Зелёный Таракан

Arsen & Alyona
  • 4.8 (80)
  • EDUCATION
  • EVERY TWO WEEKS

Погружение в актуальные вопросы психологии. Деликатно, уютно и с лёгким юмором.

  1. 15/05/2024

    О безумии в интернетах и том, как сложно быть человеком

    Ещё один наш разговор без сценария. На этот раз о Витасе, безумии в сети и том, как сложно быть человеком. Ссылка на Нельзяграм Алёны https://www.instagram.com/express.psychology/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D Сайт Алёны: http://alyona-trubitsina.ru/alyona Сайт у Алёны новый, надо бы всем заценить!

    45 min

  2. 03/04/2024

    Бытие, сознание и поиск наставника

    Привет! Очень мило, что ты читаешь описание. Извини за качество звука со стороны Арсена, он записывался из-под крышки унитаза (самоуничижительный юмор, йоу). Дальше постараемся такого избежать и посадим Арсена уже на саму крышку. Этот выпуск экспериментальный и импровизационный — нужно больше длинных прилагательных! Говорим про битие и сознание, теории заговора и разницу менталитета. А ещё про поиск наставника на пути саморазвития. Ставь всё на красное и лайк этому выпуску, если ты дико, например, взгреваешься от услышанного. Мы будем рады. Спасибо-пожалуйста! Ссылка на Нельзяграм Алёны express.psy.  . Сайт Алёны: http://alyona-trubitsina.ru/alyona Сайт у Алёны новый, надо бы всем заценить!

    49 min

  3. 05/06/2023

    История рода и поиск национальной идентичности

    Привет! Подкаст «Зелёный Таракан» back in stock — Арсен и Алёна снова в эфире. В этот раз обсуждаем историю рода и национальную идентичность. А ещё Израиль, Ингерманландию и книгу Алёны, конечно же.  Ссылка на Нельзяграм Алёны https://www.instagram.com/express.psy... Сайт Алёны: https://www.trubitsina-psychology.com

    1h 23m

  4. 27/06/2022

    Психологические защиты

    Спорадический подкаст о психологии снова здесь. Арсен, Алёна, Осирис ин да хаус. Приятного прослушивания! Ссылка на Инстаграм-блог Алёны https://www.instagram.com/express.psy... Сайт Алёны: https://www.trubitsina-psychology.com

    1h 35m

  5. 11/04/2022

    Как справиться с хроническим стрессом

    Привяу. Вернулись-таки после длительного перерыва. Сорямба за косяки со звуком, эхо там всякое и шумы. Больше так не будем. А вот о чём наговорили в подкасте: 00:00:00 Начало подкеста — где мы были всё это время, как мы сами и всё такое остальное 00:13:00 Влияние последних двух лет на нашу жизнь — как его увидеть и принять 00:20:33 Неопределённость и её влияние на психику 00:25:57 Хронический стресс теперь с нами навсегда? 00:29:15 Травма свидетеля 00:33:33 Как принять вещи, которые ты не можешь изменить, и в чём разница между принятием и смирением 00:37:50 Как пережить потерю своего прошлого образа жизни 00:46:40 Как сочетать проактивность и проживание горя 00:55:20 Как вести себя и выражать свою точку зрения во время раскола в обществе 01:02:02 Рецепты самопомощи Ссылка на Инстаграм-блог Алёны  https://www.instagram.com/express.psy... Сайт Алёны: https://www.trubitsina-psychology.com

    1h 20m

  6. 27/12/2021

    Дружба начинается с улыбки?

    Йоу! Последний выпуск в 2021-м посвящаем дружбе. Подкаст на 99,9% состоит из ваших вопросиков! Ссылка на Инстаграм-блог Алёны  https://www.instagram.com/express.psychology Сайт Алёны: https://www.trubitsina-psychology.com По возможности поддержите подкаст на сервисах: Патреон https://www.patreon.com/TarakanZ Бусти: https://boosty.to/tarakanz  Тот самый Тиктак: https://vm.tiktok.com/ZSefa8FCP 00:00:59 Начинается ли дружба с улыбки 00:01:45 Что такое дружба и в чём отличие от простой симпатии 00:08:40 Что делать, когда ссоришься с другом и никто не делает первый шаг 00:12:30 Как понять, что дружба мертва 00:13:50 Старый друг лучше новых двух? 00:17:02 Бывает ли дружба между мальчиком и девочкой 00:24:53 Страшно назвать кого-то другом 00:28:20 Как цивилизованно закончить дружбу 00:31:30 Как найти друга (на всю жизнь) 00:41:50 Как найти друзей в эпоху интернета 00:44:40 Что делать, если самое сложное — начать общаться с незнакомыми людьми 00:49:00 Как понять, что человек может стать твоим другом 00:52:26 Впечатление, что последнее время люди не хотят дружить 00:55:16 Как сохранить дружбу на расстоянии 00:56:30 Можно ли возобновить дружбу после многолетнего перерыва 00:57:35 Как меняется отношение к дружбе с годами 00:58:55 Нужны ли взрослым людям друзья 01:00:48 Нормально ли ныть друзьям 01:02:35 Где пролегают границы с друзьями 01:04:00 Как не боятся, что тебя отвергнут, когда ты высказываешь претензии 01:07:30 Насколько принципиально наличие и отсутствие разногласий  01:11:02 Меняется ли отношение между друзьями, когда один из них влюбляется в другого 01:13:33 На чём основывается дружба 01:15:30 Бывает ли в дружбе созависимость 01:16:50 Как не ожидать слишком многого от друзей 01:20:24 Нормально ли, что нет лучшего друга, как в кино 01:22:58 Почему третий друг иногда становится лишним

    1h 30m

  7. 29/11/2021

    Как отрастить адекватную и качественную уверенность

    Вторая часть серии про уверенность: 00:05:52 Как стать уверенными в себе 00:09:22 Что тянет нас ко дну, ухудшает нашу уверенность и что с этим делать 00:28:12 Как воспитывать уверенность в детях 00:33:49 Fake it till you can make it работает на уверенность? 00:35:25 Стеснение и высокомерие как-то связаны с уверенностью? 00:40:00 Что делать с неуверенностью из-за внешности  00:52:38 Как неуверенность связана со страхом 00:55:31 Неопытность в любви и отношениях 00:57:40 Неуверенность перед чем-то новым 00:59:25 Самоуважение и уверенность — одно и то же? 01:00:44 Неуверенность из-за страха обидеть окружающих 01:03:39 Может ли быть здоровая самооценка, но низкая уверенность 01:05:00 Нужно ли выходить из зоны комфорта, чтобы обрести уверенность Ссылка на Инстаграм-блог Алёны  https://www.instagram.com/express.psychology Сайт Алёны: https://www.trubitsina-psychology.com По возможности поддержите подкаст на сервисах: Патреон https://www.patreon.com/TarakanZ Бусти: https://boosty.to/tarakanz

    1h 8m

  8. 22/11/2021

    Уверенность-шмуверенность

    Ну что, дружочки-пирожочки, вот и новый выпуск вашего любимого подкаста о психологии. В первой серии обсуждаем уверенность и во второй серии тоже обсуждаем уверенность. Это первая серия. И будет вторая. Но пока вот эта. 00:03:35 Что такое уверенность с точки зрения психологии 00:10:38 уВЕРенность — это вера в себя или знание себя? 00:12:50 Признаки высокой и низкой уверенности   00:20:44 Зачем быть уверенными в себе и какие последствия у низкой уверенности 00:32:02 Каким образом уверенность связана с детством и что её формирует 00:45:50 Можно ли исключить внешние оценки из своего поля зрения, чтобы они не влияли на уверенность 00:50:08 Как связаны уверенность и эмоциональный интеллект 00:51:46 Как современный мир влияет на уверенность 00:57:44 Из-за чего мы теряем уверенность в себе 01:00:45 Что такое маска уверенности 01:02:55 Самоуверенность — это хорошо или НЕ ОЧ Ссылка на Инстаграм-блог Алёны  https://www.instagram.com/express.psychology Сайт Алёны: https://www.trubitsina-psychology.com По возможности поддержите подкаст на сервисах: Патреон https://www.patreon.com/TarakanZ Бусти: https://boosty.to/tarakanz

    1h 10m
See All (54)

4.8
out of 5
80 Ratings

About

Погружение в актуальные вопросы психологии. Деликатно, уютно и с лёгким юмором.

Information