55. Игорь Лисник: пропаганда бега, бронза в Стамбуле, NBTeamRussia, беговая благотворительность

В гостях у подкаста «Держи темп» — Игорь Лисник, бегун-любитель, атлет NBTeamRussia, автор и ведущий подкаста «ЗОЖ: правда и ложь».

Из выпуска ты узнаешь:
- Сколько марафонов-мейджеров уже пробежал Игорь и почему больше всего ему понравился Токио
- Как реализовать цель «марафон из 3-х» в январе и что происходит на морозе с энергетическими гелями
- Что делать, если прилетел в Париж на забег и узнал, что его отменили за несколько часов до старта
- Зачем Игорь печатает на беговых майках фамилии людей и при чем тут благотворительность
- А также почему бег — это медитация, вдохновение и культура

🎧 Подписаться и слушать, где удобно:

https://academymarathon.mave.digital

▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты

❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке