22/10/2025

#8 "Alte" Freundinnen und neue...

Eine gute Freundin zu haben ist ein Geschenk. Ein Safe Space im oft turbulenten Alltag. Katrin und Yvonne sind seit erst zwei Jahren eng befreundet und haben sich deshalb gefragt: Ist es wirklich schwerer, neue Freundschaften zu knüpfen, wenn man älter wird? Sie sprechen darüber mit Liane (55), die ganz offen von ihren sehr berührenden Erfahrungen als Freundin erzählt. Folge "Freundinnen" auf Insta: https://www.instagram.com/freundinnen_podcast Welche Themen interessieren dich? Worüber sollten wir mal sprechen, wen könnten wir einladen, welche Fragen beschäftigen dich? Wir freuen uns über deine Kommentare - hier oder auf Insta!

36 min

08/10/2025

#7 Mental Load - für alles von allen verantwortlich

Yvonne und Katrin haben beide den Kopf voll. Oft viel zu voll mit beruflichen und privaten To Dos. Ist das nur persönliches Empfinden oder schlägt hier mal wieder das Patriarchat systemisch zu? Die Freundinnen reden sich den Ärger über ihren Mental Load von der Seele und tauschen sich aus über hilfreiche Listen, „Nein-Sagen“, Radfahren und Meditation. Folge "Freundinnen" auf Insta: https://www.instagram.com/freundinnen_podcast Welche Themen interessieren dich? Worüber sollten wir mal sprechen, wen könnten wir einladen, welche Fragen beschäftigen dich? Wir freuen uns über deine Kommentare - hier oder auf Insta!

33 min

24/09/2025

#6 Intuition - Wieviel Bauchgefühl hast du denn so?

Yvonne hat ein großes Maß an Intuition in sich, das über das reine Bauchgefühl hinaus geht. Es ist eher oft ein kleiner Blick in die Zukunft. Das ist hilfreich, aber manchmal auch erschreckend. Katrin hat ein starkes Bauchgefühl, sie neigt aber dazu, es gelegentlich wegzurationalisieren. Wieviel Bauchgefühl lässt du zu und in welchen Situationen? Folge "Freundinnen" auf Insta: https://www.instagram.com/freundinnen_podcast Welche Themen interessieren dich? Worüber sollten wir mal sprechen, wen könnten wir einladen, welche Fragen beschäftigen dich? Wir freuen uns über deine Kommentare - hier oder auf Insta!

25 min

10/09/2025

#5 Albträume, schlaffer Blattsalat und gute Laune

Tiefer Fall aus großer Höhe, vollgestopfte Wohnungen, viele unerwartete Gäste, verfolgt werden, tiefe Ängste in der Nacht: Yvonne und Katrin erzählen sich ihre Albträume und philosophieren darüber, ob diese Nachtschrecken nicht doch etwas Gutes haben. Folge "Freundinnen" auf Insta: https://www.instagram.com/freundinnen_podcast Welche Themen interessieren dich? Worüber sollten wir mal sprechen, wen könnten wir einladen, welche Fragen beschäftigen dich? Wir freuen uns über deine Kommentare - hier oder auf Insta!

38 min

27/08/2025

#4 Frauenorte: Saskia Bellem

Margarethe Müllemann, eine kleine ungebildete Müllerin aus dem nordrhein-westfälischen Dorf Wülfrath, kämpft im 17. Jahrhundert vor Gericht gegen einen frechen Freiherren. Dr. Elisabeth Selbert, Rechtsanwältin und Landtags-Abgeordnete, kämpft als eine der “vier Mütter des Grundgesetzes” im Alleingang für Paragraph §3. Ihr verdanken wir den wichtigen Satz: “Männer und Frauen sind gleichberechtigt.” Frauen haben Unglaubliches geleistet - nur weiß das oft niemand. Wir kennen ihre Namen nicht, verorten sie nicht. Sie sind unsichtbar. Frauenorte korrigieren diese Schieflage in deutschen Städten, sodass historisch bedeutsame Frauen sichtbarer werden. Da schauen Yvonne und Katrin gerne genauer hin: Saskia Bellem, Yvonnes Freundin, erzählt begeistert von ihrer Arbeit für das Projekt “Frauenorte” des FrauenRats NRW e.V., das universelle Liebe erfährt. Heute auch von uns. Mehr Infos zu den Frauenorten: Insta: @frauenorte_nrw und @frauenrat_nrw Web: https://www.frauenorte-nrw.de und https://www.frauenrat-nrw.de Foto von Saskia: Marlene Meyer-Dunker Folge "Freundinnen" auf Insta: https://www.instagram.com/freundinnen_podcast Welche Themen interessieren dich? Worüber sollten wir mal sprechen, wen könnten wir einladen, welche Fragen beschäftigen dich? Wir freuen uns über deine Kommentare - hier oder auf Insta!

30 min

13/08/2025

#3 Menopause - Wilder Ritt durch die Wechseljahre

Auf dem Weg durch die Wechseljahre: Yvonne (53) und Katrin (in ihren Vierzigern...) sind mitten drin mit Hitzewallungen, Gliederschmerzen und Brain Fog. Wie kommt man gut durch diese Zeit? Die beiden Freundinnen sind füreinander da und teilen ihre Erfahrungen und Tipps mit anderen Frauen. Folge "Freundinnen" auf Insta: https://www.instagram.com/freundinnen_podcast Welche Themen interessieren dich? Worüber sollten wir mal sprechen, wen könnten wir einladen, welche Fragen beschäftigen dich? Wir freuen uns über deine Kommentare - hier oder auf Insta!

37 min

TRAILER

Trailer: Freundinnen - deep fun talk

Neuer Podcast aus Köln: "Freundinnen – Deep Fun Talk" von und mit Yvonne Steffe & Katrin Wellmann Zwei Frauen. Eine Freundschaft. Viele Gespräche, die unter die Haut gehen – und gleichzeitig Spaß machen. Mit „Freundinnen – Deep Fun Talk“ starten die Kölnerinnen Yvonne Steffe (53) und Katrin Wellmann (Mittvierzigerin) einen neuen Podcast, der Frauen zwischen 20 und 90 Jahren eine ehrliche, berührende und oft humorvolle Plattform bietet – für alles, was das Leben mit sich bringt: Von Freundschaft und Muttergefühlen bis hin zu Menopause, Mental Load und Weltpolitik. Jetzt sind die Freundinnen auch für Dich da! Musik: audiocrowd.net und musicfox.com Folge "Freundinnen" auf Insta: https://www.instagram.com/freundinnen_podcast Welche Themen interessieren dich? Worüber sollten wir mal sprechen, wen könnten wir einladen, welche Fragen beschäftigen dich? Wir freuen uns über deine Kommentare - hier oder auf Insta!

1 min

06/08/2025

#2 Kinder? Frei?

Katrin hat zwei Söhne, Yvonne ist kinderlos - oder ist es doch kinderfrei? Die beiden Freundinnen sprechen über Kinderwunsch und Freiheitsliebe, das vielzitierte Dorf, das es braucht um Kinder zu erziehen, und starke Muttergefühle, die es auch geben kann, ohne dass man ein Kind geboren hat. Folge "Freundinnen" auf Insta: https://www.instagram.com/freundinnen_podcast Welche Themen interessieren dich? Worüber sollten wir mal sprechen, wen könnten wir einladen, welche Fragen beschäftigen dich? Wir freuen uns über deine Kommentare - hier oder auf Insta!

34 min

06/08/2025 · BONUS

#1 Unsere Freundschaft: Katrin und Yvonne stellen sich vor

Wer sind diese beiden neuen Podcasterinnen von „Freundinnen – deep fun talk“ eigentlich? Katrin und Yvonne plaudern ein erstes Mal aus dem Nähkästchen ihrer Freundschaft. Dabei sind gegenseitige Lobhudeleien nicht ausgeschlossen. Folge "Freundinnen" auf Insta: https://www.instagram.com/freundinnen_podcast Welche Themen interessieren dich? Worüber sollten wir mal sprechen, wen könnten wir einladen, welche Fragen beschäftigen dich? Wir freuen uns über deine Kommentare - hier oder auf Insta!

20 min

Freundinnen - Deep Fun Talk

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#8 "Alte" Freundinnen und neue...

#7 Mental Load - für alles von allen verantwortlich

#6 Intuition - Wieviel Bauchgefühl hast du denn so?

#5 Albträume, schlaffer Blattsalat und gute Laune

#4 Frauenorte: Saskia Bellem

#3 Menopause - Wilder Ritt durch die Wechseljahre

Trailer: Freundinnen - deep fun talk

#2 Kinder? Frei?

#1 Unsere Freundschaft: Katrin und Yvonne stellen sich vor

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