hinzuschauen — dann ist Vorbild.Kraft (mein kleiner Mini Kurs) dein nächster Schritt. Kein Erziehungskurs, sondern ein ehrlicher Blick auf fünf Alltagssituationen, die dein Kind täglich mehr prägen als jedes Gespräch. Hol es dir direkt oder schau es dir an. Dir gefällt, was du hörst? Eine 5-Sterne-Bewertung und ein "Glocke klingeln" und abonnieren hilft mir, noch mehr Mamas zu erreichen, die diese Folge gerade brauchen. Danke von Herzen. Liebe geht raus, deine Nadine

    1hr 19min

  4. 21 Apr

    Leistungssport: Flucht oder Freiheit - und was das mit unserer Kindheit zu tun hat – im Gespräch mit meiner Schwester (1/2)

    Gleiche Familie. Und trotzdem zwei völlig unterschiedliche Kindheiten. In dieser Folge von „Mama geht fliegen“ spreche ich mit meiner Schwester Aline. Wir sind zusammen aufgewachsen. Gleiche Eltern. Gleiches Zuhause. Und trotzdem haben wir vieles ganz anders wahrgenommen. Ein großer Teil ihrer Kindheit war der Leistungssport. Disziplin. Durchziehen. Funktionieren. Und genau das hat Spuren hinterlassen. Nicht nur damals – sondern bis heute. In dieser Folge geht es darum, warum wir als Geschwister dieselbe Kindheit unterschiedlich erlebt haben. Wie Leistungssport uns prägt – weit über den Sport hinaus, und warum wir oft lernen zu funktionieren statt zu fühlen. Und vielleicht kennst du genau das auch. Denn das, was wir damals erlebt haben, tragen wir heute noch in uns. In unserem Denken. In unserem Handeln. Und vor allem in unserem Mama-Sein. Oft ohne es zu merken. In der nächsten Folge gehen wir noch einen Schritt weiter: Wir schauen dann was davon heute noch in uns wirkt und wie sich genau das im Alltag mit unseren Kindern zeigt. Wenn du merkst, dass dich genau das trifft, hol dir meinen kostenlosen Impuls-Audio:„Die Wut deines Kindes – deine Wut. Eure Geschichte.“ Kein Ratgeber.Sondern ein erster ehrlicher Blick auf dich und dein erster Schritt hin zu einem selbstbewussteren Kind. 👉 Hol dir hier DEINEN kostenloser Audioimpuls Verbinde dich doch auch gern mit mir auf Instagram: @mama.geht.fliegen Und wenn dir „Mama geht fliegen“ gefällt, lass mir doch so gern eine Bewertung da und teile die Folge mit einer Mama, die das gerade hören muss. Liebe geht raus, deine Nadine 💝🫶🏻🦋

    58 min

  5. 7 Apr

    Vom verschwundenen Kind, der Angst loszulassen und dem Mut hinzuschauen - im Gespräch mit Nicole

    Diese Folge beginnt mit einem Moment, der hängen bleibt. Ein Kind. Eine Veranstaltung. Und plötzlich ist es weg. Was danach passiert ist, hat bei Nicole etwas ausgelöst,das viel tiefer ging als dieser eine Moment. Denn es ging nicht nur um Angst.Nicht nur um ihr Kind. Es ging um sie. In diesem Gespräch tauchen wir genau dahin ein. In die Momente, in denen wir als Mamas merken, dass wir festhalten, kontrollieren, funktionieren – und gleichzeitig spüren, dass es so nicht weitergeht. Nicole erzählt offen, wie sie gelernt hat loszulassen,warum Kinder oft das spiegeln, was in uns selbst noch wirktund was sich verändert, wenn wir anfangen, bei uns selbst hinzuschauen. Diese Folge ist nichts für „schnelle Lösungen“. Sondern für ehrliche Momente. Für das Erkennen.Und vielleicht für den ersten Schritt. 🎧 Hör gern rein. 👉 Und wenn du genau jetzt merkst, dass da mehr dahinter steckt:Hol dir meinen kostenlosen Impuls-Audio mit pdf: „Die Wut deines Kindes – deine Wut. Eure Geschichte.“ Ein erster Schritt raus aus dem Funktionieren und rein ins Bewusstsein. 👉 Dafür geht es hier entlang Und wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie doch mit anderen Mamas, lass eine Bewertung da, abonniere den Podcast und hilf so gern mit, dass noch mehr Mamas anfangen hinzuschauen.F Folge mir auch sehr gern bei Instagram unter Mama.geht.fliegen Wenn dich die Arbeit von Nicole interessiert, du vielleicht sogar aus Chemnitz bist, dann schau auch gern bei ihr vorbei: 👉🏻 Frei_spiel Oder auf Ihren Insta Kanälen missionnicky oder auch frei-spiel Danke fürs Zuhören und Unterstützen! Liebe geht raus, deine Nadine 💝🫶🏻🦋

    56 min

  6. 25 Mar

    Zwischen People Pleasing, Funktionieren, nicht Fühlen und endlich Losgehen – im Gespräch mit Anna

    Es gibt Momente als Mama, die zeigt dir keiner vorher. Momente, in denen du merkst, dass du nicht so reagierst, wie du es eigentlich willst.Und gleichzeitig spürst du: Du kannst gerade gar nicht anders. In dieser Folge spreche ich mit der lieben Anna. Und wir gehen genau dahin: zu den Punkten, an denen es nicht mehr um das Verhalten unserer Kinder geht – sondern um das, was wir selbst mitbringen. Anna erzählt, wie sehr sie über Jahre funktioniert hat.Wie stark das People Pleasing ihr Leben bestimmt hat, ohne dass sie es überhaupt gemerkt hat.Und wie sich das – ohne dass sie es wollte – auch auf ihre Tochter ausgewirkt hat. Sie spricht darüber, wie es war, vor ihrer eigenen Tochter zu weinen. Zu merken, dass etwas nicht mehr stimmt.Und den Punkt zu erreichen, an dem Wegschauen keine Option mehr war. Und das genau da etwas Neues begonnen hat: nicht perfekt, nicht leicht – aber ehrlich. Wenn du dich in dieser Folge wiedererkennst und merkst, dass dich das trifft – dann hör hier nicht einfach auf. 👉 Geh jetzt den nächsten Schritt. Ich habe ein Reflexionsaudio für dich aufgenommen:„Die Wut deines Kindes. - Deine Wut.Eure Geschichte“ Ein erster, ehrlicher Blick darauf, was wirklich hinter deinen Reaktionen steckt. 👉 Hol es dir hier: Die Wut deines Kindes Und wenn du spürst, dass du nicht nur für dich losgehen willst,sondern auch anderen Mamas den Mut geben möchtest, hinzuschauen: Dann melde dich bei mir und wir sprechen - so wie mit Anna. Über deine Geschichte, deine Muster, in deinem Tempo, in deiner Tiefe. Über das, was heute noch wirkt – in dir und in deinem Mama-Sein. Und wenn dir diese Folge gefallen hat:Dann teile sie so gern mit anderen Mamas, die genau das gerade hören dürfen. Und lass mir doch auch gern eine Bewertung da. Ich würde mich echt freuen, wenn meine Botschaft an die Welt noch mehr Gehör findet und noch mehr Mamas den Mut finden für sich loszugehen.

    1hr 17min

  7. 10 Mar

    Warum ich als Mama immer wieder in alte Muster rutsche

    Ich dachte lange, ich reagiere auf mein Kind. Auf ihr Verhalten. Auf Streit. Auf Trotz und auf die Laune meiner Tochter.Auf diese Momente im Alltag, in denen plötzlich alles eskaliert. Bis ich irgendwann verstanden habe, dass es oft gar nicht um mein Kind geht. Sondern um etwas, das viel früher begonnen hat. Um meine eigene Geschichte. Um Erfahrungen aus meiner Kindheit. Um Glaubenssätze, die sich damals gebildet haben.Und um Muster, die heute noch in mir wirken – auch in meinem Mama-Sein. In dieser Folge spreche ich genau darüber. Darüber, welche Glaubenssätze und Muster aus meiner Kindheit entstanden sind und wie sie heute noch in meinem Alltag als Mama auftauchen. Es geht nicht um Theorie und auch nicht um perfekte Lösungswege. Sondern um einen ehrlichen Blick darauf, was wir oft unbewusst mitbringen – und an unsere Kinder weitergeben. Ich rede darüber... – wie sich Glaubenssätze aus meiner Kindheit entwickelt haben– warum meine Tochter mich oft genau dort triggert, wo alte Erfahrungen liegen– welche Muster aus meiner eigenen Geschichte bis heute wirken– warum manche Reaktionen in meinem Mama-Alltag gar nichts mit der aktuellen Situation zu tun haben– warum Veränderung oft genau dort beginnt, wo wir anfangen hinzuschauen – warum du manchmal stärker reagierst, als du eigentlich möchtest– warum bestimmte Situationen mit deinem Kind dich so tief treffen– ...dass dein Kind dir manchmal einen Spiegel vorhält– und warum deine eigene Geschichte mehr Einfluss hat, als dir bewusst war „Mama geht fliegen“ ist kein klassischer Erziehungspodcast. Hier geht es nicht um perfekte Tipps oder schnelle Lösungen. Es geht darum zu verstehen, – wo unsere eigenen Muster herkommen– warum bestimmte Situationen uns so stark berühren– und wie wir bewusster entscheiden können, was wir weitergeben möchten – und was nicht. Denn Veränderung im Familienalltag beginnt selten beim Kind. Sie beginnt bei uns. Wenn dich diese Folge berührt oder du deine Gedanken teilen möchtest, schreib mir gern hier in die Kommentare oder auf Instagram: Instagramhttps://www.instagram.com/mama.geht.fliegen/ Und natürlich freue ich mich, wenn du – den Podcast abonnierst– die Folge mit anderen Mamas teilst– oder eine Bewertung hinterlässt Denn genau so finden auch andere Mamas diesen Podcast. Liebe geht raus, deine Nadine. 💝🫶🏻🦋

    53 min

  8. 3 Mar

    Meine Geschichte, mein Fundament

    In dieser ersten Folge erzähle ich meine eigene Geschichte.Nicht, um sie auszubreiten, zu verurteilen, zu bewerten was mir passiert ist. Nicht, um Mitleid zu bekommen – sondern weil ich diesen Podcast und diesen "Raum" nicht eröffnen kann und möchte, ohne selbst zuerst hineinzutreten. Ich spreche darüber, wo ich herkomme, was mich geprägt hatund warum ich heute überzeugt bin: Veränderung beginnt nicht beim Kind – sie beginnt bei uns. Diese Folge soll kein Ratgeber sein, sondern ein Anfang - für mich und alle mutigen Mamas, die mit mir über ihre eigene Geschichte, ihr Fundament sprechen wollen. Ehrlich, persönlich und unperfekt. Wenn du verstehen willst, warum dieser Podcast existiert und warum deine eigene Geschichte eine Rolle spielt – dann hör so gern hier rein.

    51 min

  9. Season 1 Trailer

    Das ist "Mama.geht.fliegen"

    Mein kurzer und persönlicher Einstieg in Mama.geht.fliegen für dich. Worum es in diesem Podcast geht – und warum Veränderung immer bei uns selbst beginnt.

    2 min

Trailer

About

MAMA geht fliegen ist kein Erziehungs-Podcast. Und will dich auch nicht zu einer „besseren Mutter“ machen. Dieser Podcast ist für Mamas, die bereit sind, ehrlich hinzuschauen: auf ihre Reaktionen, Muster und inneren ( und äußeren) Sätze – und darauf, wie diese unbewusst auf ihre Kinder wirken. Hier geht es nicht darum, dein Kind zu verändern. Sondern zu verstehen, warum Veränderung bei dir beginnt. Ruhig. Klar. Ohne Schuld. Jede Folge lädt dich ein, Verantwortung für dein Inneres zu übernehmen – nicht perfekt, sondern bewusst. Denn deine Stärke sind die Flügel deines Kindes.

Information

  • Creator
    Nadine Uhlig
  • Years Active
    2k
  • Episodes
    9
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Nadine Uhlig
  • Show Website
    Mama geht fliegen