Легко о стройности с Сергеем Обложко

Sergey Oblozhko
Легко о стройности с Сергеем Обложко

Подкаст врача-психотерапевта, диетолога, специалиста по снижению веса Сергея Обложко. Как начать свой путь в стройную жизнь? Как сформировать правильные пищевые привычки, и стать стройным навсегда? Какие ошибки подстерегают человека, решившего похудеть? Как, сбросив вес, не набрать его вновь? Задавайте свои вопросы любым удобным для вас способом: https://www.instagram.com/sergey.oblozhko/ https://www.facebook.com/DoctorSergeyOblozhko https://vk.com/sergey.oblozhko

  1. 08.02.2021

    Как похудеть за один день?

    Как похудеть за один день? Делаем разгрузочные дни правильно Быстрый минус на весах, вера в себя и мотивация при похудении

    26 мин.

  2. 03.02.2021

    Как правильно худеть на овощах

    Почему овощи важны при снижении веса Какие овощи не способствуют похудению В чем может быть опасность капусты при похудении Подходят ли вареные овощи для похудения Можно ли худеть интуитивно

    21 мин.

  3. 27.01.2021

    Топ-5 способов справиться с вечерним жором

    Какое пищевое поведение в течении дня ведет к вечернему жору Спусковые крючки переедания Еда как отдых и награда Как сон влияет на похудение Каким должен быть последний прием пищи

    25 мин.

  4. 26.01.2021

    Янтарная кислота и другие продукты для ускорения метаболизма

    Тема сегодняшнего эфира - продукты для ускорения метаболизма Ягодные соусы, содержащие янтарную и другие кислоты, как средство для похудения Расчёт своего уровня метаболизма - первый шаг к похудению Продукты, ускоряющие похудение БЖУ Клетчатка и снижение веса Кофеин и похудение Как ягоды помогают худеть Морепродукты - не только КБЖУ, но отличный источник микроэлементов (йод, хром, цинк, силен и т.д.)

    17 мин.

  5. 20.01.2021

    Как нужно есть, чтобы похудеть?

    Как есть, сколько есть, как часто есть и когда уже стоит остановиться?

    21 мин.

  6. 20.01.2021

    Как настроить свой организм на похудение?

    Как настроиться на снижение веса? С чего начинается снижение веса? Три основные цели программ по снижению веса

    18 мин.

  7. 12.01.2021

    Не начинай худеть

    Как прийти в себя после праздников? Мотивирующий на похудение принцип

    33 мин.

  8. 16.12.2020

    Как провести новогоднюю ночь?

    Близится Новый Год, будет-ли индульгенция на 31-ое? Альтернативные сценарии встречи Нового Года

    19 мин.
См. все (29)

Оценки и отзывы

4,3
из 5
Оценок: 19

Об этом подкасте

Подкаст врача-психотерапевта, диетолога, специалиста по снижению веса Сергея Обложко. Как начать свой путь в стройную жизнь? Как сформировать правильные пищевые привычки, и стать стройным навсегда? Какие ошибки подстерегают человека, решившего похудеть? Как, сбросив вес, не набрать его вновь? Задавайте свои вопросы любым удобным для вас способом: https://www.instagram.com/sergey.oblozhko/ https://www.facebook.com/DoctorSergeyOblozhko https://vk.com/sergey.oblozhko

Информация

Чтобы прослушивать выпуски с ненормативным контентом, войдите в систему.

Следите за новостями подкаста

Войдите в систему или зарегистрируйтесь, чтобы следить за подкастами, сохранять выпуски и получать последние обновления.
Выберите страну или регион

Африка, Ближний Восток и Индия

Азиатско-Тихоокеанский регион

Европа

Латинская Америка и страны Карибского бассейна

США и Канада