ПОСЛУШАЙ МЕНЯ ПСИХОЛОГ

Артем Мартиросян
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH

Авторский подкаст психолога Артема Мартиросяна с терапевтическим эффектом. Просто о сложном. Советы для прокачки себя. Инструкции по любви.

Episodes

  1. Медитация Фиолетовый пакет. Практику ведет психолог

    28/05/2022

    Медитация Фиолетовый пакет. Практику ведет психолог

    Как избавиться от ненужного в своей жизни и принять себя таким, какой ты есть? Предлагаю вам эффективную технику Фиолетовый пакет. Поделитесь своими ощущениями после практики...

    27 min
  2. Треугольник Карпмана - сценарий искаженных семейных отношений большинства людей.

    03/05/2022

    Треугольник Карпмана - сценарий искаженных семейных отношений большинства людей.

    Жертва, агрессор и спаситель - основные роли треугольника Карпмана. Как заметить что вы попали в подобную «схему» манипуляции и как изменить отношения, слушайте в моем подкасте.

    9 min
  3. Медитация Дерево силы (20 минут полутранса)

    28/02/2022

    Медитация Дерево силы (20 минут полутранса)

    Аутогенная практика по снижению тревожности, восстановления сил, повышению работоспособности и улучшению настроения. Практику можно выполнять сидя в кресле. 20 минут восстановления с погружением и воводом в полутрансовое состояние.

    21 min
  4. 10 привычек счастливых пар

    13/02/2022

    10 привычек счастливых пар

    Привычки счастливых пар сильно отличаются от привычек несчастных.  Но что же такое привычка? Это определенный шаблон поведения, который вы выполняете автоматически, и поддержание которого не требует от вас особых усилий. Чтобы какое-либо поведение стало привычкой, его нужно повторять не менее 21 дня – и, если вы возьмете на вооружение модели поведения, о которых я рассказываю в этом выпуске, они непременно сделают ваши личные отношения куда здоровее и счастливее.

    6 min
  5. Медитация восстанавливающая «Дом в лесу»

    06/12/2021

    Медитация восстанавливающая «Дом в лесу»

    Представляю Вашему вниманию мою авторскую медитативную расслабляющую практику «Дом в лесу» ✨ 🔋 Эта техника поможет вам быстро восстановиться: 🔅Быстро восстановится при физическом переутомлении 🔅Если вы испытываете тревогу и эмоциональное набряжение 🔅Испытываете упадок сил 🔅При ухудшении настроения Эта релаксирующая медитация поможет улучшить работу мозга и внутренних органов. Придает бодрость, уверенность в своих силах. ⏳Можно ее использовать в течении дня как быстрая гимнастика для мозга и тела (27 минут). ❌ Не используйте эту медитацию перед ночным отходом ко сну. Желаю вам гармонии, спокойствия и прилива жизненных сил. Буду благодарен за вашу обратную связь, после практики.🤗

    27 min

  6. 29/11/2021

    Техника прощения родителей

    Говорят, чтобы построить счастливую жизнь нужно жить в гармонии не только с собой, но и с родителями. В этом эпизоде я делюсь техникой прощения, которая поможет избавиться от многих блоков, тянущихся из детства. Возьмите ручку и блокнот и переходите к практике.

    16 min
  7. Медитация Корабль

    23/10/2021

    Медитация Корабль

    Техника расслабления, релакс для восстановления сил, жизненной энергии, эффективна при бессоннице.

    19 min

  8. TRAILER

    ПОСЛУШАЙ МЕНЯ ПСИХОЛОГ (Trailer)

    ПОСЛУШАЙ МЕНЯ ПСИХОЛОГ

    26 sec
  9. Про любовь

    22/10/2021

    Про любовь

    Почему мы требуем любви и что такое безусловная любовь?

    3 min
  10. Медитация осознанности "Здесь и Сейчас"

    05/09/2021

    Медитация осознанности "Здесь и Сейчас"

    Используя эту технику медитации, вы сможете быть более сконцентрированы, перестанете беспокоиться по пустякам, вы станете более эмоционально сдержаны и спокойны.

    8 min

Trailer

About

Авторский подкаст психолога Артема Мартиросяна с терапевтическим эффектом. Просто о сложном. Советы для прокачки себя. Инструкции по любви.

Information