Starea ta de BINE

Dr. Nicoleta Lupașcu
  • 5.0 (1)
  • NUTRITION

«Starea ta de bine» este spațiul în care îți explic simplu și corect medical, ce se întâmplă în organismul tău, cum se leagă simptomele, analizele cu metabolismul și, starea ta de sănătate. Îți arăt cum poți transforma schimbările de, stil de viață într-un plan real de prevenție, ca să trăiești mai mult și mult mai bine. Sunt Dr. Nicoleta Lupașcu, medic primar diabet, nutriție și boli metabolice. De 20 de ani tratez pacienți cu obezitate, rezistența la insulina, diabet, ficat gras, sindrom al ovarelor polichistice și alte boli metabolice. Am creat un protocol medical unic care, tratează cauza acestor boli, nu simptomele. Slăbirea este o intervenție medicală esențială pentru, prevenirea diabetului si te învăț cum, stilul de viață devine tratament pentru aceste boli cronice.

Episodes

  1. 21/12/2025

    Sărbători fără kilograme în plus: ce greșim și ce funcționează

    Sărbătorile nu te îngrașă. Lipsa unei strategii o face. În acest episod din Starea ta de bine, vorbim despre cum poți gestiona Crăciunul și Revelionul fără kilograme în plus, fără diete restrictive și fără vinovăție. Explic, din perspectivă medicală, ce se întâmplă în organism în perioada sărbătorilor și ce strategii chiar funcționează. Îți propun două variante prin care poți aborda perioada Sărbătorilor, în funcție de ce ai făcut tu pe tot parcursul anului. Poți alege oricare dintre ele. În plus, îți prezint 10 metode validate în practică, care ajută enorm și care pot face ca daunele să fie minime sau chiar inexistente. Cu alte cuvinte, în funcție de câte dintre ele implementezi și cât de consecvent le aplici, reduci semnificativ riscul de îngrășare și de dezechilibru metabolic. Vei afla cum să construiești mese festive sigure metabolic, când este momentul potrivit pentru desert, ce impact are alcoolul asupra metabolismului și de ce mișcarea este esențială în aceste zile. În plus, îți povestesc ce fac eu, concret, de Crăciun și de Revelion pentru a ramane in echilibru. Un episod despre prevenție, echilibru, responsabilitate față de propriul corp, dar si despre multa bucurie, fara restrictii absurde si fara vinovatie.

    46 min

  2. 19/12/2025

    Laptele este inflamator? Adevărul medical despre SOP, endometrioză și acnee

    Laptele este unul dintre cele mai controversate alimente ale ultimilor ani. Inflamează? Agravează SOP, endometrioza sau acneea? Crește riscul de boli autoimune? În acest episod explic, clar și medical, ce spune știința despre lapte. Analizez studii, meta-analize și date din practica mea de peste 20 de ani ca medic de diabet, nutriție și boli metabolice. 📌 În acest episod vei afla: – dacă laptele provoacă inflamație sau nu – ce legătură are laptele cu SOP (sindromul ovarelor polichistice) – dacă laptele agravează endometrioza – de ce poate fi asociat cu acneea în anumite situații – cine ar trebui să fie atent și cine NU are motive să evite laptele 🔬 Discutăm doar pe bază de dovezi științifice, nu trenduri de pe internet. 👩‍⚕️ Sunt Dr. Nicoleta Lupașcu, medic primar diabet, nutriție și boli metabolice. De 20 de ani ajut pacienți cu obezitate, rezistență la insulină, SOP, prediabet/diabet și alte boli metabolice să își recâștige sănătatea prin schimbarea stilului de viață. 👉 Partea a doua a episodului va aborda: – laptele și postul intermitent – laptele și glicemia – laptele integral vs degresat – laptele vegetal – laptele și riscul de cancer de sân 📍 Abonează-te la canalul „Starea ta de bine” pentru educație medicală clară și corectă. ‼️ Dacă simți că organismul tău s-a schimbat, că te îngrași prea uşor, nu mai poti sa slabeşti, ai pofte, energie scăzută, insomnie sau semne de rezistență la insulină, ai fost deja diagnosticat cu prediabet/diabet, programează o evaluare pentru Programul de Transformare Metabolică și Slăbire — un protocol medical unic, creat în 20 de ani de practică, pentru reglarea metabolismului, scădere în greutate și prevenția diabetului. Acceseaza linkul de mai jos: 👉https://stan.store/Nicoleta

    53 min

  3. 19/12/2025

    Totul despre Sindromul Ovarelor Polichistice

    Sindromul ovarelor polichistice continuă să fie tratat greșit sau incomplet pentru foarte multe femei. Este considerat o boală „ginecologică”, însă în realitate este o afecțiune metabolică și inflamatorie, cu un impact major asupra hormonilor. Tocmai de aceea, cel mai prescris tratament rămâne anticoncepționalele — o soluție rapidă pentru reglarea menstruației, dar complet greșită atunci când cauza reală rămâne neatinsă. Sunt dr. Nicoleta Lupașcu, medic primar diabet, nutriție și boli metabolice, iar în cei 20 de ani de practică am lucrat cu mii de paciente cu obezitate, prediabet, diabet și ntoate complicațiile sindromului metabolic — inclusiv SOP. În acest episod îți explic: • care este cauza reală a sindromului ovarelor polichistice • de ce SOP merge mână în mână cu obezitatea abdominală și cu poftele greu de controlat; • ce simptome apar adesea cu mult înainte de menstruațiile neregulate, ca să poți depista precoce; • de ce majoritatea femeilor cu SOP nu pot slăbi ușor, chiar dacă mănâncă „corect” și fac eforturi reale; • care este strategia medicală corectă de tratament, cu rezultate stabile, astfel încât să ai menstruații regulate fără anticoncepționale; • cum același protocol tratează simultan SOP și greutatea abdominală; și ce boli serioase pot apărea dacă nu intervii asupra cauzei de la rădăcină.

    33 min

  4. 19/12/2025

    Prediabet: simptome, cauze și analize | Cum îți dai seama că ai prediabet și ce valori sunt normale

    Sunt dr. 👩‍⚕️ Nicoleta Lupașcu, medic primat diabet, nutriție și boli metabolice, cu peste 20 de ani de practică medicală zilnică în tratarea obezității abdominale, rezistenței la insulină, prediabetului/diabetului și bolilor metabolice. De-a lungul acestor ani am creat de la zero un protocol medical unic de transformare metabolică, construit împreună cu pacienții mei și fundamentat pe o bază solidă de dovezi științifice. ✅ Dacă vrei să tratezi prediabetul la timp, să reduci rezistența la insulină și să ai siguranța că oprești progresia către diabet, poți accesa mai multe detalii despre PROGRAML DE TRANSFORMARE METABOLICA în pagina de resurse de mai jos, pentru a vedea daca te putem ajuta. 👉 https://stan.store/Nicoleta Prediabetul este etapa în care glicemia nu mai este în limite normale, dar nici suficient de mare pentru a pune diagnosticul de diabet. În acest episod explic simptomele prediabetului, cauzele reale (mecanismele metabolice) și analizele esențiale care arată dacă ești la risc. Află ce înseamnă valori precum glicemie 100–110 mg/dl, HbA1c 5.7%, insulină crescuta, HOMA-IR crescut, care sunt simptomele frecvente, cine este în grupa de risc și ce poți face ca să previi evoluția către diabet. Acest episod este dedicat persoanelor cu obezitate abdominală, rezistență la insulină, glicemii crescute sau istoric familial de diabet.

    35 min

  5. 19/12/2025

    De ce nu slăbești, chiar dacă mănânci corect și faci sport | Adevărul despre metabolismul blocat

    Ții dietă, faci sport și totuși nu reușești să slăbești? Ai senzația că metabolismul tău s-a blocat, că nu mai răspunde la niciun efort și că greutatea stagnează indiferent ce încerci? În acest episod îți explic, din perspectivă medicală, de ce nu slăbești chiar dacă mănânci puțin și faci mișcare — și care sunt mecanismele hormonale reale care îți sabotează procesul de slăbire: rezistența la insulină, leptina, cortizolul și inflamația metabolică. 💡 Vei înțelege: -ce înseamnă cu adevărat un metabolism lent sau blocat, -de ce dieta hipocalorică și efortul intens pot avea efect invers, -cum influențează insulina și rezistența la insulină stocarea grăsimii abdominale, -și ce trebuie să faci ca să reactivezi metabolismul și să începi să arzi grăsimea în mod natural. 📉 Dacă te regăsești în una dintre situațiile de mai jos: – ții dietă, dar nu slăbești, – faci sport, dar greutatea nu se mișcă, – ai poftă de dulce, oboseală constantă și grăsime abdominală, – sau ai primit diagnosticul de rezistență la insulină, prediabet sau sindrom metabolic atunci acest episod este pentru tine.

    42 min
  • 5 Episodes

About

«Starea ta de bine» este spațiul în care îți explic simplu și corect medical, ce se întâmplă în organismul tău, cum se leagă simptomele, analizele cu metabolismul și, starea ta de sănătate. Îți arăt cum poți transforma schimbările de, stil de viață într-un plan real de prevenție, ca să trăiești mai mult și mult mai bine. Sunt Dr. Nicoleta Lupașcu, medic primar diabet, nutriție și boli metabolice. De 20 de ani tratez pacienți cu obezitate, rezistența la insulina, diabet, ficat gras, sindrom al ovarelor polichistice și alte boli metabolice. Am creat un protocol medical unic care, tratează cauza acestor boli, nu simptomele. Slăbirea este o intervenție medicală esențială pentru, prevenirea diabetului si te învăț cum, stilul de viață devine tratament pentru aceste boli cronice.

Information

  • Creator
    Dr. Nicoleta Lupașcu
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    5
  • Show Website
    Starea ta de BINE
  • Provider