الصحة المستدامة

5.0 (4)
Health & Fitness
Updated daily

برنامج يومي تفاعلي يفتح ملفات طبية بشكل عصري مع أطباء واختصاصيين يتوقفون عند أبرز المستجدات المتعلقة بموضوع اليوم ويجيبون عن أسئلة المستمعين حول الصحة والتغذية والتجميل.

6 hr ago

ما العلاقة بين تقويم الأسنان والتنفس وجودة النوم؟

برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. سُما ضبيط، الاختصاصية في تقويم الأسنان، لطرح الملف التالي: ما العلاقة بين تقويم الأسنان والتنفس وجودة النوم؟ دراسة حديثة تبحث في العلاقة بين العلاجات التقويمية واضطرابات التنفس عند الأطفال هدفت دراسة علمية حديثة نُشرت في عام 2025 في مجلة BMC Oral Health، وأجراها باحثون من جامعة فروتسواف الطبية وجامعة بوميرانيا الطبية في بولندا، وبمشاركة فريق من اختصاصيي تقويم الأسنان وطب الأسنان، إلى مراجعة الأدلة العلمية المتوفرة حول تأثير توسيع الفك العلوي السريع وبعض العلاجات التقويمية الوظيفية لدى الأطفال الذين يعانون من اضطرابات التنفس أثناء النوم. هذا واعتمد الباحثون على المراجعة المنهجية وفق معايير PRISMA، حيث شملت عملية البحث فحص أكثر من ثلاثة الاف ومئتي 3200 دراسة منشورة في قواعد بيانات علمية دولية. وبعد تطبيق معايير الاختيار، تضمنت المراجعة النهائية خمس دراسات شملت مئتين وثمانية وأربعين 248 طفلًا تتراوح أعمارهم بين 8 و12.5 سنة، واستخدمت هذه الدراسات وسائل متعددة لتقييم التنفس والنوم، من بينها تخطيط النوم، والفحوص الشعاعية، والاستبيانات السريرية. واخيرا خلص الباحثون إلى أن الأدلة العلمية المتوفرة تشير إلى أن بعض العلاجات التقويمية قد تسهم في تحسين جودة النوم وتخفيف بعض أعراض اضطرابات التنفس أثناء النوم وتحسين بعض المؤشرات المرتبطة به. إلا أن المراجعة أكدت أيضًا أن إحدى الدراسات لم تدعم هذه النتائج، وأن العلاقة بين هذه العلاجات وتحسن اضطرابات التنفس أثناء النوم لم تُحسم بشكل نهائي، ما يستدعي مزيدًا من الدراسات عالية الجودة وطويلة الأمد.

53 min
1 day ago

اللقاحات وصحة القلب... هل هناك علاقة فعلًا؟

برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د.حسان حدرج – اختصاصي أمراض القلب والأوعية الدموية، لطرح الملف التالي: اللقاحات وصحة القلب... هل هناك علاقة فعلًا؟ دراسة حديثة من جامعة ستانفورد تكشف آليات التهاب عضلة القلب المرتبط بلقاحات كوفيد-19 كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة ستانفورد في الولايات المتحدة، بقيادة الباحث الدكتور جوزيف وو، عن معطيات جديدة حول التهاب عضلة القلب النادر المرتبط ببعض لقاحات كوفيد-19. هدفت الدراسة إلى فهم أسباب حدوث هذه الحالة وتحديد الآليات المناعية التي قد تؤدي إليها، خاصة لدى الفئات الأكثر عرضة للخطر. وأظهرت النتائج أنّ خطر التهاب عضلة القلب يزداد مع الجرعات المتتالية من اللقاح، حيث سُجّلت حالة واحدة تقريبًا لكل 140 ألف شخص بعد الجرعة الأولى، وحالة واحدة لكل 32 ألف شخص بعد الجرعة الثانية، مع ارتفاع النسبة لدى الذكور دون سن الثلاثين. كما توصّل الباحثون إلى أنّ بروتينين مناعيين، هما CXCL10 وIFN-gamma، قد يلعبان دورًا رئيسيًا في تحفيز الالتهاب. وأظهرت التجارب المخبرية أنّ استهداف هذين البروتينين يمكن أن يخفف من الأضرار القلبية مع الحفاظ على فعالية الاستجابة المناعية. وأخيراً أكّد الباحثون أنّ معظم المصابين يتعافون بشكل كامل، إلا أنّ النتائج قد تفتح الباب أمام تطوير وسائل جديدة للوقاية والعلاج لدى الأشخاص الأكثر عرضة لهذه المضاعفات النادرة.

53 min
2 days ago

حساسية الأنف المزمنة كيف تؤثر على جودة الحياة؟

برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. إياد شتيوي – استشاري طب الأنف والأذن والحنجرة من مستشفى الشيخ سلطان بن زايد في إمارة الشارقة، لطرح الملف التالي: حساسية الأنف المزمنة كيف تؤثر على جودة الحياة؟ دراسة يابانية حديثة: شاي الماتشا قد يخفّف نوبات العطس المرتبطة بحساسية الأنف الموسمية في دراسة يابانية حديثة، توصّل باحثون من جامعة هيروشيما إلى نتائج مثيرة تشير إلى أنّ شاي الماتشا قد يساعد في تخفيف أعراض حساسية الأنف الموسمية، خاصة نوبات العطس. ووفقاً لما نُشر في مجلة علمية متخصصة في علوم الأغذية، أُجريت التجارب على فئران معدلة وراثياً تعاني من أعراض التهاب الأنف التحسسي، وقد تمّ إعطاؤها شاي الماتشا عدة مرات أسبوعياً لمدة تجاوزت خمسة أسابيع. هذا وأظهرت النتائج انخفاضاً واضحاً في عدد نوبات العطس، لكن اللافت أنّ التأثير لم يكن مرتبطاً مباشرةً بالجهاز المناعي التقليدي، مثل الأجسام المضادة IgE أو الخلايا المناعية المعروفة. بدلاً من ذلك، رجّح الباحثون أنّ الماتشا يعمل على تهدئة النشاط العصبي في مناطق من جذع الدماغ مسؤولة عن منعكس العطس، مع ملاحظة انخفاض في نشاط جين يُعرف بإسم c-Fos، المرتبط بالاستجابة العصبية للمحفزات. ويؤكّد الفريق البحثي أنّ هذه النتائج ما تزال أوّلية، ويخطط لإجراء تجارب سريرية على البشر للتأكّد من فعّاليتها. وأخيرا نشير إلى أنّ شاي الماتشا، وهو أحد أنواع الشاي الأخضر الياباني المطحون، يُعرف بغناه بمضادات الأكسدة، ويُستخدم تقليدياً في الثقافة اليابانية، وقد يفتح هذا الاكتشاف الباب أمام استخدامات غذائية مساعدة في التعامل مع حساسية الأنف الموسمية.

53 min
21 May

القولون العصبي من منشأ نفسي أم عصبي؟

برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. حكم البَلَص، الاستشاري في الجهاز الهضمي والكبد والمناظير المتقدمة من مستشفى فقيه الجامعي، لطرح الملف التالي: القولون العصبي من منشأ نفسي أم عصبي؟ دراسة حديثة تسلط الضوء على محور الدماغ – الأمعاء وعلى علاقته بالقولون العصبي أشارت دراسة حديثة أُجريت في جامعة بيرغن النرويجية بالتعاون مع مستشفى هوكلاند الجامعي، ونفّذها فريق من الباحثين المتخصصين في علم النفس الطبي وأمراض الجهاز الهضمي، ونُشرت عام 2024 في مجلة بي إم سي لأمراض الجهاز الهضمي العلمية المتخصصة، إلى أن القولون العصبي ليس مجرد حالة نفسية أو اضطراب هضمي بسيط، بل هو اضطراب معقّد يرتبط بما يُعرف بمحور الدماغ – الأمعاء. وهدفت الدراسة إلى فهم العلاقة بين التوتر النفسي والجهاز الهضمي، وكيف تؤثر حالات القلق والإجهاد واضطرابات النوم على أعراض القولون العصبي. واستخدم الباحثون تقنيات حديثة تعتمد على الذكاء الاصطناعي لتحليل العلاقة بين الأعراض النفسية والعصبية والهضمية لدى المرضى. أما النتائج، فأظهرت وجود خلل فعلي في طريقة تواصل الدماغ مع الجهاز الهضمي لدى المصابين، إضافة إلى ارتفاع معدلات القلق والتعب واضطرابات النوم لديهم، ما يؤكد أن القولون العصبي يرتبط بعوامل نفسية وعصبية وعضوية في الوقت نفسه، وليس مجرد توتر عابر أو حالة نفسية فقط.

53 min
20 May

الإجهاض المتكرر: ما هي الأسباب غير الظاهرة التي لا تكشفها التحاليل أحياناً؟

برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. سامر شعيب، استشاري الجراحة النسائية والتوليد واستشاري طب الأم والجنين في مستشفى الامارات الجميرا، لطرح الملف التالي: الإجهاض المتكرر: ما هي الأسباب غير الظاهرة التي لا تكشفها التحاليل أحياناً؟ دراسة حديثة تكشف عن علاقة جهاز المناعة بالإجهاض المتكرر كشفت دراسة حديثة نُشرت عام 2025 في «مجلة التحاليل المخبرية السريرية»، أن بعض حالات الإجهاض المتكرر التي تبدو غير مفسَّرة قد تكون مرتبطة بخلل دقيق في الجهاز المناعي داخل بطانة الرحم، لا يظهر في الفحوصات التقليدية المعتادة. هذه الدراسة أجراها باحثون من جامعة الجنوب الأوسط في الصين، بالتعاون مع مستشفيات ومراكز بحثية في الصين والولايات المتحدة الأميركية، وشملت 13 امرأة كنّ يعانين من الإجهاض المتكرر رغم أن نتائج تحاليلهن الأساسية كانت طبيعية. واستخدم العلماء تقنيات متطورة جداً لتحليل الجينات والخلايا المناعية داخل بطانة الرحم والمشيمة، ليتبيّن وجود اضطراب مناعي والتهابات مجهرية قد تمنع الجسم من دعم الحمل بشكل طبيعي، حتى عندما تبدو كل الفحوصات سليمة. واخيرا نشير إلى ان هذه النتائج تفتح باباً جديداً لفهم الإجهاض المتكرر، إذ تشير إلى أن المشكلة قد لا تكون دائماً هرمونية أو تشريحية، بل أحياناً في “مناعة الحمل” نفسها، وهو ما قد يدفع الطب مستقبلاً نحو تشخيص أكثر دقة وعلاج أكثر تخصيصاً لكل حالة.

53 min
19 May

الفايبروميالجيا والعلاج اليدوي: هل يمكن كسر دائرة الألم المزمن؟

برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. يحيى رسلان، الاختصاصي في تقويم العمود الفقري في عيادة البراء في دبي، خريج جامعة كليفلاند الامريكية ونائب رئيس جمعية الشرق الاوسط لأطباء لعمود الفقري، الحاصل على جائزة الشيخ زايد العالمية عن فئة تقويم العمود الفقري، لطرح الملف التالي: الفايبروميالجيا والعلاج اليدوي: هل يمكن كسر دائرة الألم المزمن؟ دراسة إسبانية حديثة: العلاج اليدوي يفتح بابًا جديدًا لتخفيف آلام الفايبروميالجيا صدرت عام 2024 دراسة علمية حديثة في إسبانيا، أجراها باحثون من جامعة الملك خوان كارلوس وجامعة سان بابلو سيفيليا، بالتعاون مع اختصاصيين في العلاج اليدوي والتأهيل العصبي العضلي، وركّزت على فعالية الطب اليدوي في علاج الفايبروميالجيا، أو ما يُعرف بـ الألم العضلي الليفي المزمن. شملت الدراسة 52 امرأة مصابة بالمرض، وتمت مقارنة نوعين من العلاج اليدوي: الأول يعتمد على تحريك العمود الفقري بطريقة تقنية مايتلاند للتعبئة المفصلية، والثاني على تقنيات تحرير اللفافة العضلية أو تحرير الأنسجة اللفافية العضلية، مع متابعة للحالات استمرت ثلاثة أشهر. وأظهرت النتائج أنّ كلا النوعين من العلاج ساهما في تخفيف الألم وتحسين الحالة العامة للمريضات، لكن تقنيات تحرير الأنسجة اللفافية العضلية حققت نتائج أفضل، خاصة في تخفيف حساسية الجسم، وتحسين جودة الحياة، والتخفيف من التأثيرات النفسية المرتبطة بالألم المزمن. وأخيراً اعتبر الباحثون أنّ الفايبروميالجيا ليست مجرد مشكلة عضلية، بل اضطراب معقد يرتبط بطريقة معالجة الجهاز العصبي للألم، ما يعزز أهمية العلاجات اليدوية الحديثة التي لا تركز فقط على العضلات والمفاصل، بل أيضًا على تهدئة الجهاز العصبي وتحسين التواصل بين الدماغ والجسم.

53 min
18 May

هل يمكن تأخير أمراض العين المرتبطة بالعمر؟

برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د.عماد حكيم الاستشاري في طب العيون والاختصاصي في جراحة إزالة المياه البيضاء وتصحيح النظر في مستشفى باراكير للعيون في دبي، لطرح الملف التالي: هل يمكن تأخير أمراض العين المرتبطة بالعمر؟ دراسة حديثة تكشف عن التركيب الجيني المشترك لثلاثة من أمراض العين المرتبطة بالعمر أشارت أبحاث حديثة في طب العيون إلى تطوّر مهم في فهم أمراض العين المرتبطة بالعمر، حيث لم تعد هذه الأمراض تُفهم كحالات منفصلة فقط، بل كجزء من عملية شيخوخة بيولوجية أوسع تشمل العين والجهاز العصبي والأوعية الدموية. وفي هذا السياق، نشرت مجلة Ophthalmology Science عام 2025 دراسة جينية واسعة أجراها فريق بحثي دولي اعتمادًا على قواعد بيانات وراثية ضخمة من بينها UK Biobank في بريطانيا. حلّلت الدراسة ثلاثة من أكثر أمراض العين المرتبطة بالتقدم في العمر: التنكس البقعي، المياه البيضاء، والجلوكوما، ووجدت أنّ هناك عوامل وراثية ومسارات بيولوجية مشتركة بينها. وتشير النتائج إلى أنّ هذه الأمراض قد لا تكون منفصلة تمامًا كما كان يُعتقد سابقًا، بل ترتبط ببعضها عبر آليات شيخوخة مشتركة داخل أنسجة العين. وأخيرا تقترح الدراسة أنّ هذا الفهم الجديد قد يغيّر مستقبل طب العيون، من مجرد علاج كل مرض على حدة، إلى التفكير في استراتيجيات أوسع تهدف إلى إبطاء شيخوخة العين نفسها قبل تطوّر الأعراض.

53 min
13 May

ما الفرق بين السيلوليت والدهون العادية؟

برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. ليلى لحود، الاختصاصية في علم الأمراض والطب الوقائي، لطرح الملف التالي: ما الفرق بين السيلوليت والدهون العادية؟ دراسة حديثة تشير إلى أن السيلوليت ليست مجرد دهون أشارت مراجعة علمية حديثة نُشرت عام 2020 في مجلة Dermatologic Surgery إلى أنّ السيلوليت لا يُعتبر مجرد تراكم عادي للدهون تحت الجلد، بل هو حالة ترتبط بتغيرات معقدة في بنية النسيج الضام والألياف الليفية والدورة الدموية الدقيقة. وهدفت الدراسة إلى فهم الآلية الحقيقية لتكوّن السيلوليت، وتفسير سبب ظهوره لدى نسبة كبيرة من النساء، حتى عند اللواتي يتمتعن بوزن طبيعي أو بنمط حياة صحي. أما النتائج، فقد أظهرت أنّ الاختلاف البنيوي في الأنسجة تحت الجلد بين النساء والرجال يلعب دوراً أساسياً في ظهور المظهر المتموّج المعروف للسيلوليت، إضافة إلى تأثير الهرمونات، وضعف التصريف اللمفاوي، والتبدلات في الكولاجين مع التقدم في العمر. كما خلصت الدراسة إلى أنّ العلاجات الأكثر فاعلية هي تلك التي تستهدف البنية الليفية والنسيج الضام تحت الجلد، وليس فقط تقليل الدهون السطحية، ما يفسّر محدودية فعالية كثير من الكريمات والمنتجات التجارية المنتشرة في الأسواق.

53 min

See All (25)

out of 5

4 Ratings

هلًا وغلًا صباح النور السرور وحشة وحشة نورك 🌞 ☀️

07/09/2022

Mansour Alammar

شيءٍ الناس احلى الناس كل 🥰 يسعدكم 💓 الجنة الجنة حياتكم عيني عينك علومكم طيب 👌 🤤 طول عمركم ما راح انسى اني احبكم موت موت يا احلى ضحكة صح حياتكم الحلوة 😁 يحفظكم 😃 😛 😜 😝 احبكم موت موت يا امي امي ماما ماما يا ماما ماما يا ابي يا عمري يا حبيبكم ورحمة وردكم روحكم الله يسعدكم يبارك لكم جميعًا طول العمر والسرور سلامتكم الجنة الجنة دائمًا شاء الله شكرًا يا ماما شكرًا 🙏🏻 لكم 🤩 ☺️ قلوبنا قلوب 💕 ♥️ 🥰 يا شكرًا شقاء الله