Кто эти люди, которые покупают себе кресла для работы за 150 тысяч? Что нас ждет в старости, если мы прощаемся со спиной даже после 8-часового рабочего дня? Спасет ли тренировка во время обеденного перерыва? Выпуск, посвященный сидячему образу жизни, с Аркадием Казьминым — травматологом-ортопедом из клиники «Рассвет».
- 01.39. Султан постоянно чувствует дискомфорт после долгой сидячей работы
- 03:38. А работать стоя правда полезнее? Оля рассказывает, как работала в больнице по 24 часа
- 06.48. Султан делится опытом работы на шаговой дорожке
- 08.59. Почему мы сутулимся: Оля рассказывает про кифоз и лордоз, а травматолог-ортопед Аркадий Казьмин — про то, что сутулая спина может быть вариантом нормы
- 15.33. Правда ли позвоночник искривляется, если неровно сидишь или носишь рюкзак на одном плече?
- 20.26. Что делать, если позвоночник все-таки искривился
- 23.22. Оля объясняет, почему остеохондроз — распространенный, но устаревший диагноз
- 28.01. Обсуждаем, как обустроить рабочее место, чтобы избежать проблем со спиной. Андрей из «Бородокаста» рассказывает, как изменилась его жизнь после покупки очень дорогого и очень удобного кресла
- 36:30. От слов к делу! Подводим итоги бессахарного челленджа и объявляем новый
Подкаст о здоровом образе жизни Beardybuilding: https://podcast.ru/1157111624
Сайт клиники «Рассвет»: https://klinikarassvet.ru
Для обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru