موازي

فواز المصري

مساحة تنثر أفكار وتساؤلات قد تكون بسيطة وقد تكون غير معقولة نتفق أحيانا ونختلف أحيانا لكن نظل رفاق في رحلة الحياة حتى نرجع للمكان الذي اتينا منه ، اهلا بكم معي في هذه الرحلة ! mwazipod@gmail.com https://twitter.com/mwazipod استمع لنا على تطبيق ابل بودكاست https://tinyurl.com/37ne9x8t رابط جوجل بودكاست https://tinyurl.com/8pu23644

  1. 19/01/2025

    لا تعيش عشان ترضي غيرك

    الحلقة الاولى في الموسم الثالث عدنا اليكم والعود احمد بعد انقطاع اعود اليكم بالحلقة رقم واحد من الموسم الثالث بعنوان لا تعيش عشان ترضي غيرك نص الحلقة : عنوان الحلقة: "ليه نعيش عشان نرضي الناس؟ قصة يمكن تغيّر حياتك"المقدمة: جذب الانتباه "تخيل إنك كل يوم تصحى الصباح وتلبس قناع، قناع عشان تخلي الكل راضي عنك... أهلك، أصدقائك، مديرك. كل طلب يقولونه تقول: (حاضر)، كل مرة تضحي براحتك، بحلمك، وحتى بنفسك. طيب، فكرت مرة تسأل نفسك: أنا وين في كل هذا؟ إذا حسّيت إن الكلام ذا يمثلك، فخلّك معي، لأن هالحلقة مو بس بتجاوب على أسئلتك، لكنها ممكن تغيّر طريقة تفكيرك للأبد." "أذكر يوم كنت صغير... كان أهم شي عندي إني أشوف أهلي مبسوطين. كنت أجيب درجات كويسة، أقول (تمّ) لكل شي، حتى لو كنت أكره اللي أطلبوه مني. ما كان عندي خيار ثاني... كنت أصدق إن رضاهم عني يعني إني إنسان كويس. وكبرت وأنا ماشي بنفس الطريقة. في الجامعة، ما كنت أقدر أقول (لا). إذا أحد طلب مني خدمة، أترك شغلي وأساعده. إذا أصدقائي طلبوا أطلع معهم، أروح حتى لو كنت منهك. وقتها ما كنت أفكر في نفسي أبدًا. كنت أقول: المهم الكل يكون راضي عني. لكن في داخلي؟ كنت أحس إني تعبان، فاقد هويتي، وكأني أعيش عشان غيري... مو عشان نفسي." "في يوم جلست مع نفسي وسألت سؤال بسيط: وش أبي أنا؟ تخيل، ما عرفت أجاوب! لأنني كنت طول عمري أعيش عشان أسمع كلمة (يعطيك العافية) أو (كويس إنك معنا). وقتها فهمت إن اللي كنت أسويه مو بس عادات عادية، هذا شي اسمه (Fawn Response). يعني استجابة نفسية تطلع لما نكون في بيئة ضاغطة، نخاف من الرفض أو المواجهة، فنبدأ نرضي الناس عشان نحس بالأمان. وهذا يمكن ينفعك وأنت صغير، لكن لما تكبر؟ يصير عبء ثقيل يستهلكك ويخليك شخص تعيش على هوى الناس." "التغيير بدأ يوم قررت أكون صادق مع نفسي. أول خطوة كانت بسيطة لكنها صعبة: إني أقول (لا). أول مرة قلت (لا)، كنت أحس إن الدنيا بتنهار، إني زعلت أحد، إني إنسان سيئ. لكن بعد فترة، حسّيت براحة غريبة. اكتشفت إن (لا) أحيانًا أهم كلمة ممكن تقولها عشان تحمي نفسك. ثاني خطوة؟ بدأت أركز على احتياجاتي وأولوياتي. أسأل نفسي: هذا الشي اللي راح أسويه... هل يناسبني؟ هل أريده فعلًا؟ وإذا الجواب كان (لا)، خلاص... أعتذر بكل بساطة." "يمكن وأنت تسمع الحلقة، تتذكر مواقف كنت فيها تضحي بنفسك عشان ترضي اللي حولك. يمكن تفكر في كل مرة وافقت على شي وأنت مكره. لكن خليني أقولك شي: حياتك ما راح تبدأ فعليًا إلا لما تبدأ تعيشها عشان نفسك، مو عشان أحد ثاني. خذها قاعدة: رضا الناس غاية ما تُدرك، لكن رضاك عن نفسك؟ هذا أهم شي. جرّب تبدأ بخطوات بسيطة: تعلم تقول (لا)، ركز على اللي تحتاجه أنت، واسأل نفسك دايمًا: وش أبغى أنا؟." "لو حسّيت إن الحلقة هذي لمست شي فيك، شاركني قصتك. أبغى أسمع منك: وش الأشياء اللي تخليك تعيش عشان غيرك؟ وكيف تفكر تغيرها؟ وإذا حسيت إن فيه أحد من أصحابك أو أهلك يحتاج يسمع هذا الكلام، لا تتردد... شارك الحلقة. تذكر دايمًا: حياتك غالية، عيشها لنفسك وبشروطك."

    4 min

  2. 22/10/2023

    3-2 هل اصبحنا سلعة تباع وتشترى؟

    في هذه الحلقة تكلمت عن مدى تلاعب المشاهير بنا وكيف ينظرون لنا كسلعة لزيادة ارباحهم والتكسب من وراءنا وكيف تضيع اوقاتنا! كرما الاشتراك بالبودكاست ونشره في محيطك للتواصل mwazipod@gmail.com

    6 min

  3. 02/08/2023

    2.2 رسائل لعمر العشرينات

    اشياء كنت اتمنى معرفتها في سن العشرين حلقة مليئة بالمعلومات المفيدة لكل شخص في العشرينيات وحتى الثلاثينيات :) للتواصل mwazipod@gmail.com

    22 min

  4. 18/05/2023

    فكر قبل ماتتكلم

    فكر الف مرة قبل ماتنطق الكلمة فلبعض الكلام تأثير مدمر للتواصل mwazipod@gmail.com

    7 min

  5. 14/11/2022

    إعادة نشر للحلقة الثانية " كيف أعرف من انا واكتشف هويتي الحقيقية مع الكوتش عبدالله اليحيي

    اهلا بكم  حقيقة الحلقة هذه من اقرب الحلقات لقلبي فقررت اعيد نشرها لكم لعلها تنير لكم حياتكم --------------------------------------------------------- ضيف الحلقة الكوتش عبدالله اليحيي  متخصص في الكوتشنق وتم تكريمه من ضمن القادة المائة الأكثر تأثيرا في العالم  مؤسس مركز الثمانية الرائدة ( أوكتاريوم ) وهو أول مركز سعودي معتمد من الإتحاد الدولي للكوتشنج  (ICF)       منذ 2015م. يقدّم المركز خدمات متنوّعة تهدف إلى تطوير الانسان وإيجاد تغيير إيجابي تحدث لنا الكوتش عبدالله عن تجربته وكيف اكتشف نفسه بعد مرور أربعين عام  تكلم لنا عن الهوية الحقيقية وكيف اعرف من انا  تكلم لنا أيضا عن أهمية اخذ اختبارات تحديد الميول وذكر اختبار  MBTI   كوسيلة فعالة لمعرفة نمط الشخص  كما حذر من اخذ الاختبارات من جهات غير مرخصة او من المواقع المجانية حيث انها غير صحيحة  تحدث لنا عن تجربته مع أبنائه في عمل جلسات كوتشنق ساعدتهم في التفوق في دراستهم الجامعية  أيضا شرح لنا ما المقصود بالكوتشنق  كذلك نبهنا ان الكوتش الحقيقي لا يقدم نصائح ولا يوجه او يرشد بل ينصت اليك ويطرح عليك الأسئلة للوصول لمرحلة الاستبصار .  الحلقة مهمة جدا وستحدث فرق كبير بعد استماعك لها  يهمنا تقييمك للحلقة ومشاركتها مع اصدقائك  اقترحوا لنا الضيوف على ايميل البودكاست  mwazipod@gmail.com الروابط  حساب الكوتش عبدالله في تويتر  https://twitter.com/3bdUllahNet حساب الكوتش انستجرام coach_alyahya@ حساب مركز اوكتاريوم  https://octarium.net/ جوال مركز اوكتاريوم  0568877388

    28 min
  6. 32 متى اخر مرة ضحكت من قلبك؟

    10/11/2022

    32 متى اخر مرة ضحكت من قلبك؟

    عدت اليكم بعد انقطاع وتكلمت في الحلقة عن البهجة وغيابها وكذلك عن الروتين في حياتنا للتواصل  mwazipod@gmail.com ارسل لي رسالة صوتية https://anchor.fm/mwazipod/message

    7 min
  7. 31: قصة جيل الثمانينات مع ثورة الإتصالات

    27/09/2022

    31: قصة جيل الثمانينات مع ثورة الإتصالات

    في هذه الحلقة اتكلم عن ذكرياتي مع الاتصالات وبداية دخول النت للملكة وكيف غيرت حياتنا للتواصل mwazipod@gmail.com

    16 min
  8. 30: أشياء لا يريدك السوبرماركت ان تعرفها!

    11/09/2022

    30: أشياء لا يريدك السوبرماركت ان تعرفها!

    نستعرض ابرز الحيل النفسية اللتي تمارسها السوبرماركت علينا فخليك منتبه منهم وحافظ على فلوسك

    10 min
See All (36)

4.8
out of 5
29 Ratings

About

مساحة تنثر أفكار وتساؤلات قد تكون بسيطة وقد تكون غير معقولة نتفق أحيانا ونختلف أحيانا لكن نظل رفاق في رحلة الحياة حتى نرجع للمكان الذي اتينا منه ، اهلا بكم معي في هذه الرحلة ! mwazipod@gmail.com https://twitter.com/mwazipod استمع لنا على تطبيق ابل بودكاست https://tinyurl.com/37ne9x8t رابط جوجل بودكاست https://tinyurl.com/8pu23644

Information

  • Creator
    فواز المصري
  • Years Active
    2021 - 2025
  • Episodes
    36
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © فواز المصري
  • Show Website
    موازي