Что делать, если малыш не спит? Прошенные советы консультанта по сну

Смутное сознание, больная спина, лактостаз, раздражение и даже развод - все это может стать результатом плохого сна малыша. А что, если я скажу, что сон можно наладить? Правда волшебной таблетки не существует. Для этого нужно исследовать своего ребенка: понять его темперамент, увидеть особенности и давать любовь, несмотря ни на что.

В этом выпуске консультант по сну Ольга Химин отвечает на частые вопросы невысыпающихся родителей. О чем конкретно мы говорили, смотрите ниже (с таймингом).

1:21 кто такой консультант по сну

7:10 на чем базируется инфа по сну малыша

12:22 что надо знать о синдроме внезапной детской смерти (СВДС)

16:04 режим с младенчества - норм?

20:55 как использовать таблицы по сну

24:10 виды темпераментов младенцев, и как это использовать

32:08 короткие сны 20- и 40-минутки

34:55 самые частые проблемы со сном

36:28 основа гигиены сна

38:00 когда отправляют к врачу из-за проблем со сном

42:24 ассоциации на засыпание

45:48 когда и как прийти к самозасыпанию

51:35 правильный сброс сна

53:21 как быть с пустышкой при засыпании

Сообщество подкаста: https://vk.com/howareyougirlfriend

Консультант по сну Ольга Химин: https://vk.com/olga.khimin