بودكاست تنوير

podcast.tanweer

3.9 (7)
Relationships

رحلة وعي ونور نوقظ الأسئلة، نغرس المعنى، ونرافقك لتكون أنت. بودكاست تنوير 🌟💙

19 May

ختام موسم جراح الطفولة - كسر الدائرة وبيان التحرر

بودكاست تنوير

16 min
23 Apr

موسم جراح الطفولة - جسدك يحكي قصتك (أنا لستُ مشاعري)

بودكاست تنوير

7 min
17 Apr

موسم جرح الطفولة - الإهمال العاطفي (الجرح الصامت)

بودكاست تنوير

9 min
11 Apr

موسم جرح الطفولة - الغياب

بودكاست تنوير

7 min
1 Apr

موسم جرح الطفولة - بذور الحب والتعلق

بذور الحب والتعلق في أول سنتين من عمرك انكتبت خريطة قلبك — وما زلت تمشي عليها بدون ما تدري. في هذه الحلقة نكتشف الأنماط الأربعة للتعلق عند بولبي وأينسورث، وكيف تُشكّل طريقتك في الحب حتى اليوم. #تنوير #بودكاست_تنوير #بذور_الحب #أنماط_التعلق #جراح_الطفولة #علم_النفس #الصحة_النفسية #الوعي #بودكاست_عربي #تطوير_الذات

23 min
26 Mar

موسم جرح الطفولة

العنوان: جراح الطفولة الوصف: هل تعرف إن جرح حصل لك وأنت طفل ممكن يتحوّل لمرض جسدي وأنت في الأربعين؟ في هذه الحلقة نبدأ رحلة تنوير من جذورها — نتكلم عن جراح الطفولة: ما هي، كيف تتشكّل، وليش تأثيرها يمتد لعقود بدون ما ندري. نستعرض دراسة ACE الشهيرة (١٧ ألف شخص) اللي ربطت بين التجارب المؤذية في الطفولة وأمراض القلب والسكري والاكتئاب. ونفهم آلية الكورتيزول — هرمون التوتر اللي لما ما ينطفي يبرمج الجسد على التأهّب الدائم. ونتعرّف على اليقظة المفرطة واللي ما يقدر ينام. ونكتشف إن الصدمة ما هي بس الأحداث الكبيرة — فيه صدمة هادئة اسمها الغياب المزمن. والأهم: نعرف إن هذه الجراح ممكن تنتقل بيولوجياً للأجيال القادمة — لكن الدماغ قابل للتغيير في أي عمر. هل فيه ألم تحسّه من سنوات — وما عمرك سألت نفسك: من وين جاي؟ 🎙️ بودكاست تنوير — الموسم الأول: جروح الطفولة | الحلقة ١ من ٧

12 min
17/06/2025

من الألم إلى الوعي - أرض جديدة

بودكاست تنوير | أرض جديدة – حلقة فلسفية وتأملية مع فيصل الرحيلي عن كيفية التحول الداخلي من خلال فهم الألم، تفكيك الأنا، والعيش في حالة حضور ووعي. مستوحاة من كتاب "A New Earth" للكاتب إكهارت تول.

12 min
22/05/2025

سلسلة الخَدَر العاطفي - الحلقة السادسة والأخيرة: كيف أسترجع الشعور؟

بودكاست تنوير

4 min

3.9

out of 5

7 Ratings

رحلة وعي ونور نوقظ الأسئلة، نغرس المعنى، ونرافقك لتكون أنت. بودكاست تنوير 🌟💙

Creator

podcast.tanweer
Years Active

2020 - 2026
Episodes

44
Rating

Clean
Copyright

© Copyright 2020 All rights reserved.
Show Website

بودكاست تنوير