Как проходит сессия с Дашей Хохловой

Представляю 10 💃 совместный подкаст ПРЛ «Сок» и Даши Хохловой, психолога, который работает в интегративном направлении — это смесь экзистенциального #экзистенциональный, психоаналитического #психоанализ, когнитивного #кпт и нарративного #нарратив подходов, в данном случае это индивидуальная, уникальная смесь.

Обсудили:

🔹 Что такое кризисное консультирование? В каких случаях оно проходит?

🔹 Как проходит сессия? Что может быть на сессии, а чего не должно быть? 

🔹Как оценить специалиста, человеку с ментальными проблемами? Критерии выбора?

РЕКОМЕНДАЦИИ:

✔️Смотреть фото, соц сети и отзывы.

✔️В основных компетенция желательной найти свой запрос.

✔️Смотреть на ценности, если это можно разглядеть, например, работает с ЛГБТ+, это гарантия его человеческой адекватности.

СПРОСИТЬ:

О компетенциях

О процессе психотерапии

О методах

О ценностях

❗️Поделиться сомнениями 

Это эффективный способ понять есть ли шанс на успешную работу.

КРИТЕРИИ

✔️Чувство безопасности со специалистом.

❌ Не должно быть обеспечивания чувств, мыслей, слов, ваш выбор.

❌ Не должен ни в чем вас убеждать.

✔️ Признавать свои ошибки и быть честным.

✔️ Отвечать на вопросы,в том числе объяснять что и зачем происходит на сессиях и вообще зачем это.

❌ Не должен принуждать говорить о том о чем вы не хотите.

❌ Не должен брать на себя ответственность за вас. 

🎯 Вернуть контроль над своей жизнью себе.

✔️ Должен выносить ваши чувства, будь то: злость, влюбленность, слезы, экзальтация.

❌ Не должен бояться суицидальных мыслей или самоповреждающего поведения.

❌ Заниматься сексом и дружить.

❌ Нарушать ваши границы и писать вам не по рабочим вопросам.

🔹 Как вы думаете почему страшно идти за психологической помощью? 

🔹Что делать если человек из глубинки и там один психиатр, который не помогает, а скорее калечит?

🔹 Людям с ПРЛ чаще нужны навыки чем классическая психологическая помощь. Как понять человеку к какому специалисту идти, ведь в этой области нет точных рекомендации.

🔹 Я знаю вы много работает с ПТСР, конкретно с насилием. Как вы справляетесь и сохраняете совершенно добрую и радостную ауру?

🔹 Что делать людям перенесшим домашнее насилие в любой форме. Какие книги, техники можете порекомендовать?

#подкаст #кпт #насилие #птср #психологическаяпомощь