afedona - أفيدونا

Ahmed AbdEldaym - أحمد عبد الدايم
  • 5.0 (9)
  • Self-Improvement
  • Monthly

بودكاست يهدف لتبسيط وتلخيص فائدة اقوى الكتب العربية والعالمية في مجالات تطوير الذات وعلم النفس وتحسين جودة الحياة

  1. 28 Feb

    ليه اسوء الناس هما اللي دايما بينجحوا ؟

    ليه بنشوف في حياتنا ناس أنانية، كذّابة، متسلطة… ومع ذلك هما اللي بيطلعوا فوق، بياخدوا الشهرة والفلوس، بينما الناس الطيبة بيتجاهلوهم أو بيتكسروا في النص؟ 🤔الحلقة دي هتغوص جوه السؤال الصادم: ليه الشرير دايمًا بينجح؟ ليه النجاح المبني على الخداع والتلاعب عمره ما بيستمر؟ وليه اللي يبان “كسبان” من برّه ممكن يكون خسران من جوّه؟شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوبhttps://youtu.be/r57VnBtQcGo?si=agajAX5OxsW2e-S1 للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة .

    15 min

  2. 26 Feb

    تنظيف مشاعرك المكبوتة من تراكم العدوى العاطفية

    شايل شيلة مش شيلتك !! هل فكرت قبل كده ليه ممكن تتأثر بمشاعر الناس ؟الغضب، القلق، الاكتئاب، وحتى الكسل… كلها مشاعر معدية زي الفيروس، وبتسمم طاقتك من غير ما تاخد بالك. في الفيديو ده هنتكلم عن مخاطر العدوى العاطفية، أو ما يمكن تسميته "التلوث العاطفي"، وإزاي بيدمر طاقتك النفسية ويعيد برمجة حياتك بالكامل. شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب https://youtu.be/EAknLECzFxc?si=pquIrbypopmi7n7Z للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة .

    26 min

  3. 24 Feb

    لا تتجاهل احلامك … اكتشف التفسير النفسي والرسائل الخفية !!

    أحلامك مش مجرد مشاهد عشوائية دي رسائل مخفية من عقلك الباطن تكشف عن حالتك النفسية وتفسر واقعك في الحلقة دي هنتعمّق في تفسير الأحلام ونشوف إزاي الكوابيس، الأحلام المتكررة، وحتى الرؤى الغريبة ممكن تكشف عن قلقك، مشاعرك الدفينة، أو حتى تكون مفتاح لإبداع جديد. شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوبhttps://youtu.be/n1aRuaOQkUo?si=shyIkYoSFiZucpZa للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة .

    14 min

  4. 19 Feb

    عطاءك يفقدك هيبتك !! ٧ أسرار لبناء شخصية جذابة وقوية

    عايز تحافظ على جاذبيتك طول العمر؟ الفيديو ده هيكشفلك ٧ قواعد ذهبية مدعومة بعلم النفس والعلاقات، تضمن إن جاذبيتك ما تنطفئش أبدًا… مهما مر الوقت أو اتغيرت الظروف. شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب https://youtu.be/putqof_wuJ0?si=mWbKIIWU4WmT2dau للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة .

    27 min

  5. 17 Feb

    بناء القوة النفسية في مواجهة الصدمات

    ليه في ناس الصدمات بتكسرهم، وناس تانية نفس الصدمة بتخليهم أقوى من الأول؟ في الحلقة دي من أفيدونا هنتكلم عن إزاي تكتسب القوة النفسية وقت الأزمات، لو حصلت أزمة مفاجئة زي طلاق أو خسارة شغل… إيه أول خطوة لازم تعملها عشان توقف النزيف النفسي؟لما الضغوط تبقى مستمرة ومش بتخلص… إيه التقنيات اللي تخليك ثابت وما تنهارش؟ شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب https://youtu.be/vwmw7Iz6WI8?si=Tv548ZCZGuUCCn8M للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة .

    17 min

  6. 15 Feb

    كيف تغلبت على التسويف بتغيير طريقة تفكيري ؟

    لو عمرك حسّيت إنك عايش في دوامة التسويف و المماطلة، وبتأجل أهم الحاجات اللي ممكن تغيّر حياتك… الفيديو ده معمول ليك. هنا هنفكّ مع بعض لغز التسويف، ونشرح أسباب التسويف من منظور علمي ونفسي، ونعرض علاج التسويف و حل مشكلة التسويف بخطوات عملية واضحة. هتعرف الفرق بين التسويف والكسل، وإزاي تبطّل التسويف والتأجيل اللي بيضيع عمرك، وتفهم معادلة التسويف اللي العلماء تكلموا عنها. شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب https://youtu.be/rt74yvi042c?si=5JVZ7l98v2U4kqfJ للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة .

    12 min

  7. 26 Jan

    ازاي اخليهم يقدروني ؟

    هل عمرك حسيت إنك بتدي وتدي… وفي الآخر محدش شايف مجهودك؟ 👀غياب التقدير مش بس بيوجع، لكنه كمان ممكن يهدّ ثقتك بنفسك ويخليك تحس إنك مش مرئي. في الفيديو ده هتعرف ليه التقدير مهم نفسيًا واجتماعيًا، وإزاي كلمة "لا" ممكن تكون سر استعادة قيمتك من جديد. شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوبhttps://youtu.be/kkA1OAWFEjA?si=jRPHjEpn1apI8-0E للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة .

    16 min

  8. 24 Jan

    التشتت بيسرق عمرك … إزاي تلاقي التركيز العميق والرضا عن نفسك؟

    التشتت الذهني مش بس بيضيّع وقتك… ده ممكن يسرق عمرك من غير ما تحس. يمكن تكون عايش إحساس التوهان: تبدأ حاجات وما تكمّلاش، تنام كل ليلة بإحساس جلد الذات، وتصحو مش عارف إيه المهم فعلًا. في الحلقة دي هنفك اللغز سوا — من جوة التجربة الحقيقية — وهنشوف إزاي التوهان بيتحوّل لهدوء داخلي وتركيز عميق يخليك راضي عن نفسك وحياتك. شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب https://youtu.be/K2vwhJ0ptvQ?si=UDLx8E-Vexc1HoOh للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة .

    26 min
See All (110)

5
out of 5
9 Ratings

About

بودكاست يهدف لتبسيط وتلخيص فائدة اقوى الكتب العربية والعالمية في مجالات تطوير الذات وعلم النفس وتحسين جودة الحياة

Information

  • Creator
    Ahmed AbdEldaym - أحمد عبد الدايم
  • Years Active
    2018 - 2026
  • Episodes
    110
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Ahmed AbdEldaym - أحمد عبد الدايم
  • Show Website
    afedona - أفيدونا

You Might Also Like