RE:FORMA

После трёх прослушанных подкастов появилось ощущение основной мысли автора - каждый сам за себя, слушай свой организм, никаких советов я вам не дам) Хотелось бы больше советов и рекомендаций, что нужно делать для здоровья.

Если бы еда могла говорить, у неё бы был голос Маши😉. Так ли важно что ты ешь? Размер имеет значение?(размер порции, а не то, что вы подумали🤪) Ой, я тут ничего не ем, только пью шампанское, чей-то я не сбрасываю вес? Если серьезно, это просто я злая, а Маша добрая и расскажет, как уже наконец-то перестать издеваться над собой и вписать здоровые привычки(да-да, как не смешно звучит, еда-это привычка) в вашу жизнь. Как привести себя, свою голову и жизнь в целом в нужную вам форму в том числе с помощью еды. Присоединяйтесь😊

Как всегда нереально офигенный подкаст от Машеньки.

Маша, спасибо за то, что делаешь мир лучше! Наставляешь людей на путь здоровый и энергичный, поэтому истинный! Спасибо, что делаешь это просто и объясняешь дословно. Это очень круто! Благодаря твоим подкастам, я наконец-то выявила для себя мотивацию к тренировкам и правильному питанию! Спасибо 🙏🏻