Mediation mit Sonja Klug

Sonja Klug
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Geschichten aus dem Leben

  1. 22 HR AGO

    16: Eure Fragen - meine Antworten: Mediation einfach erklärt

    In dieser besonderen Episode beantwortet Sonja Klug die Fragen ihrer Hörerinnen und Hörer - ehrlich, einfühlsam und mit der Klarheit einer erfahrenen Mediatorin. Sie erklärt, was in einer Mediation wirklich passiert, für wen sie geeignet ist, wie viel man teilen „muss“ und warum Freiwilligkeit das Fundament jeder Mediation bildet. Sonja zeigt, wie Konflikte leichter werden, wenn Menschen wieder miteinander sprechen können, und weshalb Mediation ein sicherer Raum für Verständnis, Bedürfnisse und Lösungen ist. Diese Folge bietet Orientierung für alle, die spüren, dass etwas festgefahren ist, aber noch nicht wissen, ob Mediation der richtige Weg ist. Sonja begleitet Menschen professionell durch private Konflikte – und lädt ein, sich Unterstützung zu holen, wenn Gespräche allein nicht mehr gelingen. Kontaktdaten auf der Web-Seite ⁠⁠⁠⁠⁠⁠klug-klaert-⁠⁠konflikte.ch⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Musikunterstützungvon "Christmas Music-Peacefull piano by SunixMuz -- https://freesound.orgs/770598/ --License:Attribution 4.0" #Mediation #KonflikteVerstehen #Hörerfragen #KommunikationLernen #Beziehungspflege #Konfliktlösung #SonjaKlug

    12 min

  2. 30 APR

    #15: Patchworkfamilie und warum die Pizza zum Streitthema wurde

    In dieser lebendigen und gleichzeitig berührenden Episode taucht Sonja Klug in die Welt der Patchworkfamilien ein - ein System voller Liebe, Erwartungen, Unsicherheiten und unausgesprochener Regeln. Anhand der Geschichte von Sarah, Marc und dem berühmten „Pizza‑Gate“ zeigt Sonja, wie schnell Konflikte entstehen, wenn zwei Familiensysteme aufeinandertreffen und Rollen ungeklärt bleiben. Sie erklärt, warum Bonus‑Eltern nicht automatisch Erzieher*innen sind, wie Hausregeln gemeinsam entstehen und weshalb Rituale oft mehr bewirken als Verbote. Die Episode bietet praktische Impulse für alle Patchwork‑Paare, die zwischen Alltag, Erziehungsstilen und verletzten Gefühlen navigieren. Sonja begleitet Menschen professionell durch private Konflikte - und lädt ein, sich Unterstützung zu holen, bevor aus einem Flickenteppich ein Riss wird. Kontaktdaten auf der Web-Seite ⁠⁠⁠⁠⁠⁠klug-klaert-⁠⁠konflikte.ch⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Musikunterstützungvon "Christmas Music -Peacefull piano by SunixMuz -- https://freesound.orgs/770598/ -- License:Attribution 4.0" #Patchworkfamilie #Mediation #Familienkonflikte#Bonuseltern #KommunikationLernen #KonflikteVerstehen #SonjaKlug

    8 min

  3. 16 APR

    #14: Wenn Liebe zur Last wird - und niemand darüber sprechen will

    Diese Episode erzählt eine stille, aber zutiefst bewegende Geschichte: Ein 85‑jähriger Mann pflegt seine schwerkranke Frau mit unerschütterlicher Liebe - und verliert sich dabei selbst. Während die Kinder zusehen, wie ihr Vater zwischen Verantwortung, Pflichtgefühl und Erschöpfung aufgerieben wird, verweigert er jede Veränderung und jede Form von Gespräch. Sonja Klug zeigt einfühlsam, warum Mediation hier an ihre Grenzen stößt – und weshalb Freiwilligkeit ein unverrückbares Prinzip bleibt. Gleichzeitig eröffnet sieWege, wie Angehörige dennoch handeln, entlasten und für sich selbst sorgen können. Diese Folge schenkt Orientierung in einer emotional hochsensiblen Lebensphase und macht Mut, auch dann Halt zu suchen, wenn ein Familienmitgliednicht bereit ist zu sprechen. Sonja begleitet Menschen in schwierigen Beziehungssituationen und zeigt, dass niemand solche Belastungen allein tragen muss. Kontaktdaten auf der Web-Seite ⁠⁠⁠⁠⁠klug-klaert-⁠⁠konflikte.ch⁠⁠⁠⁠ ⁠Musikunterstützungvon "Christmas Music -Peacefull piano by SunixMuz -- https://freesound.orgs/770598/ -- License:Attribution 4.0" #Mediation #Familienkonflikte #PflegeAlltag#Angehörige #KonflikteVerstehen #EmotionaleBelastung #SonjaKlug

    8 min

  4. 9 APR

    #13: Wenn Schwiegermütter und junge Mütter aneinander geraten

    In dieser berührenden Episode begleitet Sonja Klug zwei Frauen, deren Beziehung durch gut gemeinte Ratschläge, verletzte Bedürfnisse und unausgesprochene Erwartungen ins Wanken geraten ist: Martha, frischgebackene Mutter - und Erika, ihre Schwiegermutter. Was zunächst wie ein klassischer Familienkonflikt wirkt, entpuppt sich als tiefes Ringen um Autonomie, Zugehörigkeit und Bedeutung. Sonja zeigt einfühlsam, wie Missverständnisse entstehen, warum Kritik oft keine Kritik sein will und wie Mediation helfen kann, wieder Verbindung zu schaffen. Die Episodebietet praktische Impulse für alle, die zwischen Fürsorge und Abgrenzung feststecken - und macht Mut, Konflikte nicht allein auszutragen. Als erfahrene Mediatorin unterstützt Sonja Menschen in privaten Konflikten und zeigt, wie Klarheit, Rollenbewusstsein und wertschätzende Sprache Beziehungen nachhaltig stärken können. Kontaktdaten auf der Web-Seite ⁠⁠⁠⁠⁠klug-klaert-⁠⁠konflikte.ch⁠⁠⁠⁠ ⁠Musikunterstützungvon "Christmas Music -Peacefull piano by SunixMuz--https://freesound.org/s/770598/ -- License: Attribution 4.0" #Mediation #Familienkonflikt #Schwiegermutter #KonflikteVerstehen #Beziehungspflege #KommunikationLernen #SonjaKlug

    6 min

  5. 2 APR

    #12: Wenn Konflikte kippen: Eskalationsstufen nach Glasl – verständlich und alltagsnah erklärt

    In dieser besonderen Episode nimmt Sonja Klug dich mit auf eine sehr persönliche Reise: Wie ihre österreichischen Wurzeln, die deutsche Direktheit ihres Partners und die schweizerische Ruhe ihres heutigen Lebens ihren Blick auf Konflikte geprägt haben. Anhand eines alltagsnahen Beispiels zeigt sie dir die neun Eskalationsstufen nach Friedrich Glasl – vom ersten kleinen Reiben bis zum völligen Zusammenbruch der Kommunikation. Du erfährst, woran du erkennst, dass ein Konflikt kippt, warum Dynamiken vorhersehbar sind und ab welchem Punkt Unterstützung notwendig wird. Diese Folge schenkt dir Klarheit, Orientierung und Mut, früher hinzuschauen. Sonja begleitet Menschen professionell durch private Konflikte – und vielleicht ist diese Episode genau der Impuls, den du gerade brauchst. Kontaktdaten auf der Web-Seite ⁠⁠⁠⁠klug-klaert-⁠⁠konflikte.ch⁠⁠⁠ ⁠Musikunterstützungvon "Christmas Music - Peacefull piano by SunixMuz--https://freesound.org/s/770598/ -- License: Attribution 4.0" #Mediation #Beziehung #Konfliktlösung#Partnerschaft #Aufgabenverteilung #Kommunikation #Wertschätzung#Alltagskonflikte #Glasl #Eskalationsstufen #SonjaKlug

    13 min

  6. 26 MAR

    #11: Das Haus unserer Kindheit - Warum Erbstreitigkeiten selten vom Erbe handeln

    In dieser Episode taucht Sonja tief in eine Situation ein, die viele Familien kennen: Ein Erbe, ein fehlendes Testament -und plötzlich prallen Vergangenheit, Gegenwart und unterschiedliche Lebensrealitäten aufeinander. Anhand der Geschichte von Erika und Claudia zeigt sie, wie schnell alte Rollenbilder aktiv werden und warum Konflikte selten am„Was“, sondern fast immer am „Warum“ hängen. Die Folge macht spürbar, wie wichtig es ist, Bedürfnisse sichtbar zu machen, bevor Lösungen möglich werden. Hörerinnen und Hörer erfahren, wie Mediation helfen kann, festgefahrene Gespräche zu öffnen, emotionale Dynamiken zu verstehen und wieder in Verbindung zu kommen. Wer selbst in familiären oder partnerschaftlichen Konflikten steckt, bekommt hier Orientierung - und die Einladung, sich von Sonja auf dem eigenen Weg begleiten zu lassen. Kontaktdaten auf der Web-Seite ⁠⁠⁠⁠⁠klug-klaert-⁠⁠konflikte.ch⁠⁠⁠⁠ ⁠Musikunterstützung von "Christmas Music - Peacefull piano by SunixMuz --https://freesound.org/s/770598/ -- License: Attribution 4.0" #Mediation #Beziehung #Konfliktlösung #Partnerschaft #Aufgabenverteilung #Kommunikation #Wertschätzung #Alltagskonflikte #SonjaKlug

    10 min

  7. 19 MAR

    #10: Wenn der Garten zum Schlachtfeld wird - und Mediation Frieden schafft

    In dieser Episode taucht Sonja in einen klassischen, aber emotional hochgeladenen Nachbarschaftskonflikt ein: Ruhebedürfnis trifft auf Kinderlachen, Ordnung auf Lebensfreude, Rückzug auf Bewegungsdrang. Anhand der Geschichte von Herrn Brönimann und der Familie Sommer zeigt sie, wie schnell Missverständnisse entstehen - und wie Mediation helfen kann, Bedürfnisse sichtbar zu machen, statt Schuld zu verteilen. Mit viel Wärme und Klarheit erklärt Sonja, wie aus verhärteten Fronten kreative Lösungen entstehen: vom Versetzen des Trampolins bis hin zu gemeinsamen Gartenprojekten. Die Folge bietet wertvolle Impulse für alle, die Spannungen in der Nachbarschaft, im Haus oder im Alltag erleben. Und wer merkt, dass ein Konflikt feststeckt, erfährt, wie Sonja als Mediatorin professionell unterstützen kann. Kontaktdaten auf der Web-Seite ⁠⁠⁠⁠klug-klaert-⁠⁠konflikte.ch⁠⁠⁠ ⁠Musikunterstützung von "Christmas Music - Peacefull piano by SunixMuz --https://freesound.org/s/770598/ -- License: Attribution 4.0" #Mediation #Beziehung #Konfliktlösung #Partnerschaft #Aufgabenverteilung #Kommunikation #Wertschätzung #Alltagskonflikte #SonjaKlug

    8 min

  8. 12 MAR

    #9: Trennung – Wenn das Haustier zum Spielball wird

    In dieser Episode erzählt Sonja die berührende Geschichte von Katrin, Marc und ihrem Hund Balu – und zeigt, wie schnell ein geliebtes Haustier im Trennungskonflikt zum Spielball verletzter Gefühle werden kann. Mit viel Wärme und Klarheit führt sie durch die emotionalen Dynamiken, die entstehen, wenn Besitzansprüche, Verlustängste und ungeklärte Verletzungen aufeinandertreffen. Gleichzeitig macht sie deutlich, wie Mediation helfen kann, den Blick vom Ego hin zum Tierwohl und zu fairen, tragfähigen Lösungen zu lenken. Die Folge bietet wertvolle Impulse für alle, die in einer Trennung stecken oder Konflikte rund um gemeinsame Verantwortung erleben. Sonja zeigt praxisnah, wie Kommunikation, Empathie und Struktur Frieden schaffen können – und erinnert daran, dass professionelle Unterstützung jederzeit möglich ist. Kontaktdaten auf der Web-Seite ⁠⁠⁠klug-klaert-⁠⁠konflikte.ch⁠⁠⁠ Musikunterstützung von "Christmas Music - Peacefull piano by SunixMuz --https://freesound.org/s/770598/ -- License: Attribution 4.0" #Mediation #Beziehung #Konfliktlösung #Partnerschaft #Aufgabenverteilung #Kommunikation #Wertschätzung #Alltagskonflikte #SonjaKlug

    6 min
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