• Home
  • New
  • Top Charts
  • Search

Self-Improvement

  • كلام وعي
    كلام وعي

    1

    كلام وعي

    Sausan fahad

  • بودكاست رذاذ
    بودكاست رذاذ

    2

    بودكاست رذاذ

    RathathPodcast

  • The Mel Robbins Podcast
    The Mel Robbins Podcast

    3

    The Mel Robbins Podcast

    Mel Robbins

  • الطريق إلى النجاح - د. إبراهيم الفقي
    الطريق إلى النجاح - د. إبراهيم الفقي

    4

    الطريق إلى النجاح - د. إبراهيم الفقي

    علم ينتفع به

  • 180 درجة
    180 درجة

    5

    180 درجة

    rawia

  • كنبة السبت🛋️
    كنبة السبت🛋️

    6

    كنبة السبت🛋️

    Afnan Alghamdi

  • من الجذور مع منيره
    من الجذور مع منيره

    7

    من الجذور مع منيره

    منيرة بنت عبدالله

  • كلام وعي الحلقة 40 | تغيير العادات السيئة

    09/08/2025

    1

    كلام وعي الحلقة 40 | تغيير العادات السيئة

    كل عادة في حياتك تبدأ من إشارة وتنتهي بمكافأة، وبينهما روتين يتكرر حتى يصبح جزءًا منك.لكن حين نحاول التخلص من عادة لا نحبها أغلبنا يهاجم الروتين ويحرم نفسه من المكافأة، متجاهلًا الإشارة التي أشعلت الشرارة الأولى وهنا يبدأ الصراع.في هذي الحلقة من كلام وعي ناخذك في رحلة فهم خريطة عاداتك، كيف يبرمج عقلك سلوكياتك وليه يرفض يترك الشيء اللي اعتاد عليه بنتعلم كيف نغير الروتين بذكاء ونحتفظ بالإحساس اللي ندور عليه بدون جلد الذات أو حروب داخلية، وتذكر عاداتك اليوم هي قرارات الأمس وقرارك اليوم بيصنع عاداتك غدًا. الحلقة مبنية على أفكار كتاب The power of habit

    09/08/2025

    •
    5 min
  • صوت الحياة 🤍🕊️

    11 FEB

    2

    صوت الحياة 🤍🕊️

    سجلت هذه الحلقة بشعور قلب فراشة وأتمنى يصلك هالشعور،،

    11 Feb

    •
    13 min
  • 6 Words to Tell Yourself Every Morning

    3 DAYS AGO

    3

    6 Words to Tell Yourself Every Morning

    You will not believe how much better you feel when you say these 6 words.  This is one of the most transformative conversations ever, on the Mel Robbins Podcast.  And it’s about… your clothes. If you’ve ever stood in front of your closet thinking:  “I have nothing to wear.”  “Nothing fits right.”  “I don’t feel good in my body.”  “Whatever… I’ll just wear the same thing again.”  This conversation will change that.  Erin Walsh is a celebrity stylist and Women’s Wear Daily Stylist of the Year who teaches the psychology of getting dressed with intention. She is also Mel’s stylist who dressed her for the Golden Globes!  In this conversation, Erin will show you how to stop walking into your closet and picking the same jeans, the same black shirt, the same outfit on repeat.  Instead, Erin will teach you the 6 words that will transform the clothes you already own into tools to help you become the “supernova” version of yourself. No shopping. No trends. No pressure to be “a fashion person.”  You need to start this tomorrow morning, here’s why:  You have to get dressed every day, so why not get intentional about it? In this episode, you’ll learn: -A brand-new way to get dressed that makes you feel BETTER, not worse -Why your clothes are keeping you stuck - and how to change that -Why you don’t need to buy anything to feel fabulous -How to stop hiding and start dressing to feel confident, powerful, and beautiful -The mindset shift that changes your mood, confidence, and energy all day -Why “I have nothing to wear” is almost never true (and what’s really going on underneath it) -Why “cleaning out your closet” feels impossible and how to do it the right way -One simple trick that will finally help you donate clothes you never wear (this is so freeing!) -The BEST and most unique gift idea for every woman you love (my daughters will be getting this every year for the holidays. It’s brilliant!) -The ONLY item to buy if you feel like you need something new Mel and Erin put the method to the test with women on Mel’s team: a new mom, a postmenopausal woman, and a breast cancer survivor. You’ll hear the real emotion (yes, some tears), the honesty, and the surprising transformation that happens when you stop getting dressed to hide – and start getting dressed to live the life you always wanted. For more resources related to today’s episode, click here for the podcast episode page.   If you liked the episode, check out this one next: How to Stop Negative Thoughts & Reset Your Mind for Positive Thinking Connect with Mel:     Order Mel’s new product, Pure Genius Protein Get Mel’s newsletter, packed with tools, coaching, and inspiration. Get Mel’s #1 bestselling book, The Let Them Theory Watch the episodes on YouTube Follow Mel on Instagram  The Mel Robbins Podcast Instagram Mel's TikTok  Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes ad-free Disclaimer Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    3 days ago

    •
    1hr 38min
  • friendship breakups and boundaries, advice session

    26 MAR

    4

    friendship breakups and boundaries, advice session

    [video available on spotify]welcome back to advice session, a series here on anything goes where you send in your current dilemmas or anything you want advice on, and i give you my unprofessional advice. today's topic is friendship breakups and boundaries, also known as the less fun part of friendship. Save Your Way, exclusively at Hotels.com. eBay is the place for pre-loved and vintage fashion. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

    26 Mar

    •
    34 min
  • 🌙: نقتدي لنرتقي

    03/04/2023

    5

    🌙: نقتدي لنرتقي

    في رمضان نرجو الرحمة والغفران.. ندعو حسن الحال وزوال المُحال.. وقبول الصلاة والصيام وسمو الأخلاق في كل الشهور والأيام.. نقتدي بالرسول خير الأنام ونرتقي نحو القمم.. إعداد ، وتحرير ، وتقديم : رذاذ -ف.أ للتواصل : rathathpodcast@gmail.com تويتر: https://bit.ly/3rDW4s6 تيك توك: https://bit.ly/3fQWatG يوتيوب: https://youtube.com/@RathathPodcast انستقرام: https://bit.ly/3rEzq2T سناب شات: https://bit.ly/3eg5CX1

    03/04/2023

    •
    4 min
  • ليش ترجعين له رغم كل شيء؟ الجواب في جسمك

    1 DAY AGO

    6

    ليش ترجعين له رغم كل شيء؟ الجواب في جسمك

    في هذه الحلقة بنتكلم عن التعلق بشكل مختلف مو من زاوية المشاعر بس لكن من زاوية أعمق: الجهاز العصبي ليش ما تقدرين تنسين؟ ليش تفكرين فيه رغم إنك عارفة إنه مو مناسب لك؟ ليش ترجعين لنفس النمط حتى مع أشخاص مختلفين؟ الجواب مو لأنك ضعيفة لكن لأن جسمك متعود على إحساس الأمان مع هذا الشخص في هذه الحلقة راح تفهمين: كيف يتكون التعلق داخل جسمك ليش العقل ما يكفي عشان تتخطين وكيف تهدين جهازك العصبي خطوة بخطوة وكيف ترجعين الأمان لنفسك بدل ما تبحثين عنه في أحد هذه الحلقة مو عن ( انسيه ) هذه الحلقة عن: كيف ترجعين لنفسك بوعي وهدوء 🤍

    1 day ago

    •
    5 min
  • كلام وعي الحلقة 39 | صوت من طفولتي الجزء الثاني

    02/08/2025

    7

    كلام وعي الحلقة 39 | صوت من طفولتي الجزء الثاني

    في زوايا الطفولة كان القرب مخيف، والبوح خطأ، فاخترنا الصمت كوسيلة نجاة ومرّ العمر لكن ذاك الصمت ما كان مؤقت وصار أسلوب حياة، كبرنا وصرنا نرتبك من الحميمية ونرتاح في المسافة ونختار العلاقات اللي ما تحتاج مشاعر عالية أو التزام عميق، نضحك ونشارك ونظهر، لكن ما أحد يعرف عمق الوحدة اللي بداخلنا.في هذه الحلقة من كلام وعي، نغوص في ملامح الشخصية التجنبية، كيف تتكون وكيف تعيش وكيف تبدأ الرحلة لفهمها والتصالح معها.

    02/08/2025

    •
    6 min
  • كلام وعي الحلقة 38 | صوت من طفولتي

    26/07/2025

    8

    كلام وعي الحلقة 38 | صوت من طفولتي

    كلنا نكبر بس مو كلنا نتخطى طفولتنا، أحيانًا تصرفاتنا اليوم مثل حساسيتنا الزايدة، تعلقنا أو حتى برودنا تكون انعكاس لمواقف قديمة صارت وحنا أطفال وتأثرنا فيها بدون ما ننتبه.في هذه الحلقة، تكلمنا عن الطفولة وكيف تبني فينا أشياء تظل مستمرة لليوم بدون ما نلاحظ، لكن مهم نوضح احنا ما نلوم أهلنا ولا نقول انهم كانوا سيئين بالعكس، كثير منهم ما كانوا يعرفون وما كان عندهم وعي ويمكن كانوا يحملون جروحهم هم بعد.احنا بس نحاول نفهم أنفسنا أكثر، ننتبه ونعرف من وين جاي هالصوت الداخلي اللي أحيانًا يتعبنا.

    26/07/2025

    •
    6 min
  • ادعُ وكأنها تحققت… متى يصل الدعاء إلى اليقين

    2 DAYS AGO

    9

    ادعُ وكأنها تحققت… متى يصل الدعاء إلى اليقين

    في هذه الحلقة نتحدث عن الدعاء من زاوية مختلفة… ليس كطلب مرتبط بالأسباب، بل كحالة من اليقين والثقة بالله. ماذا يعني أن تدعو وأنت واثق؟ ولماذا أحيانًا لا يتحقق الدعاء رغم تكراره؟ نتكلم عن فكرة التعلّق بالدعاء لشخص أو لشيء نريده بشدة، وكيف يمكن أن يتحول هذا التعلّق إلى عائق… إذا لم يكن مبنيًا على يقين حقيقي. حلقة عميقة عن الفرق بين الدعاء بالخوف… والدعاء بالثقة، وعن اللحظة التي يتحول فيها الدعاء من مجرد كلمات… إلى يقين Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    2 days ago

    •
    15 min
  • كلام وعي الحلقة 37 | حب الذات والاكتفاء

    19/07/2025

    10

    كلام وعي الحلقة 37 | حب الذات والاكتفاء

    الوحدة: اكتفاء أم خوف؟في هذا الزمن اللي نسمع فيه كثير عن حب الذات صار فيه خلط بين الاكتفاء الصحي والعزلة اللي سببها خوف أو خيبة.هل نقدر نعيش فعلاً بدون علاقات؟ وهل الاكتفاء عن الناس دائمًا يعني وعي ونضج؟ ولا ممكن يكون هروب من ألم أو تعلق سابق؟في هذه الحلقة من بودكاست كلام وعي، نحاول نعيد تعريف حب الذات من جذوره وش يعني أكون مكتفي بذاتي؟ وكيف افرق بين التعلق والاحتياج الطبيعي وكيف أوازن بين اني أكون مع نفسي وبين اني أسمح للآخرين يدخلون عالمي دون ما أفقد نفسي.

    19/07/2025

    •
    6 min

New Shows

  • كنبة السبت🛋️
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • ANA | أنا
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated 28 Jan

  • سَدف
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • موسوعة الكتب الصوتية
    Books
    Books

    Updated daily

  • Jim Rohn Motivation Daily
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated daily

  • تطوير الذات
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • The 48 Laws of Power by Robert Greene (Full Audiobook)
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated 29/09/2023

  • العربية
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Brunei Darussalam
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

Copyright © 2026 Apple Inc. All rights reserved.

  • Internet Service Terms
  • Apple Podcasts web player & Privacy
  • Cookie Warning
  • Support
  • Feedback

To listen to explicit episodes, sign in.

Apple Podcasts

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Brunei Darussalam
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)