83. Ульяна Аввакуменкова: жизнь за пределами стадиона, тренировки в Кении, ментальное здоровье

Гость нового эпизода подкаста «Держи темп» — Ульяна Аввакуменкова, профессиональная бегунья, которая успешно тренирует любителей и круто владеет словом, при чем пишет не только про бег. Из выпуска ты узнаешь:

⁃ Почему Ульяна перешла с дорожки на шоссе и когда побежит свой первый марафон
⁃ Как на практике может оказаться, что при подготовке к старту психологический комфорт важнее чем дисциплина
⁃ Сколько стоит 4 месяца в Кении, если проводить их с шиком
⁃ Возможно ли получать кайф от тренировочного процесса, а не от результатов соревнований
⁃ Как тренерство изменило жизнь Ульяны и что чувствуешь, когда благодаря тебе другие люди нашли друзей.

Фото обложки - Катя Зыкова

🎧 Подписаться и слушать, где удобно:

https://academymarathon.mave.digital

▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты

❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке