Napi Tudatosság

Schwanner-Kovács Magdolna
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • MONTHLY

Szállj le az érzelmi hullámvasútról és kezdd el irányítani a figyelmed és az életed. Ebben osztom meg tapasztalataimat - főként a mindfulness eszközeit használva. Fókuszálj majd lazíts, és közben vedd észre, ami benned történik, hogy ne csak elszenvedd az életet, de valóban meg is éld. Tanárként, kommunikációs szakemberként és cégvezetőként gyakorlati tippek, konkrét példák melyeket azonnal alkalmazhatsz.

Episodes

  1. 16/09/2025

    Te mire vársz?

    Ebben a pár percben arra hívlak, hogy nézd meg, miért vagy feszült, amikor vársz valamire. Figyeld meg, milyen gondolatokat kapcsolsz ahhoz a helyzethez, amelyben pl. barátodtól vársz választ a bulimeghívásra. Vajon tényleg csak valamilyen választ vársz vagy azt várod, hogy igent mondjon? Amikor elvárjuk, hogy a másik így vagy úgy reagáljon, feszültek leszünk. Miért?Mert az már nem rajtunk múlik, hogy ő miként válaszol, tehát nem tudjuk kontrollálni.

    6 min
  2. Bemutatkozás

    09/09/2025

    Bemutatkozás

    Üdvözöllek a Napi Tudatosság Podcastben! Schwanner-Kovács Magdolna vagyok és azért indítottam ezt a podcastet, hogy megosszam azokat tapasztalatokat és működő módszereket, melyeket nekem segítenek felszabadultabb életet élni.

    2 min
  • 2 Episodes

About

Szállj le az érzelmi hullámvasútról és kezdd el irányítani a figyelmed és az életed. Ebben osztom meg tapasztalataimat - főként a mindfulness eszközeit használva. Fókuszálj majd lazíts, és közben vedd észre, ami benned történik, hogy ne csak elszenvedd az életet, de valóban meg is éld. Tanárként, kommunikációs szakemberként és cégvezetőként gyakorlati tippek, konkrét példák melyeket azonnal alkalmazhatsz.

Information

  • Creator
    Schwanner-Kovács Magdolna
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    2
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Schwanner-Kovács Magdolna
  • Show Website
    Napi Tudatosság