Lyckopodden

Agnes Sjöström

Välkommen hit 💛 Lyckopodden är podcasten för dig som vill unna dig själv och andra ett lyckligt liv. Jag som driver podden heter Agnes och jag är här för att tillsammans med kloka gäster dela med mig av så mycket kunskap och inspiration som jag bara kan om hur du med små enkla medel kan öka ditt och andras välmående, så att vi tillsammans kan hjälpas åt att göra Sverige till en lite lyckligare plats. Tack för att du lyssnar 💛 Stor kram, Agnes Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. Samhällets svek – hur gängkriminaliteten kunde växa fram – Diamant Salihu

    6 HR AGO

    Samhällets svek – hur gängkriminaliteten kunde växa fram – Diamant Salihu

    SVT-journalisten, författare och den granskande reportern Diamant Salihu gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om gängkriminalitetens verklighet och varför en hel generation unga män riskerar att gå förlorad. Han är känd för sina djupa granskningar av organiserad brottslighet och har skrivit böckerna “Tills alla dör” och “När ingen lyssnar” – två uppmärksammade reportageböcker som skildrar hur gängen växer fram, hur droghandeln styrs och vilka människor som lever mitt i våldets konsekvenser. I veckans avsnitt pratar vi om varför så många unga män dras in i kriminalitet, vilket samhällssvek som ligger bakom utvecklingen, och vad vi faktiskt inte velat lyssna på. Vi pratar också om vad som behöver förändras, både politiskt och mänskligt, om vi vill bryta utvecklingen. Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå vad som händer bakom rubrikerna, och varför framtiden för en hel generation unga män står på spel. Varsågod! Workshop i mars -26: Läk dina inre delar & bli fri: https://kurser.lyckoverkstan.se/workshop-anmalan ♥ Lyckokompassen (gratis guidning): https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen ♥ Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet. ♫ Lyssna på Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956 ♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden ♥ Hemsida: https://lyckopodden.se ♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden ♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 12m
  2. Från övergiven till hel: Att skapa det liv du inte fick som barn - Vivi Wallin

    16 MAR

    Från övergiven till hel: Att skapa det liv du inte fick som barn - Vivi Wallin

    Kreatören, poddprofilen och influencern Vivi Wallin gästar idag Lyckopodden för ett öppet och sårbart samtal om sin uppväxt och vägen tillbaka till sig själv. Vivi är främst känd från sina sociala medier under namnet “mamma sanningar” där hon under många år delat både humor och ärlighet om livet som småbarnsförälder, men också om psykisk hälsa och vardagens verklighet bakom den perfekta fasaden. Vivi berättar i veckans samtal om sin barndom med en svårt sjuk mamma, rädslan för att bli lämnad och hur dessa erfarenheter format hennes sätt att vara i relationer, till både andra och sig själv. I veckans avsnitt berättar vi om våra bästa metoder för att läka barndomstrauma, om vad som händer när känslor trycks undan, och om varför det ibland krävs att vi vågar titta bakåt för att kunna börja leva framåt. Ett avsnitt för dig som också växt upp i svåra förhållanden och vill hitta tillbaka till dig själv. Varsågoda. Workshop i mars -26: Läk dina inre delar & bli fri: https://kurser.lyckoverkstan.se/workshop-anmalan ♥ Lyckokompassen (gratis guidning): https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen ♥ Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet. ♫ Lyssna på Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956 ♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden ♥ Hemsida: https://lyckopodden.se ♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden ♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 7m
  3. Återhämtningsforskaren om 7 sorters återhämtning  – Lina Ejlertsson

    9 MAR

    Återhämtningsforskaren om 7 sorters återhämtning – Lina Ejlertsson

    Återhämtningsforskaren, föreläsaren och författaren Lina Ejlertsson gästar idag Lyckopodden för ett samtal om hur vi egentligen återhämtar oss i en värld där tempot ständigt ökar. I sin bok Energireceptet samlar hon forskningen om återhämtning och visar varför klassik vila inte alltid räcker, och varför vi istället behöver förstå våra olika energibatterier. Lina har i över ett decennium forskat på stress, återhämtning och välmående, och är känd för sitt sätt att göra vetenskapen praktisk och begriplig i vardagen.  I veckans avsnitt pratar vi om människans sju batterier och hur vi laddar dom, varför vi kan känna oss trötta trots att vi sover, och varför “tvärtemot-metoden” är så viktig! Varsågoda! Workshop i mars -26: Läk dina inre delar & bli fri: https://kurser.lyckoverkstan.se/workshop-anmalan ♥ Lyckokompassen (gratis guidning): https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen ♥ Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet. ♫ Lyssna på Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956 ♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden ♥ Hemsida: https://lyckopodden.se ♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden ♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 10m
  4. Sluta jaga motivation: 3 steg till vanor som håller - Kajsa Hedqvist

    2 MAR

    Sluta jaga motivation: 3 steg till vanor som håller - Kajsa Hedqvist

    Tiny Habit-coachen och föreläsaren Kajsa Hedqvist gästar idag Lyckopodden för att djupdyka i hur små beteenden kan skapa stora livsförändringar. Hon arbetar med att hjälpa människor bygga hållbara vanor och stärka självkärleken genom konkreta, forskningsbaserade verktyg. Med en egen resa från oro och katastroftankar till ett liv präglat av självledarskap guidar hon idag andra i att stänga det så kallade ”knowing-doing-gap”, glappet mellan att veta vad man vill och att faktiskt göra det. I veckans avsnitt pratar vi om varför motivation inte räcker, varför känslor, inte repetition, skapar vanor, och hur ett litet firande kan börja förändra både beteenden och självkänsla. Varsågoda! Workshop i mars -26: Läk dina inre delar & bli fri: https://kurser.lyckoverkstan.se/workshop-anmalan ♥ Lyckokompassen (gratis guidning): https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen ♥ Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet. ♫ Lyssna på Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden ♥ Hemsida: https://lyckopodden.se ♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden ♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 hr
  5. Fyra vanliga stressresponser och hur du blir av med dom - Veronica Löwenbok

    16 FEB

    Fyra vanliga stressresponser och hur du blir av med dom - Veronica Löwenbok

    Experten på nervsystemsreglering, Veronica Löwenbok, gästar idag Lyckopodden för att bena ut hur våra stressresponser - fight, flight, freeze och fawn - tas i uttyck och han hanteras på bästa sätt för att skapa ett lyckligt liv. Hon har under många år arbetat med trauma, stress och kroppens biologiska respons på livets påfrestningar, och är känd för att översätta komplex neurobiologi till konkreta, vardagsnära verktyg. I veckans avsnitt pratar vi om varför du fastnar i kamp- och flyktläge, hur ett oreglerat nervsystem tas i uttryck i olika, och hur du konkret kan börja skapa mer inre trygghet. Det här avsnittet är för dig som är trött på att “förstå” dig själv – men vill börja känna verklig förändring i kroppen. Varsågod! Lyckoprogrammet (väntelista): https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥ Lyckokompassen (gratis guidning): https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen ♥ Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet. ♫ Lyssna på Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956 ♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden ♥ Hemsida: https://lyckopodden.se ♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden ♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 22m
  6. Att bryta kontakten med sin familj och bli lycklig igen: När döden blir din försoning - Lena & Agnes

    2 FEB

    Att bryta kontakten med sin familj och bli lycklig igen: När döden blir din försoning - Lena & Agnes

    Psykosyntes terapeuten, parterterapeuten och Vitaliseras egna kursledare: Lena Birath gästar idag Lyckopodden för att prata mer om läkningen bakom att bryta med sina föräldrar. Hon är före detta elitidrottare med medaljer från landslaget i både innebandy och bandy och har spelat på allra högsta nivå i många år. Idag jobbar hon främst som psykosyntesterapeut, ledarskapsutveckling och möter både individer och par i terapi. Allt med samma drivkraft – att förstå prestation, relationer och vad som faktiskt gör att vi växer som människor. Lyckoprogrammet (väntelista): https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥ Lyckokompassen (gratis guidning): https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen ♥ Nyfiken på djupare förändring? Besök Vitaliseras hemsida här: http://www.vitalisera.se/ ♥ Kontakta Lena direkt: www.lenabirath.se ♥ Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet. ♫ Lyssna på Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956 ♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden ♥ Hemsida: https://lyckopodden.se ♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden ♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 8m

About

Välkommen hit 💛 Lyckopodden är podcasten för dig som vill unna dig själv och andra ett lyckligt liv. Jag som driver podden heter Agnes och jag är här för att tillsammans med kloka gäster dela med mig av så mycket kunskap och inspiration som jag bara kan om hur du med små enkla medel kan öka ditt och andras välmående, så att vi tillsammans kan hjälpas åt att göra Sverige till en lite lyckligare plats. Tack för att du lyssnar 💛 Stor kram, Agnes Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You Might Also Like