Fabularasa

Яна Семёшкина
  • 4,9 (101)
  • Книги
  • Кожні два тижні

Fabula Rasa — разговоры об искусстве и творчестве длиной в чашку кофе. Гости подкаста — писатели, режиссеры, художники и звёздные эксперты. Ведущая подкаста — педагог и филолог Яна Семёшкина.

  1. 07.06.2025

    #070. На нас влияет абсолютно всё. Зачем записывать и перечитывать свою жизнь ?

    В этом эпизоде исследую дневниковое письмо как инструмент памяти, творчества и самонаблюдения вместе с Наташей Подлыжняк и Таней Климовой из школы текстов «Мне есть что сказать». ПОДАРОК ДЛЯ СЛУШАТЕЛЕЙ:  Скидка 10% на курс "Дорогой дневник" по промокоду FABULA: https://wordstosay.timepad.ru/event/3370896/ Вопросы выпуска:  — Как превратить дневник в литературу  ? — Как женщины захватили современную русскую прозу?  — Чьи дневники мы советуем почитать ?  Гости выпуска :  Наташа Подлыжняк — писательница, основательница школы текстов «Мне есть что сказать», составительница его курсов  Таня Климова  — авторка романа «Письма к отцу», составительница курса «Дорогой дневник», ведущая книжного клуба «Секреты» в школе «Мне есть что сказать».Книги выпуска:  Вирджиния Вулф. Дневники. Дмитрий Данилов. Горизонтальное положение. Джоан Дидион. Год магического мышления. Сьюзен Зонтаг. Дневники. Лев Толстой. Дневники. Александр Шмеман. Дневники.

    35 хв

  2. 14.04.2025

    #069. Пишу, значит существую: опыт дневниковых практик

    В этом эпизоде Яна исследует дневниковые практики как способ самопознания, рефлексии и творческого пробуждения. В эпизоде звучат четыре истории слушательниц об опыте ведения дневника.  Поддержать подкаст: patreon.com/fabularasa_podcast  Подписаться в телеграме: https://t.me/fabularasa   Вопросы выпуска:  Зачем вести дневник в 21 веке? Как регулярное ведение дневника влияет на уровень счастья? Как превратить дневник в инструмент самокоучинга? Какие форматы ведения дневника существуют?  Гостья выпуска :   •Саша Минашкина —  коуч по жизненным стратегиям для управленцев и предпринимателей, автор телеграм-канала "Дорогая коуч Саша".  Книги выпуска:  • Лебединая песнь. Ирина Головкина.  • Дневник как путь к себе. Кейтлин Адамс

    43 хв

  3. 23.03.2025

    #068. Как меняться, не изменяя себе ? Говорим о велнес стратегиях с Катей Стрельниковой

    В этом эпизоде Яна исследует тему здоровья и велнес философию.  С хэлс-коучем Катей Стрельниковой обсуждает, как прийти к здоровому образу жизни, перестать жить по старым сценариям и научиться выбирать себя. Поддержать подкаст: patreon.com/fabularasa_podcast   Подписаться в телеграме: https://t.me/fabularasa   Велнес — это концепция ЗОЖ, основанная на сочетании правильного питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек.  Велнес обеспечивает активное долголетие и духовное благополучие людям, осознанно подходящим к вопросам своего здоровья. В 68-м выпуске подкаста Fabula Rasa разбираемся: —Как правильно планировать изменения в образе жизни ? — Почему быстрых изменений не бывает ?   —Можно ли пройти путь изменений в одиночку ? — Как разумно инвестировать в здоровье ?  Героиня выпуска :   • Катя Стрельникова — хэлс-коуч, ведущая телеграм-каналов «На балансе» и «Велнес планы» Вся информация о Кате и её проектах  Книги выпуска:  • «Аутентичность», Стивен Джозеф  • «Эссенциализм» Грег МакКеон  • «Гибкое сознание», Кэрол Дуэк  • «Ловушка счастья», Расс Хэррис  • «Нанопривычки», Би Джей Фогг  • «Атомные привычки», Джеймс Клир  • «Триггеры», Маршал Голдсмит и Марк рейтер  • «Сила воли», Келли Макгонигал  • «Накопительный эффект», Даррен Харди Полезные ссылки и рекомендации от Кати:  Медитация для внутренней устойчивости  Он-лайн ретрит по любящей доброте  Science of Well-Being  Курс Оли Бастрон по аутентичному блогу Курс Оли Полищук про то, как перепридумать карьеру.

    40 хв

  4. 08.03.2025

    #067. Медленное чтение в быстром мире: как книги меняют сознание

    В этом эпизоде Яна исследует чтение как инструмент изменений, обсуждает вместе с гостями, как книги помогают справляться с жизненными вызовами, находить покой и развивать осознанность. Поддержать подкаст: patreon.com/fabularasa_podcast   Подписаться в телеграме: https://t.me/fabularasa     Героини выпуска:  Настя Толочкова — главный библиотекарь «Некрасовки», ведущая телеграм-канала «Разговор чужими словами»Оля Григорьева — писательница, ведущая телеграм-канала Olya is typing Маша Букреева — фотограф, лектор, автор телеграм-канала «Радио «Машенька»Ксения Белик — историк и преподаватель, автор телеграм-канала belik | booklistВиолетта Потякина — психолог, ведущая телеграм-канала «Твой школьный психолог» Книги выпуска:  Егана Джаббарова. Дуа за неверного. Ирина Костарева. Побеги. Вероника Райхль. Чтение мыслей. Как книги меняют сознание.  Вопросы выпуска: • Как чтение помогает справляться с тревогой?  • Как чтение влияет на формирование продуктивных привычек?   • Как аудиокниги помогают выстраивать развивающую среду в повседневной жизни?   • Что такое "аудиосреда" и как она способствует принятию здоровых решений?

    51 хв

  5. 22.02.2025

    #066. Пробуждение творца: как авторство открывает путь к себе ?

    В этом эпизоде Яна исследует тему авторства, творческого пробуждения и тайм-менеджмента для души.  Поддержать подкаст: patreon.com/fabularasa_podcast Подписаться в телеграме: https://t.me/fabularasa Вопросы выпуска:  Как найти время на мечту ? Как роли, архетипы и субличности влияют на выгорание и уровень счаться ? Как творчество способно перезагрузить жизнь со смыслом и радостью ?Что такое авторство?  Как авторство определяет нашу идентичность ? Героини выпуска :  Ника Набокова — писатель, блогер, психолог. Наталья Новикова — писатель, юрист, блогерЛейла Башимова — CEO DataBoom, музыкант Анастасия Петрушевская — психолог, нарративный практик, ведущая телеграм-канала "Авторы жизни"Книги выпуска:  Джулия Кэмерон. Путь Художника.  Оскар Хартманн. Просто делай! Делай просто! Райнер Мария Рильке. Письма к молодому поэту.  Наталья Новикова. О девочке, которая проснулась взрослой.

    33 хв

  6. 21.04.2023

    #065.Что такое арт-резиденции и как в них попасть?

    Арт-резиденции  — шанс для художников, исследователей и писателей оказаться в новой для себя среде. И все, что требуется от резидентов, — жить и работать в свое удовольствие. А кругом — дикая природа Севера, индустриальные улицы Выксы или побережье Тихого океана. В 65-м выпуске подкаста Fabula Rasa разбираемся: — Кто может стать резидентом?  — Как выбрать резиденцию ?  — Как правильно подавать заявку?  — Как увеличить свои шансы ?  Гость выпуска — Анастасия Прудаева, руководитель арт-резиденции «Полярис», автор  культурно-просветительского проекта «Мадэй». Сайт арт-резиденций России: http://airofrussia.ru/list Предложить свой проект  арт-резиденции «Полярис»: https://art.yanao.ru/residents

    29 хв

  7. 10.04.2023

    #064. Выгорание: как помочь себе, помогая другим

    Третий сезон подкаста Яна записывает на Севере, в городе на Полярном круге. Новые гости, чуткие разговоры, книжные рекомендации снова рядом. В этом выпуске исследуем выгорание с точки зрения помогающих профессий:  - Как не потерять себя за любимой работой?  - Как взаимодействовать с людьми, сохраняя ресурс? - Какие книги читать, чтобы помочь себе, когда  тяжело?  Тест на выгорание  Книги выпуска:  Ольга Сорина. Так можно: не выгореть, помогая другим. Клодия Хэммонд.Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости. Эмили Нагоски и Амелия Нагоски. Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса.  Выпуск записан в рамках программы резидентства автора в арт-кластере "Полярис"

    27 хв

  8. 07.08.2021

    #063. Майя Кучерская: автофикшн, медитации и писательский нарциссизм

    В 63-м выпуске писательница Майя Кучерская рассказывает о новой биографии Николая Лескова, природе вдохновения и моде на автофикшн

    21 хв
Переглянути всі (69)

4,9
із 5
Оцінок: 101

Опис

Fabula Rasa — разговоры об искусстве и творчестве длиной в чашку кофе. Гости подкаста — писатели, режиссеры, художники и звёздные эксперты. Ведущая подкаста — педагог и филолог Яна Семёшкина.

Інформація

  • Автор
    Яна Семёшкина
  • Роки діяльності
    2018 - 2025
  • Епізоди
    69
  • Категорія
    Відверто
  • Авторське право
    2026 © Яна Семёшкина. Все права защищены.
  • Вебсайт шоу
    Fabularasa