Psyktfint

Diana Grace
  • 0,0 (0)
  • Самовдосконалення
  • Щотижня

I denne podcasten får du bli bedre kjent med Diana Grace, som står bak Instagram-kontoen @DianaGrace.co (gammel konto: @psyktfint). Her går hun enda mer i dybden på diverse utfordringer hun har møtt på i livet knyttet til en trøblete barndom, depresjon, people pleasing og mer. Hun deler hvordan hun har mestret de ulike utfordringene, og hvordan hun fikk det bedre. I tillegg inviterer hun gjester for å snakke om sine diagnoser og/eller utfordringer de har vært gjennom. Sammen bryter de tabuer, skaper mer åpenhet, og sprer mer kunnskap til folket.

  1. 16.03.2022

    Silje Sandberg - Lammende angst, eksponeringsterapi, bystander effect og godt medmenneske

    OBS! Dette er en gammel podcast fra før jeg byttet nisje og over til engelsk. Sjekk ut min nye podcast: "Sensitive Sales Queen" der jeg snakker mer om identitet, mindset, underbevissthet, manifestering m.m. Alt for å skape en business og et liv du er besatt av! Følg meg også gjerne på Instagram. - Sesongen avsluttes med en super fin prat med Silje Sandberg om angst. Silje er både på sin instagram profil og her i episoden åpen om sin sosiale angst og agorafobi. Hun forklarer hva begge formene for angst går ut på, og hvordan hun opplever det. Vi snakker om eksponeringsterapi, ulike former for behandling, pusteteknikk, forskjellen på en god og dårlig dag, tilrettelegging på jobb, hvordan være et godt medmenneske og mer. Etter denne episoden tror jeg at du med angst vil føle deg mindre alene, og du som kjenner noen som sliter med det vil ha en økt forståelse for hva den personen går gjennom. Følg @siljestreningoghelse på Instagram for innhold om angst, og både fysisk og psykisk helse. Følg @dianagrace.co på Instagram for mer inspirasjon og verktøy, og for å ta del i fellesskapet. Tusen takk til deg som har vært med meg og gjestene gjennom denne sesongen. Jeg setter skikkelig stor pris på det, og håper du har fått noe ut av det. Følg meg videre på Instagram, så kan vi holde kontakten der. Ønsker deg en nydelig dag!

    54 хв

  2. 09.03.2022

    Helene Fosse - Bipolar lidelse - Troen på at man kan fly, å be om hjelp, og dating-tips

    OBS! Dette er en gammel podcast fra før jeg byttet nisje og over til engelsk. Sjekk ut min nye podcast: ⁠"Sensitive Sales Queen"⁠ der jeg snakker mer om identitet, mindset, underbevissthet, manifestering m.m. Alt for å skape en business og et liv du er besatt av! Følg meg også gjerne på ⁠Instagram⁠. - I denne episoden snakker jeg med Helene Fosse om hennes bipolar lidelse. Hun forklarer hva forskjellen på type 1 og type 2 er, og forklarer på en forståelig og relaterbar måte hvordan både mani, hypomani og depresjon kan være. Helene forteller om hvordan det var for henne da hun i en hypoman periode oppriktig trodde hun kunne fly, om hvor vanskelig det var for henne å be om hjelp - for hvordan i all verden skulle en person kunne hjelpe henne - og hun forteller om to helt forskjellige dating opplevelser. Én der hun ikke ble møtt på den beste måten, og én der hun virkelig ble sett og respektert for den hun er. Helene er dønn ærlig i denne episoden, og hun er en viktig stemme for mange som befinner seg i samme båt. Følg @helene.fosse på Instagram for innhold om bipolar lidelse, tics, og annet innhold om psykisk helse.

    54 хв

  3. 02.03.2022

    Kari Anne - Høysensitivitet del 2 - Samfunnet, arbeidslivet, skole, og høysensitive barn

    OBS! Dette er en gammel podcast fra før jeg byttet nisje og over til engelsk. Sjekk ut min nye podcast: ⁠"Sensitive Sales Queen"⁠ der jeg snakker mer om identitet, mindset, underbevissthet, manifestering m.m. Alt for å skape en business og et liv du er besatt av! Følg meg også gjerne på ⁠Instagram⁠. - I denne episoden snakker Kari Anne og jeg videre om høysensitivitet. Vi tar for oss hvordan samfunnet, arbeidslivet og skolesystemet er lagt opp i dag, og hvorvidt høysensitive passer inn i disse systemene. Her er ressursene som ble nevnt i episoden: Hverdagspsyken - episoden om høysensitivitet. Google Talk av Alane Freund. Følg @foto_som_medisin på Instagram for fine bilder av natur, og tidvis innlegg om psykisk helse.

    49 хв

  4. 23.02.2022

    Kari Anne - Høysensitivitet del 1 - Hva er det, og fordeler og ulemper

    OBS! Dette er en gammel podcast fra før jeg byttet nisje og over til engelsk. Sjekk ut min nye podcast: ⁠"Sensitive Sales Queen"⁠ der jeg snakker mer om identitet, mindset, underbevissthet, manifestering m.m. Alt for å skape en business og et liv du er besatt av! Følg meg også gjerne på ⁠Instagram⁠. - I denne episoden tar Kari Anne og jeg for oss hva høysensitivitet er, og vi snakker om hvilke fordeler og ulemper vi selv kjenner eller har kjent på kroppen. For det er ikke bare kjipt, det er også mye fint med det, så lenge man vet hvordan man skal bruke det som en ressurs. Kari Anne har tidligere jobbet som hjelpepleier og lærer, og hun har gode erfaringer å dele om hvordan hennes høysensitivitet har vært en styrke i hennes jobber. Følg med videre for del 2, der vi tar for oss høysensitivitet i samfunnet, på arbeidsplassen og i skolesammenheng. Kommer om én uke. Følg @foto_som_medisin på Instagram for fine bilder av natur, og tidvis innlegg om psykisk helse.

    56 хв

  5. 16.02.2022

    Stephanie Reiso - Separasjonsangst i voksen alder

    OBS! Dette er en gammel podcast fra før jeg byttet nisje og over til engelsk. Sjekk ut min nye podcast: ⁠"Sensitive Sales Queen"⁠ der jeg snakker mer om identitet, mindset, underbevissthet, manifestering m.m. Alt for å skape en business og et liv du er besatt av! Følg meg også gjerne på ⁠Instagram⁠. - Separasjonsangst er ikke bare noe som rammer barn, det kan også ramme voksne. Hvordan kan det utspille seg i voksen alder? Hva er symptomene, og hvordan kan det behandles? Både Stephanie og jeg har opplevd det, og vi deler åpent og ærlig om våre opplevelser med det. Jeg deler også hvordan jeg ble kvitt det.

    43 хв

  6. 09.02.2022

    Lise Sofie - Ernæring og psykisk helse, kroppsbilde, og endring av fokus

    OBS! Dette er en gammel podcast fra før jeg byttet nisje og over til engelsk. Sjekk ut min nye podcast: ⁠"Sensitive Sales Queen"⁠ der jeg snakker mer om identitet, mindset, underbevissthet, manifestering m.m. Alt for å skape en business og et liv du er besatt av! Følg meg også gjerne på ⁠Instagram⁠. - Lise Sofie har en bachelor i ernæring/nutrition science + videreutdanning, og hun har et sunt og helhetlig fokus. Hun ser ikke bare på kostholdet, hun ser på hele mennesket og snakker om mindset og positive mål. Men hva ser hun egentlig på som god helse? Hva bør man tenke på når man skal gjøre en livsstilsendring? Hvordan påvirker maten vi spiser vår psykiske helse? Finnes det noen matvarer eller en type kosthold som kan ha en ekstra god effekt på vår psykiske helse? Hva kommer variasjon i vekt av? Hvordan kan man nå sine mål innen for eksempel vektnedgang, og samtidig opprettholde et sunt fokus og et godt selvbilde? Hvordan kan man nå sitt mål om intuitiv spising? Alt dette og mer snakker vi om i denne episoden. Følg @lisesofies for info og veiledning innen ernæring og helse.

    52 хв

  7. 02.02.2022

    Silje - Medavhengighet, lav selvfølelse og sinne-skam

    OBS! Dette er en gammel podcast fra før jeg byttet nisje og over til engelsk. Sjekk ut min nye podcast: ⁠"Sensitive Sales Queen"⁠ der jeg snakker mer om identitet, mindset, underbevissthet, manifestering m.m. Alt for å skape en business og et liv du er besatt av! Følg meg også gjerne på ⁠Instagram⁠. - I denne episoden får du høre en samtale mellom Silje og meg, der vi snakker om medavhengighet, eller codependency som det heter på engelsk. Vi har begge opplevd medavhengighet i forhold, og opplever at dette blir for lite snakket om. Derfor ville vi lage denne episoden. For å opplyse, og gi tips og håp til deg som sitter i det akkurat nå. For vi kom oss begge ut av det, og vi har det begge bedre nå. Vi går altså igjennom hva medavhengighet er, hvordan vi begge har kjent det på kroppen, vi snakker om de ulike symptomene, forteller om hvordan det kan oppstå i barndommen, reflekterer rundt forskjellen på et sunt og et medavhengig forhold, og deler til slutt hva som hjalp oss for å komme ut av/reparere medavhengighet. Følg @siljesreise for åpenhet rundt psykisk helse, mammalivet, og livsstilsendringer.

    1 год 1 хв

  8. 26.01.2022

    Vidar Kristiansen - Menns psykiske helse og papparollen

    OBS! Dette er en gammel podcast fra før jeg byttet nisje og over til engelsk. Sjekk ut min nye podcast: ⁠"Sensitive Sales Queen"⁠ der jeg snakker mer om identitet, mindset, underbevissthet, manifestering m.m. Alt for å skape en business og et liv du er besatt av! Følg meg også gjerne på ⁠Instagram⁠. - Vidar Kristiansen som står bak Instagram profilen @psykolog.pappa er psykolog og førstegangspappa selv. I denne episoden snakker vi om menns psykiske helse og papparollen, med et ekstra fokus på førstegangsfedre. For hvorfor har så mange menn et knotete forhold til psykisk helse? Hva handler fødselsdepresjon hos menn om? Hva kan man som pappa gjøre for å bryte litt opp i rutiner, eller å slippe mer til? Hva kan vi som samfunn gjøre? Vidar deler av sin faglige kunnskap, og sine personlige erfaringer på en fin og relaterbar måte. Følg @psykolog.pappa for generell psykologisk kunnskap og rollen som småbarnspappa.

    54 хв
Переглянути всі (17)

Анонс

Опис

I denne podcasten får du bli bedre kjent med Diana Grace, som står bak Instagram-kontoen @DianaGrace.co (gammel konto: @psyktfint). Her går hun enda mer i dybden på diverse utfordringer hun har møtt på i livet knyttet til en trøblete barndom, depresjon, people pleasing og mer. Hun deler hvordan hun har mestret de ulike utfordringene, og hvordan hun fikk det bedre. I tillegg inviterer hun gjester for å snakke om sine diagnoser og/eller utfordringer de har vært gjennom. Sammen bryter de tabuer, skaper mer åpenhet, og sprer mer kunnskap til folket.

Інформація

  • Автор
    Diana Grace
  • Роки діяльності
    2021 - 2022
  • Епізоди
    17
  • Категорія
    Не відверті
  • Авторське право
    © Diana Grace
  • Вебсайт шоу
    Psyktfint