Как не переедать за новогодним столом и в праздники. 40 лайфхаков

Чай с психологом

В этом выпуске: Как быть с алкоголем чтобы меньше есть. Что делать после праздников чтобы уменьшить вред от застолий. Как справляться с эмоциями в праздники без еды. И 40 лайфхаков чтобы не объедаться в праздники без жесткого контроля.

_____


Парнер выпуска Селект на Авито Авто: https://clck.ru/3FRQvq  

Реклама. ООО «КЕХ еКоммерц», ИНН 771066834, erid: 2SDnjboX2PM

_____

Памятка 40 лайфхаков: https://t.me/psychay/160 


Исследования, упомянутые в выпуске: ​​
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6755166/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC185982/

_____ 

YouTube Егора: https://www.youtube.com/@egorov_psy   

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay    

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru     

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay    
_____ 

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada