Relationships

بودكاست الهنوف

1

بودكاست الهنوف

وثبة / wathbh
بودكاست براح

2

بودكاست براح

إذاعة رشم | Rashm
بين اثنين

3

بين اثنين

Arabcast
سكن

4

سكن

Atheer ~ أثير
بحب | Bhob

5

بحب | Bhob

Kerning Cultures Network
Flesh and Code

6

Flesh and Code

Wondery
Love Life With Matthew Hussey

7

Love Life With Matthew Hussey

Matthew Hussey

27 OCT

1

هذه المؤشرات التي يجب أن تنتبه لها في علاقاتك

في هذه الحلقة، نفتح مع الدكتورة الهنوف بابًا من أكثر الأبواب حساسية في حياتنا اليومية — العلاقات. نتحدث عن تلك اللحظات التي لا نصرّح بها كثيرًا، حين نشعر أن العلاقة التي كانت يومًا ما مصدر دعم وسعادة، أصبحت تُرهقنا بصمت. كيف نعرف أن العلاقة بدأت تصل إلى مرحلة الخطر؟ هل من الطبيعي أن نشعر بالفتور؟ أم أن ذلك مؤشر على انسحاب عاطفي بدأ فعلاً؟ ومتى يكون التمسّك بالشخص حفاظًا على العلاقة، ومتى يكون تمسكًا يؤذينا أكثر مما ينقذنا؟ الدكتورة الهنوف تشرح لنا بعمق علامات الانسحاب العاطفي والسلوكي: من تغيّر نبرة التواصل، إلى غياب الحماس، إلى الإهمال الصامت الذي يسبق النهاية. كما تتحدث عن أهمية الوعي الذاتي في قراءة مشاعرنا دون إنكار، وكيف نتعامل مع لحظة الإدراك بأن العلاقة لم تعد كما كانت. حلقة صادقة، تساعدك على فهم نفسك قبل أن تلوم الآخر، وتذكّرك أن الوعي ليس نهاية العلاقة دائمًا، بل أحيانًا بداية علاقة أصدق مع ذاتك. للتواصل مع الدكتورة الهنوف الحقيل: +966 53 030 3144 ساهم في نجاح هذه الحلقة 🌟 الاعداد والتقديم: د. الهنوف الحقيل د.عبدالله المسلم التصوير والمونتاج: مصعب بن سعيد عبدالله المسلم هندسة الصوت: مصعب بن سعيد منور البريك أشترك في قناة وثبة الرسمية: https://www.youtube.com/@Wathbh للمزيد من المقاطع: https://www.youtube.com/watch?v=G9JXHOkMamM&list=PLlfX-XuGIir_wHyemQfxZTrQr1eWK6-t8 تابعونا على: X: https://www.twitter.com/wathbh TikTok: https://www.tiktok.com/@wathbh Instagram: https://www.instagram.com/wathbhh

27 Oct

•

1 hr
27 OCT

2

كيف تسيطر على أفكارك

في هذه الحلقة من بودكاست الهنوف، تتحدث الدكتورة الهنوف الحقيل عن موضوع عميق وملهم حول إدارة الأفكار وكيفية السيطرة عليها. الأفكار تمر بعقولنا كتيار لا ينقطع، منها ما يبني ويقوّي، ومنها ما يستنزف ويشوّش. لكن كيف نستطيع أن نتحكم في هذا السيل المتدفق؟ وكيف نميز بين الأفكار التي تستحق أن نمنحها وقتنا وطاقتنا، وتلك التي يجب أن نتجاوزها أو نتجاهلها؟ تأخذنا الدكتورة الهنوف في رحلة لفهم آلية التفكير، وتشرح كيف يمكن أن تتحول الأفكار السلبية إلى دائرة مفرغة تستهلك المشاعر والطاقة. ثم تقدم أدوات عملية تساعد المستمع على التعامل مع التفكير الزائد (Overthinking)، والتوقف عن اجترار الماضي أو القلق من المستقبل، والعودة إلى مساحة من الوعي والهدوء. كما نتناول خلال الحوار: • تقنيات فرز وتنظيم الأفكار: كيف نضع أولويات ذهنية ونرتبها بطريقة تقلل الضغط. • طرق التخلص من الأفكار المزعجة: خطوات عملية لإيقافها عند بدايتها. • التحكم في لغة العقل الداخلية: كيف نعيد صياغة حواراتنا مع أنفسنا لتكون محفزة بدلًا من مثبطة. • العلاقة بين الأفكار والإنتاجية: كيف أن وضوح الذهن يعني إنجازًا أكبر وراحة نفسية أعمق. الحلقة ليست مجرد نقاش فكري، بل دعوة صريحة إلى أن نصنع من عقولنا بيئة صحية، وأن نتعلم مهارة “إدارة الأفكار” كأداة للحياة اليومية، تمامًا كما ندير وقتنا أو صحتنا للتواصل مع الدكتورة الهنوف الحقيل: +966 53 030 3144 هذه الحلقة مقدمة برعاية: محمصة وقهوة هجين https://www.hjeen.com/ ساهم في نجاح هذه الحلقة 🌟 الاعداد والتقديم: د. الهنوف الحقيل د.عبدالله المسلم التصوير والمونتاج: سليمان الثنيان عبدالله المسلم هندسة الصوت: مصعب بن سعيد منور البريك أشترك في قناة وثبة الرسمية: https://www.youtube.com/@Wathbh للمزيد من المقاطع: https://www.youtube.com/watch?v=G9JXHOkMamM&list=PLlfX-XuGIir_wHyemQfxZTrQr1eWK6-t8 تابعونا على: X: https://www.twitter.com/wathbh TikTok: https://www.tiktok.com/@wathbh Instagram: https://www.instagram.com/wathbhh

27 Oct

•

1h 22m
6 DAYS AGO

3

قصتي الصادمة مع التنمر المدرسي مع بشائر سندي ورغد موصلي ومهجة حافظ

في هذه الحلقة من بودكاست براح، تحاور مهجة حافظ ورغد موصلي، بشائر سندي لايف كوتش معتمد وأخصائية علاج طبيعي، حيث تفتح قلبها وتحكي قصتها المفجعة مع التنمر المدرسي، والذي تجاوزت تفاصيله كل الحدود والتوقعات! تتحدث بشائر عن رحلتها مع التنمّر الذي استغرق طفولتها ومراهقتها، وكيف ترك هذا الأذى أثره على ثقتها بذاتها، قبل أن يتحوّل إلى نقطة وعي دفعتها لتعلّم وضع الحدود، والتوقف عن استجداء القبول، وبناء علاقة أصدق مع نفسها. حلقة مليئة بالألم والأمل في آن واحد..لا تفوتوها، وشاركونا تجاربكم وآرائكم في التعليقات. مواضيع الحلقة 00:00:00 - البداية 00:01:24 - قرار كسر الصمت وقصة التنمر 00:09:24 - تحول الأذى الجسدي ومعاناة الحمام 00:16:54 - حادثة الدفتر وظلم المشرفة الطلابية 00:24:09 - مواجهة الإشاعات واستعادة الحق المسلوب 00:32:24 - دروس الوعي وفن مواجهة الآخرين 00:39:24 - نصائح تربوية لتقوية شخصية الأطفال 00:46:24 - التعامل مع الشخصيات السامة والتوكسيك 00:54:54 - صدق العين وتجنب فخ الإشاعات 01:02:24 - رسائل الأقدار وتكرار دروس الحياة 01:08:54 - مفهوم العدل الإلهي وتوزيع الأرزاق 01:15:54 - قصة السبع سنوات والنجاح المهني

6 days ago

•

1h 26m
11 DEC

4

هل الأمومة تمنع المرأة من الاستمتاع بحياتها مع لطيفة ورغد موصلي ومهجة حافظ

في هذه الحلقة الاستثنائية من بودكاست براح، تستضيف مهجة حافظ ورغد موصلي صانعة المحتوى لطيفة، التي تُعرف بحديثها الصريح عن ترندات الجيل الجديد، العائلة، الصداقات، ونصائحها كـ"أخت كبيرة" أو "خالة" لكل فتاة ملّت من الفلاتر والمثالية. يتجاوز اللقاء حدود الخطأ التقني الذي كان سببًا في شهرة لطيفة، ليغوص في عمق التجربة الإنسانية لثلاث نساء يعشن مراحل مختلفة من الحياة، لكنهن يشتركن في صراع الأم بين واجباتها وشغفها. حوار يغوص في عمق تجربة الأمومة حين يكبر الأبناء ويبتعدون، ويكشف قلق المسافات ورسائل الاطمئنان السريعة، كما يعرج على هاجس الرحيل والخوف من المغامرات الصغيرة، وأزمة ربع العمر، والبحث عن طمأنينة لا تأتي بسهولة. حلقة عن الحب حين يتحول إلى عبء جميل، وعن الأمومة في لحظتها الأكثر صدقًا، استمتعوا بها وشاركونا آراءكم في التعليقات.. ولا تنسوا الاشتراك في قناتنا وتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد! مواضيع الحلقة: 00:00:00البداية 00:01:37شهرة عن طريق خطأ تقني 00:06:40قلق "الأمومة والسفر 00:11:45اختلاف شخصيات الأبناء 00:16:55وسواس الخوف والفقد 00:22:15إبداع الجيل الجديد 00:26:25ترند "سكس سفن" 00:32:35أزمة ربع العمر 00:37:45نصيحة لعمر العشرين 00:43:07لعنة الوعي الزائد 00:48:10عادات ورثناها لا إرادياً 00:53:20حكايات الحيوانات الأليفة 00:58:30"نازك" والعصفور المحلوق 01:03:40التمكين يبدأ من البيت 01:08:50مفهوم الزواج بين جيلين 01:14:00قصص التنمر المدرسي 01:21:10شغف الدراسة والمناهج

11 Dec

•

1h 29m
30/07/2024

5

هل أعيش طلاقا عاطفيا ؟ - لقاء مع مستشارة العلاقات الأسرية عزة الغامدي | بودكاست بين اثنين

يعيش الأزواج الكثير من التحديات التي تدفع بالعلاقة نحو الصمت ، يقول المختصون أن بيتا واحدا من أصل 10 قائم على الحب ، بينما يكتسح الروتين والطلاق العاطفي بقية البيوت ، كيف ينفصل الأزواج تحت سقف واحد وهل يوجد رجعة من الطلاق العاطفي ؟ | في بودكاست بين اثنين يحاور فهد هيكل مستشارة العلاقات الأسرية عزة الغامدي على منصة عرب كاست مواضيع الحلقة : كل مستشار أسري ناجح في زواجه ؟ كيف هي حياة المتزوجين ؟ هل أنا أعيش طلاقا عاطفيا ؟ تأثير تجارب الأبوين على زواج أبنائهم ضغوطات العمل في العلاقة الزوجية مستويات الطلاق العاطفي مدة الخصام في الزواج الطلاق العاطفي أو الفعلي ؟ شكل العلاقات الزوجية في البيوت الخليجية هل الزواج التقليدي فاشل ؟ تأثير ثنائيات السوشيال ميديا على الزواج كيف نتجنب الطلاق العاطفي ؟ هل ينتهي الطلاق العاطفي ؟ كيف يتسبب الأهل في الطلاق العاطفي ؟

30/07/2024

•

1h 30m
27 NOV

6

متى تصير العفوية وقاحة مع لمى نجار ورغد موصلي ومهجة حافظ

في هذه الحلقة المميزة من بودكاست براح، تجتمع رغد موصلي ومهجة حافظ وصانعة المحتوى لمى نجار في حوار ثري حول العفوية وصناعة المحتوى. تتناول الحلقة الفرق بين العفوية والوقاحة، ومتى تتحول الصراحة إلى إهانة، كما تشارك لمى قصة بدايتها في صناعة المحتوى خلال جائحة كورونا، وكيف حولت العزلة إلى فرصة لاكتشاف موهبتها في تحويل المواقف اليومية إلى محتوى يُضحك ويلامس الواقع. تناقش الحلقة أيضًا مسؤولية صناع المحتوى في تقديم محتوى واعٍ، ودور الأهل المحوري في توعية الأبناء بما يشاهدونه على الإنترنت، وتختتم الحلقة بالحديث عن أهمية الشكر والتقدير في تعزيز الروابط الإنسانية. حلقة مليئة بالضحك والإلهام والقصص الواقعية المؤثرة! شاركونا آراءكم في التعليقات.. ولا تنسوا الاشتراك وتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد! مواضيع الحلقة: 00:00:00 البداية 00:01:20 العفوية بين اللطافة وجلب العيد 00:07:20 شعرة معاوية بين الصراحة والوقاحة 00:13:20 عزوة الأخوات وهوس إنجاب التوائم 00:19:20 فن التفريغ العاطفي وخدعة الرسائل المحذوفة 00:25:20 دفاتر القهر وازدواجية شخصية السوشيال ميديا 00:31:20 رد فعل البنات وسر الثروة الكامنة 00:37:20 اكتشاف الموهبة ومواجهة نقد الحجاب 00:43:20 المتابعون الرجال وبعض التعليقات المريضة 00:49:20 مسؤولية المؤثرين وتخريب العقول 00:55:20 مشكلة غياب دور الأهل وظاهرة 01:01:20 أزمة احترام الكبير في الجيل الجديد 01:07:20 قانون الشكر والبركة

27 Nov

•

1h 12m
18/11/2024

7

كيف تخرج من أزمة منتصف العمر؟ | فهد بن مسلم بودكاست بين اثنين

في بودكاست بين اثنين معالج الاضطرابات النفسية فهد بن مسلم يناقش مع فهد هيكل حقيقة أزمة منتصف العمر وكيف تسبب مصطلح " بعيش حياتي " في هدم أركان زواج استمر لأكثر من 25 سنة ، خلال الحلقة يكشف المختص شخصية الأزواج في العلاقة وأي الطرفين يدفع الآخر للمراهقة المتأخرة.

18/11/2024

•

1h 45m
3 DAYS AGO

8

العسرة ام حمود

في هذه الحلقة، تروي "هيفاء" قصة الخطبة التي تحولت من فرحة إلى سلسلة من التنازلات المؤلمة بسبب "أم حمود". تبدأ القصة بخطبة ابنة هيفاء لشاب كفو ومحترم وهو "حمود"، لكن الصدمة كانت في والدته، مديرة المدرسة التي تتعامل مع الجميع وكأنهم تلاميذ في مملكتها الخاصة. تستعرض الحلقة كيف بدأت أم حمود بفرض رأيها في كل التفاصيل، من اختيار "الدبلة" إلى التدخل في قائمة المدعوين. وتحت شعار "نشتري الرجال" و"نبي سعادة البنت"، وجدت هيفاء نفسها تقدم تنازلاً تلو الآخر، حتى وصلت لدرجة سحب دعوة زفاف أعز صديقاتها "مشاعل" لإرضاء غرور أم حمود. تكتشف هيفاء متأخراً أن التغاضي عن "توافه الأمور" قد يؤدي إلى خسارة الكرامة والأصدقاء، وأن الشخصيات "العسرة" لا يرضيها شيء مهما قدمت لها من تنازلات. 📅 كل أحد على قناة حكاية في يوتيوب وجميع منصات البودكاست. برعاية: ☕ مقهى ٦٦٨ 🎬 فريق العمل: 🎙️ تقديم: سناء السعد ✂️ مونتاج وتصوير: محمد العثمان 📝 إشراف عام: يوسف أحمد 🎥 إنتاج: لينس ميديا Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

3 days ago

•

19 min
20 NOV

9

الجار قبل الدار: قصة جارة الغربة التي أصبحت أعز أصدقائي مع زينة رحال ومهجة حافظ ورغد موصلي

في هذه الحلقة من بودكاست براح، تستضيف مهجة حافظ، زينة رحال مطورة الأعمال والمبادرة الاجتماعية رفقة رغد موصلي، في حكاية جوارٍ تشكّل في الغربة وتحول تدريجيًا إلى علاقة أقرب للعائلة. نسمع كيف بدأت الصداقة من موقف عابر في المصعد، وكيف انتهت بزينة تطهو لرغد لعام كامل، وبمواقف مضحكة وصادمة تمتد من "الدايت باكج" إلى ضياع الخصوصية ودخول الجيران غرف النوم بلا إذن. حديث دافئ وصريح عن الدعم والفوضى الجميلة، وحدود الجيرة في بلد بعيد.. استمعوا، واستمتعوا، وشاركونا آراءكم! مواضيع الحلقة: 00:00:00 البداية 00:01:25 تعارف المصعد و"كارثة الطبخ" 00:08:21 أزمة المربيات: الجارة هي الأهل والسند في الغربة 00:16:05 الحياة من دون ناس ماتنداس 00:21:51 صداقة تتوطد ودوائر اجتماعية تتسع 00:27:22 حينما يعتدي الجار على الجار 00:34:42 هدايا الأصدقاء والطابع السعودي 00:41:33 إطعام الجار وتبادل الأطباق 00:47:53 أصدقاء في كل البلدان 00:54:05 قصة السيارة والبنزين 00:59:04 سفر إلى الشارقة يوميًا 01:05:48 الشرطة والقاضي ومخالفات السيارات

20 Nov

•

1h 14m
18/08/2023

10

الجدات اللاتي لا يمتن

ماذا تتذكر بتول كلما وقعت عيناها على باقة الخزامى فوق طاولة غرفة الجلوس؟ كيف يمكن لباقة الخزامى تلك أن تحمل معها ذكريات حياة بأكملها… بحلوها ومرها وبالكثير من الحب الذي يتدفق من جوانب القلب. حلقة اليوم عن الجدّات، عن علاقتنا بهن خلال مراحل حياتنا المختلفة، عن علاقتنا بذكراهن بعد الرحيل، وعن استمرارية الحب بعد الحب. بودكاست بحب من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. حلقة اليوم من إنتاج بتول خليفة ومن تحرير هبة عفيفي ونيما صالحة. دعم تحريري من هبة الشريف ورند خضير. التصميم الصوتي لبول ألوف والتصميم الجرافيكي لأحمد سلهب كل الشكر لضيفي هذه الحلقة: ندى الحاج وعلي رضا خليفة. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18/08/2023

•

33 min

Mental Health

Mental Health

Updated twice weekly
Relationships

Relationships

Updated 18 Oct
Self-Improvement

Self-Improvement

Updated 1 day ago
Relationships

Relationships

Updated weekly
Relationships

Relationships

Updated 4 Dec
Relationships

Relationships

Updated weekly
Personal Journals

Personal Journals

Updated weekly

Relationships

Top Shows

Top Episodes

New Shows