DOPAMINE podcast

YARA SALAME

🎙️ DOPAMINE Podcast The first international Arabic podcast filmed fully remotely, connecting stories, experiences, and conversations from Arabs around the world. Hosted by Yara Salame, an organizational consultant with a background in business, human behavior, and personal development, DOPAMINE explores the human side behind ambition, identity, relationships, pressure, and success through honest and meaningful conversations. Each episode offers a different perspective, a different experience, and a deeper look into the realities people rarely speak about out loud. New episodes every Friday

Episodes

  1. 4 Sept

    هل الربح بلا أخلاق؟ دوبامين البزنس والنجاح | فاطمة الحداد | الحلقة 10

    هل النجاح يعني إنك تربح أكثر؟ وهل ممكن تبني بزنس ناجح من غير ما تخسر قيمك؟في الحلقة العاشرة من دوبامين، نحكي مع فاطمة الحداد "تينا" من البحرين عن البزنس من زاوية مختلفة: من ترك الوظيفة الآمنة، والشعور بأنها كانت "ضحية السيستم"، إلى اكتشاف نقاط قوتها وبناء مسار مهني لا تحكمه شهادة أو وظيفة واحدة.نحكي عن الصورة اللامعة لريادة الأعمال، الضغط الحقيقي خلف امتلاك بزنس، كيف نعرف موهبتنا، ولماذا لا يجب أن نحاول أن نكون جيدين في كل شيء. ونصل للسؤال الأصعب: هل الربح يتعارض مع الأخلاق؟ وهل نجاحي يحتاج فعلًا إلى خسارة غيري؟حلقة عن البزنس، المال، الموهبة، القيم، والاستقلال — وعن إعادة تعريف النجاح بعيدًا عن القوالب الجاهزة.—What if success isn’t about beating someone else?In Episode 10 of Dopamine, Bahraini entrepreneur and consultant Fatima “Tina” Al Haddad joins Yara for an honest conversation about entrepreneurship, money, talent, values, and the systems that shape our choices.From leaving a secure career to building businesses around her strengths, Tina challenges the glamorous idea of entrepreneurship and asks a bigger question: Can you make money without compromising who you are Chapters- 00:44 كيف تُصنع عقلية البزنس؟ 06:18 من تصميم الديكور إلى مسيرة بلا مسار واحد 10:00 لماذا تركت الوظيفة الحكومية الآمنة؟ 14:16 كيف تغيّر التجارب طريقة تفكيرنا؟ 17:02 لماذا يجرؤ البعض على البدء بينما يبقى آخرون مكانهم؟ 19:07 قبل أن تترك وظيفتك وتفتح بزنس 21:36 الحقيقة التي لا تُقال عن ريادة الأعمال 24:59 الضغط الحقيقي على أصحاب البزنس 27:39 عندما علقت في دور "ضحية السيستم" 28:35 من استشارات المؤسسات إلى فهم الإنسان 34:10 أكبر شيء يحدّ من قدراتنا 41:20 كيف تعرف موهبتك الحقيقية؟ 46:24 هل يجب أن تبقى أسير تخصصك؟ 47:17 كيف بدأت فكرة البزنس الحالي؟ 52:21 ابنِ على نقاط قوتك، لا تحاول إتقان كل شيء 58:21 لماذا يحتاج كل بزنس إلى Community؟ 01:03:32 كيف تتحول الفكرة إلى بزنس حقيقي؟ 01:08:58 الناس ترى النتيجة ولا ترى الطريق 01:10:58 هل تستطيع بناء بزنس قائم على قيمك؟ 01:17:48 متى تتحول الرسالة إلى ماكينة تجارية؟ 01:21:23 المبادئ أم الربح؟ 01:23:14 ما هو النجاح فعلًا؟ 01:25:51 نجاحك لا يحتاج خسارة غيرك 01:29:31 لماذا ننجح أكثر عندما ننجح معًا؟ Quotes from the Episode- "كنت ضحية السيستم." "الموهبة هي الشي اللي إنت تشوفه سهل والآخرين ينبهرون فيه." "ما حدا بفوت بزنس صدقة." "في فرق إذا الربح تبعك أخلاقي أو غير أخلاقي." "نجاحي أنا مش بكيف خسارتك إنت رح تكون مقابل نجاحي.""شلون ننجح مع بعض؟" "قدرتنا إن إحنا نصنع شيء وننجح مع بعض أكبر من قدرتي إني أنجح بروحي." - دوبامين هو أول بودكاست عربي عالمي يتم تصويره بالكامل عن بُعد، ويستضيف ضيوفاً من مختلف أنحاء العالم العربي لربط قصص وتجارب العرب من خلال حوارات صادقة تتجاوز الحدود. تقديم يارا سلامة. Dopamine Podcast is the first international Arabic podcast filmed fully remotely, bringing together voices from across the Arab world to share stories, expertise, and perspectives that inspire deeper thinking and meaningful growth. Hosted by Yara Salame. Follow DOPAMINE: /dopaminepo
Yara – /thesalameyara
 YouTube – /@dopaminepo
TikTok – /theyarasalame The views and opinions expressed by the guest are their own and do not necessarily reflect those of DOPAMINE Podcast. الآراء والأفكار والتجارب المطروحة خلال هذه الحلقة تعبّر عن أصحابها، ولا تمثّل بالضرورة وجهة نظر أو توجه دوبامين بودكاست .All rights reserved © SEO Keywords - فاطمة الحداد، تينا الحداد، Fatima Al Haddad، Tina Al Haddad، البحرين، Bahrain، دوبامين، Dopamine Podcast، يارا سلامة، Yara Salame، بودكاست عربي، البزنس، ريادة الأعمال، النجاح، المال، الربح، الربح الأخلاقي، أخلاقيات العمل، عقلية البزنس، عقلية النجاح، ترك الوظيفة، تغيير المسار المهني، الاستقلال المادي، الموهبة، اكتشاف الموهبة، نقاط القوة، بناء مشروع، تأسيس مشروع، إدارة الأعمال، القيم في البزنس، رائدات الأعمال، Business، Entrepreneurship، Entrepreneur، Women in Business، Business Mindset، Success، Money، Profit، Ethical Business، Business Ethics، Career Change، Financial Independence، Talent، Arab Entrepreneurs، Arabic Podcast Hashtags- #دوبامين #DopaminePodcast #فاطمة_الحداد #يارا_سلامة #بودكاست_عربي #البزنس #ريادة_الأعمال #النجاح #Business #Entrepreneurship #BusinessMindset #ArabicPodcast

  2. 23 Aug

    دوبامين العلاقات، الزواج وأنماطنا العاطفية | مع مدرب الحياة يوسف المالح | الحلقة 9

    يوسف المالح هو مدرب حياة ومتخصص في العلاقات، بدأت رحلته من تجربة شخصية مؤلمة غيّرت مسار حياته، بعد انتحار أحد أصدقائه، لتقوده لاحقًا إلى الـLife Coaching وفهم أعمق للعلاقات والأنماط التي نعيشها.في هذه الحلقة، نتحدث عن الحب الذي تعلّمناه منذ الطفولة، ولماذا نغيّر الأشخاص لكن نكرر أحيانًا نفس العلاقات، وماذا يحدث بعد الزواج عندما تحل المسؤوليات والأولاد والضغوط مكان التواصل بين الشريكين.نناقش الاحتياجات والتوقعات، الاستغلال العاطفي، الخوف من المواجهة، فقدان أنفسنا داخل العلاقة، الانفصال والخيانة، والسؤال الأصعب: هل البقاء "من أجل الأولاد" يحميهم فعلًا؟حلقة عن العلاقات، ولكن أيضًا عن أنفسنا داخلها، وعن الفرق بين الحب الذي نريده والحب الذي اعتدنا عليه.انضموا إلينا لنكتشف دوبامين يوسف المالح.Yousef   Almaleh is a life and relationship coach whose journey began with a deeply personal loss that changed the course of his life.In this episode of DOPAMINE, we explore the emotional patterns we carry into our relationships, how childhood shapes the way we experience love, and why changing the person doesn't always mean changing the pattern.From marriage, changing needs and communication to emotional pressure, betrayal, separation and staying together “for the children,” this is a conversation about the relationships we build—and the version of ourselves we bring into them.Join us as we discover Yousef Almaleh's Dopamine.━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━🎙️ DOPAMINE Podcastدوبامين هو أول بودكاست عربي عالمي يتم تصويره بالكامل عن بُعد، ويستضيف ضيوفاً من مختلف أنحاء العالم العربي لربط قصص وتجارب العرب من خلال حوارات صادقة تتجاوز الحدود.تقديم يارا سلامة.Dopamine Podcast is the first international Arabic podcast filmed fully remotely, bringing together voices from across the Arab world to share stories, expertise, and perspectives that inspire deeper thinking and meaningful growth.Hosted by Yara Salame.━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━📲 Follow DOPAMINE:DOPAMINE – /dopaminepoYara – /thesalameyaraYousef – https://www.instagram.com/josefmaleh/YouTube – /@dopaminepoYousef – https://youtube.com/@josefmaleh?si=ePTm_OOB6XD-RFm-TikTok – /theyarasalame━━━ Chapters ━━━07:06 ليش منغيّر الشخص… وبنكرر نفس العلاقة؟18:01 مين إحنا مع بعض بعيدًا عن الأولاد؟34:18 متى يتحول البيت من مكان راحة لمصدر ضغط؟40:04 متى تتحول احتياجاتنا إلى استغلال؟45:05 كيف يتحول شخصان كانا يحبان بعضهما إلى أعداء؟01:16:33 إذا أنا ما بحب حالي… ليش أتوقع إن الناس تحبني؟01:21:53 اللحظة التي قلبت حياة يوسف بالكامل01:35:03 "أنا ضليت بالعلاقة عشان الأولاد"… بس مين دفع الثمن؟━━━ Quotes from the Episode ━━━"الحياة فيها كل الألوان.""نحن ما بنشتغل على العلاقة، بنشتغل على علاقتنا مع نفسنا مشان نتعلم نكون بعلاقة صحية.""مين إحنا من غير الأولاد؟ ومين إحنا مع بعض أساسًا؟""الخيانة ما بتصير بثانية.”"الانفصال الصحي أحسن من العلاقة غير الصحية للأولاد."━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Creative & Strategy Advisor – /amirnafarstudios━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━The views and opinions expressed by the guest are their own and do not necessarily reflect those of DOPAMINE Podcast.الآراء والأفكار والتجارب المطروحة خلال هذه الحلقة تعبّر عن أصحابها، ولا تمثّل بالضرورة وجهة نظر أو توجه دوبامين بودكاست.All rights reserved © DOPAMINE Podcast━━━━━━━SEO Keywords━━━━━━━يوسف مالح، Yousef Maleh، يوسف مالح علاقات، دوبامين، Dopamine Podcast، يارا سلامة، بودكاست عربي، العلاقات، العلاقات العاطفية، العلاقات الزوجية، الزواج، الحب، أنماط العلاقات، أنماط الطفولة، العلاقات غير الصحية، العلاقات السامة، التعلق، الاحتياجات العاطفية، التواصل في العلاقات، التواصل بين الزوجين، مشاكل الزواج، الخيانة، الانفصال، الطلاق، العلاقة مع الذات، تطوير الذات، مدرب حياة، لايف كوتش، Relationship Coach، Life Coach، Relationships، Marriage، Love، Toxic Relationships، Healthy Relationships، Relationship Patterns، Childhood Patterns، Emotional Needs، Communication، Cheating، Breakup، Arabic Podcast━━━Hashtags━━━#دوبامين #يوسف_مالح #بودكاست #العلاقات #الزواج #الحب #العلاقات_العاطفية #العلاقات_الزوجية #الخيانة #الانفصال #تطوير_الذات #Podcast #Relationships #LifeCoach #DopaminePodcast

  3. 24 Jul

    “جزء كبير من رغبتي إني أترك بصمة، لأني كنت بدي أحس إنه إلي قيمة” | دوبامين علاء اسحاق | الحلقة 8

    علاء إسحاق هو فنان ورابر فلسطيني، اشتهر بأسلوبه السردي الذي يحوّل التجارب الشخصية إلى قصص موسيقية تمس الهوية، والانتماء، والإنسان.في هذه الحلقة، يتحدث علاء عن رحلته مع الراب، تجربته مع العلاج النفسي، الحب، علاقته بالشهرة، والبحث المستمر عن الذات. كيف غيّرت أغنية "وين ما أنا" نظرته للفن ولرسالته كفنان، وأكثر من ذلك بكثير. انضموا إلينا في هذه الحلقة لنكتشف دوبامين علاء إسحاق. 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━🎙️ DOPAMINE Podcastدوبامين هو أول بودكاست عربي عالمي يتم تصويره بالكامل عن بُعد، ويستضيف ضيوفاً من مختلف أنحاء العالم العربي لربط قصص وتجارب العرب من خلال حوارات صادقة تتجاوز الحدود.تقديم يارا سلامة.Dopamine Podcast is the first international Arabic podcast filmed fully remotely, bringing together voices from across the Arab world to share stories, expertise, and perspectives that inspire deeper thinking and meaningful growth.Hosted by Yara Salame.━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━📲 Follow DOPAMINE:DOPAMINE – /dopaminepoYara – /thesalameyaraAlaa – https://www.instagram.com/alaaishaq_music/YouTube – /@dopaminepoAlaa- https://www.youtube.com/@alaaishaq_musicTikTok – /theyarasalame━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Chapters ━━━01:00
من هو علاء بعيدًا عن الراب؟16:20
كيف بدأت رحلة علاء مع الراب؟22:35
ليش انفهمت رسالته عن فلسطين غلط؟27:00
كيف تحمل هويتك بدون ما تبتلعك؟42:45
العلاج النفسي ونقطة التحول.50:20
ماذا لو ما وصلت للشهرة؟54:20
هل الفنان العربي فرصه أقل؟01:05:30
الحدس... والبوصلة الداخلية.01:08:10
كيف نتعلم نستشعر النعم؟1:24:58
مشكلتي مع الحب إنه ما كانش توكسيك أبدًا━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Quotes from the Episode ━━━"إذا معي الكلمة... بقدر أتخلى عن الراب.""جزء كبير من رغبتي إني أترك بصمة... كان لأني بدي أحس إن إلي قيمة.""ما بدي الناس تقول: هذا مغني وطني... ولا هذا مغني حب.""بدي أضيف كلمات ثانية غير بس فلسطيني.━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Creative & Strategy Advisor – /amirnafarstudios━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━The views and opinions expressed by the guest are their own and do not necessarily reflect those of DOPAMINE Podcast.الآراء والأفكار والتجارب المطروحة خلال هذه الحلقة تعبّر عن أصحابها، ولا تمثّل بالضرورة وجهة نظر أو توجه دوبامين بودكاست.All rights reserved © DOPAMINE Podcast━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━SEO Keywordsعلاء إسحاق، علاء اسحاق، Alaa Ishaq، دوبامين، Dopamine Podcast، يارا سلامة، بودكاست عربي، رابر فلسطيني، فلسطين، الهوية، العلاج النفسي، الصحة النفسية، الحب، الشهرة، الراب العربي، الموسيقى العربية، Podcast Arabic، Palestinian Rapper، Mental Health، Identity، Fame، Arabic Podcast، Rap Music، Storytelling، Wayn Ma Ana، وين ما أنا━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Hashtags#دوبامين #علاء_إسحاق #بودكاست #Podcast #الراب #فلسطين #العلاج_النفسي #MentalHealth #Identity #DopaminePodcast

  4. 10 Jul

    كيف بتشكل الثقافة عقلية البزنس | سوسن شاذلي | الحلقة 7 من #دوبامين 

    تستضيف يارا، خبيرة التسويق سوسن شاذلي في حوار عن ثقافة الخبراء، والكورسات، والمسؤولية الشخصية في زمن أصبحت فيه المعلومة متاحة للجميع. نتحدث عن التسويق، وريادة الأعمال، وتأثير البيئة وتجارب الحياة على قراراتنا وطريقة تفكيرنا. كما تشارك سوسن الدروس التي شكّلت رحلتها المهنية والشخصية.In this episode, Yara Salame sits down with marketing strategist Sawsan Shazli to discuss the rise of online experts, courses, and personal responsibility in today's digital world. They explore marketing, entrepreneurship, and how our experiences and environment shape the way we think, make decisions, and build our businesses. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙️ DOPAMINE Podcast دوبامين هو أول بودكاست عربي عالمي يتم تصويره بالكامل عن بُعد، ويستضيف ضيوفاً من مختلف أنحاء العالم العربي لربط قصص وتجارب العرب من خلال حوارات صادقة تتجاوز الحدود. تقديم يارا سلامة. Dopamine Podcast is the first international Arabic podcast filmed fully remotely, bringing together voices from across the Arab world to share stories, expertise, and perspectives that inspire deeper thinking and meaningful growth. Hosted by Yara Salame. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📲 Follow DOPAMINE: DOPAMINE-https://www.instagram.com/dopaminepo Yara-https://www.instagram.com/thesalameyara Sawsan-https://www.instagram.com/adfish_sawsan.shazli/ YouTube-/@dopaminepo Sawsan- https://www.youtube.com/@Adfish.PPC.sawsan TikTok-https://www.tiktok.com/@theyarasalame ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━ Chapters ━━━ 00:00 المقدمة | Introduction 03:15 هل أصبح كل شخص خبيرًا؟ | Who Gets to Call Themselves an Expert? 12:20 الكورسات... بين التعلم والوهم | Courses, Knowledge & False Expertise 22:10 هل يتحمل الجمهور جزءًا من المسؤولية؟ | Is the Audience Also Responsible? 33:40 لماذا ينجح بعض المشاريع ويفشل غيرها؟ | Why Some Businesses Succeed 46:30 هل يجب أن تؤمن بما تبيع؟ | Should You Believe in What You Sell? 58:40 اتخاذ قرارات تغيّر الحياة | Life-Changing Decisions 01:10:30 كيف نعرف أننا نسير في الطريق الصحيح؟ | Listening to Your Inner Voice 01:22:40 ماذا يعني النجاح الحقيقي؟ | Redefining Success 01:35:00 المسؤولية قبل أي شيء | Personal Responsibility ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━ Quotes from the Episode ━━━ "فش حدا جاهل... في حدا كسول." "ضميرك لازم يشتغل قبل ما تسمي حالك مدرب." "الرزق بالنيات." "نجاح المشروع يبدأ من صاحبه." (معنى متكرر في الحوار) "مش كل كورس بصنع خبير." (خلاصة الفكرة المتكررة في النقاش) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ The views and opinions expressed by the guest are their own and do not necessarily reflect those of DOPAMINE Podcast. الآراء والأفكار والتجارب المطروحة خلال هذه الحلقة تعبّر عن أصحابها، ولا تمثّل بالضرورة وجهة نظر أو توجه دوبامين بودكاست. All rights reserved © DOPAMINE Podcast.

  5. 3 Jul

    من التعرض للتحرش إلى رسالة | From Abuse to Awareness | #دوبامين مع رباب قربي | الحلقة السادسة

    تعرضت رباب قربي للتحرش في طفولتها، وهي تجربة تركت أثرًا عميقًا رافقها لسنوات، قبل أن تتحول إلى الرسالة التي كرّست حياتها من أجلها: حماية الأطفال، ودعم الأهالي، ونشر الوعي حول التربية الجنسية كجزء أساسي من التربية.في هذه الحلقة من دوبامين، تستضيف يارا سلامة رباب قربي، المختصة في الوالدية والجنسانية، في حوار صريح يتناول أثر التحرش في الطفولة، وكيف يمكن للأهل بناء بيئة آمنة تحمي أبناءهم قبل وقوع الأذى.نتحدث عن لماذا يصمت الأطفال بعد التعرض للتحرش، ولماذا يكون المعتدي في كثير من الحالات شخصًا معروفًا للطفل، وكيف يلاحظ الأهل العلامات المبكرة، ويتعاملون معها بطريقة صحيحة دون خوف أو إنكار. كما نناقش مفهوم التربية الجنسية، ولماذا لا تعني "فتح عيون الأطفال"، بل بناء الوعي، وتعليم الحدود، وتعزيز الشعور بالأمان والثقة داخل الأسرة.ونتطرق أيضًا إلى كيفية الإجابة عن أسئلة الأطفال بمختلف مراحلهم العمرية، وأهمية تسمية أعضاء الجسم بطريقة صحيحة، ودور الأب والأم في التربية، وكيف يمكن لحوار واحد أن يصنع فرقًا حقيقيًا في حياة طفل.━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Rabab Qarbi experienced sexual harassment in childhood—an experience that shaped her life and ultimately became the reason she dedicated her career to protecting children, supporting parents, and raising awareness about healthy, age-appropriate sex education.In this episode of Dopamine Podcast, Yara Salame sits down with parenting and sexuality educator Rabab Qarbi for an honest conversation about the lasting impact of childhood sexual abuse and how parents can create safe environments that protect their children before harm happens.They discuss why children often stay silent, why the abuser is frequently someone the child already knows, how parents can recognize early warning signs, and how to respond with trust rather than fear or denial. The conversation also explores why sex education is not about exposing children to inappropriate topics, but about teaching boundaries, safety, body awareness, and healthy communication.They also discuss how to answer children's difficult questions in an age-appropriate way, the importance of using proper names for body parts, the shared role of both parents in raising children, and how one honest conversation can make a lifelong difference.━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━🎙️ DOPAMINE Podcast
دوبامين هو أول بودكاست عربي عالمي يتم تصويره بالكامل عن بُعد، ويستضيف ضيوفًا من مختلف أنحاء العالم العربي لربط القصص والخبرات والتجارب من خلال حوارات صادقة تتجاوز الحدود.Hosted by Yara Salame.Dopamine Podcast is the first international Arabic podcast filmed fully remotely, bringing together voices from across the Arab world to share stories, experiences, and perspectives through meaningful conversations beyond borders.━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━📲 Follow DOPAMINE:DOPAMINE – @dopaminepo
Yara – @thesalameyara
Rabab – @rababqarbiYouTube – @dopaminepoTikTok
Yara – @theyarasalame━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━ Chapters ━━━00:00 من تجربة تحرش... إلى رسالة02:40 من هي رباب قربي؟03:42 تجربة التحرش في الطفولة14:40 أثر التجربة20:30 قرار كسر الصمت22:30 حين يكون المعتدي شخصًا معروفًا31:20 علامات لا يجب تجاهلها36:00 ماذا بعد أن يخبرك طفلك؟45:00 التربية الجنسية كوسيلة حماية58:00 كيف نتحدث مع أطفالنا؟01:11:00 كيف نشرح للأطفال من أين يأتون؟01:17:00 دور الأهل في الحماية01:21:00 الرسالة الأخيرة━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Quotes from the Episode ━━━"التربية الجنسية لا تفتح عيون الأطفال... بل تحميهم.""الوقاية تبدأ بالحوار، لا بعد وقوع الأذى.""أخطر ما قد يواجهه الطفل... أن لا يجد من يصدقه.""المعتدي ليس دائمًا غريبًا.""إذا أنقذ هذا الحديث طفلًا واحدًا... فهو يستحق."━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Creative & Strategy Advisor – @amirnafarstudios━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━The views and opinions expressed by the guest are their own and do not necessarily reflect those of DOPAMINE Podcast.الآراء والأفكار والتجارب المطروحة خلال هذه الحلقة تعبّر عن أصحابها، ولا تمثّل بالضرورة وجهة نظر أو توجه دوبامين بودكاست.All rights reserved © DOPAMINE Podcast#دوبامين #DopaminePodcast #PodcastArabic #YaraSalame #RababQarbi #Parenting #ChildSafety #SexEducation #ProtectChildren #بودكاست #حماية_الأطفال #التربية_الجنسية #التحرش #التربية #الأهل #الوعي

  6. 26 Jun

    أكبر أكاذيب المكلات الغذائية وعلاج البشرة | د. ايلا شاهين | دوبامين #5

    هل نهتم بصحتنا بالطريقة الصحيحة؟ أم أننا أصبحنا نخلط بين ما هو علمي وما هو شائع؟ في هذه الحلقة من دوبامين، تستضيف يارا سلامة د. آلاء شاهين، الصيدلانية والمختصة بالعناية بالبشرة، في حوار يتناول أكثر المواضيع تداولًا في عالم المكملات الغذائية والعناية بالبشرة، ويعيد النظر في كثير من الأفكار التي أصبحت جزءًا من روتيننا اليومي. نتحدث عن متى يحتاج الجسم إلى المكملات الغذائية، ولماذا قد يؤدي استخدامها بطريقة خاطئة إلى نتائج عكسية، كما نناقش العلاقة بين صحة الأمعاء والبشرة، وكيف يمكن أن تكون مشاكل الجلد مؤشرًا على ما يحدث داخل الجسم. كما نستعرض حقيقة أشهر مكونات السكين كير مثل الكولاجين، فيتامين C، النياسيناميد، وحمض الهيالورونيك، ونناقش ما إذا كانت المنتجات الأغلى أو التي تحمل وصف Medical Grade تقدم فعلًا نتائج مختلفة. ونتطرق أيضًا إلى فلسفة العناية بالبشرة في كوريا، مفهوم Glass Skin، أسباب التصبغات في المناطق الحساسة، والعلاجات الحديثة مثل CO₂ Laser وSalmon DNA، وكيف يمكن اتخاذ قرارات صحية مبنية على المعرفة بدلًا من الانطباعات. Are we taking care of our health the right way, or simply following what has become popular? In this episode of Dopamine Podcast, Yara Salame sits down with pharmacist and skincare specialist Dr. Alaa Shaheen to explore some of the most common beliefs surrounding supplements and skincare, and to challenge many of the routines we rarely stop to question. They discuss when supplements are actually needed, why improper use can lead to unwanted consequences, and how your skin may reveal more about your overall health than you think. The conversation also explores the science behind Collagen, Vitamin C, Niacinamide, and Hyaluronic Acid, whether Medical Grade skincare is truly different, the philosophy behind Korean skincare and Glass Skin, pigmentation, CO₂ laser, Salmon DNA, and how to make informed health decisions beyond marketing claims. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙️ DOPAMINE Podcast دوبامين هو أول بودكاست عربي عالمي يتم تصويره بالكامل عن بُعد، ويستضيف ضيوفاً من مختلف أنحاء العالم العربي لربط قصص وتجارب العرب من خلال حوارات صادقة تتجاوز الحدود. تقديم يارا سلامة. Dopamine Podcast is the first international Arabic podcast filmed fully remotely, bringing together voices from across the Arab world to share stories, expertise, and perspectives that inspire deeper thinking and meaningful growth. Hosted by Yara Salame. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📲 Follow DOPAMINE: DOPAMINE-  / dopaminepo   Yara-  / thesalameyara   Ella- https://www.instagram.com/drellashahiin/ YouTube Channel- / @dopaminepo TikTok: Yara-   / theyarasalame   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━ Chapters ━━━ 02:00 هل نحتاج فعلًا إلى المكملات الغذائية؟ | Do We Really Need Supplements? 08:10 أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم | The Vitamins Most People Need 13:00 الجرعة الزائدة... ونتائج خطيرة | The Risks of Overdosing 17:20 ماذا تكشف بشرتك عن جسمك؟ | What Your Skin Reveals 22:40 كيف تميز المعلومات الطبية الصحيحة؟ | Spotting Health Misinformation 28:00 أشهر مكونات السكين كير... هل تعمل فعلًا؟ | Do Skincare Ingredients Really Work? 33:10 حقيقة منتجات Medical Grade | Medical Grade Skincare Explained 36:20 أسباب التصبغات والسواد | Understanding Pigmentation 41:20 هل السكين كير الكوري مختلف؟ | Korean Skincare Explained 45:10 Glass Skin... حقيقة أم تسويق؟ | Glass Skin: Hype or Science? 48:30 CO₂ و Salmon DNA | Modern Skin Treatments 52:00 لماذا اختارت آلاء هذا التخصص؟ | Why Dr. Alaa Chose Skincare ━━━ Quotes from the Episode ━━━ "المكمل الغذائي يعالج نقصًا... لا يصنع صحة." "الجرعة الزائدة قد تكون أخطر من النقص." "ليست كل المنتجات الأغلى... أفضل." "بشرتك قد تكشف ما يحدث داخل جسمك." "العلم لا يتغير مع الترند." ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Creative & Strategy Advisor-   / amirnafarstudios    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ The views and opinions expressed by the guest are their own and do not necessarily reflect those of DOPAMINE Podcast. الآراء والأفكار والتجارب المطروحة خلال هذه الحلقة تعبّر عن أصحابها، ولا تمثّل بالضرورة وجهة نظر أو توجه دوبامين بودكاست. All rights reserved © DOPAMINE Podcast #dopaminepodcast#dopamine#yarasalame#skincare#supplements#wellness#health#koreanskincare#glassskin

  7. 19 Jun

    لماذا يفشل الفنانون | عنان الباش | الحلقة 4 من #دوبامين | Why Artists Fail

    كيف تتحول الموهبة إلى مهنة؟ ولماذا ينجح بعض الفنانين بينما يتوقف آخرون في منتصف الطريق؟في هذه الحلقة من دوبامين، نستضيف عنان الباش، الكاتب والمخرج الإبداعي، للحديث عن رحلة الفنان في زمن السوشال ميديا، والتحديات التي تواجه المبدعين اليوم في تحويل شغفهم إلى مصدر دخل ومسار مهني مستدام.نتحدث عن الفجوة بين نظرة المجتمع للفن وقيمته الحقيقية، وأهمية الاستمرارية، وبناء العلاقات، وفهم البزنس، وصناعة الفرص بدلاً من انتظارها.كما نتطرق إلى تأثير السوشال ميديا على الفنانين، وهل أصبح الفنان مضطراً ليكون صانع محتوى، ودور الكوميونيتي في بناء المسيرة المهنية، وتأثير الذكاء الاصطناعي على مستقبل الصناعات الإبداعية.حلقة لكل فنان، مبدع، صانع محتوى، أو أي شخص يحاول بناء مستقبل من شيء يؤمن به.Why do some artists succeed while others struggle to turn their talent into a career?In this episode of Dopamine, creative director and content writer Anan Al-Bash shares his perspective on building a career in the creative industry and the challenges artists face in today's digital world.We discuss the gap between society's perception of art and its real value, the importance of consistency, networking, business skills, and creating opportunities instead of waiting for them.We also explore the impact of social media on artists, whether creators are now expected to become influencers, the power of community, and how AI is reshaping creative industries.A conversation for artists, creators, entrepreneurs, and anyone trying to build a future from what they love.━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━🎙️ DOPAMINE Podcastدوبامين هو أول بودكاست عربي عالمي يتم تصويره بالكامل عن بُعد، ويستضيف ضيوفاً من مختلف أنحاء العالم العربي لربط قصص وتجارب العرب من خلال حوارات صادقة تتجاوز الحدود.تقديم يارا سلامة.Dopamine Podcast is the first international Arabic podcast filmed fully remotely, bringing together voices from across the Arab world to share stories, expertise, and perspectives that inspire deeper thinking and meaningful growth.Hosted by Yara Salame.━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━📲 Follow DOPAMINE:DOPAMINE- / dopaminepo Yara- / thesalameyara Anan- https://www.instagram.com/anan.albash/YouTube Channel-/ @dopaminepoTikTok:Yara- / theyarasalame ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Chapters ━━━00:00 لماذا لا يفهم الناس عمل الفنان؟ | Why People Don't Understand What Artists Do03:30 متى تتحول الهواية إلى مهنة؟ | When Does a Hobby Become a Career?08:30 لماذا لا تكفي الموهبة؟ | Why Talent Isn't Enough13:30 كيف يصنع الفنانون دخلهم؟ | How Artists Make Money18:30 الاستمرارية وبناء الجمهور | Consistency & Building an Audience23:00 السوشال ميديا وصناعة الفرص | Social Media & Creating Opportunities27:00 هل يجب أن يصبح الفنان صانع محتوى؟ | Do Artists Need to Become Content Creators?31:00 العلاقات والمحيط المهني | Community & Networking35:00 الذكاء الاصطناعي ومستقبل الإبداع | AI & The Future of Creativity38:00 الخاتمة | Closing Thoughts━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Quotes from the Episode ━━━"الفن لا يفشل... الفنان يستسلم.""لا تنتظر الفرصة... اصنعها.""الموهبة وحدها لا تكفي.""الفنان ليس مضطراً أن يكون صانع محتوى.""إذا تعاملت مع موهبتك كهواية، ستبقى هواية.""العلاقات تفتح أبواباً لا تفتحها الموهبة وحدها.""اصنع شبكة العلاقات التي تبحث عنها."━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Creative & Strategy Advisor- / amirnafarstudios ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━The views and opinions expressed by the guest are their own and do not necessarily reflect those of DOPAMINE Podcast.الآراء والأفكار والتجارب المطروحة خلال هذه الحلقة تعبّر عن أصحابها، ولا تمثّل بالضرورة وجهة نظر أو توجه دوبامين بودكاست.All rights reserved © DOPAMINE Podcast#دوبامين #عنان_الباش #DopaminePodcast #CreativeIndustry #Artists #ContentCreators #YaraSalame #PodcastArabic #Creativity #entrepreneurship

  8. 12 Jun

    Stuck in the Same Cycle? | Rola Khalila | Ep. 3 لماذا نكرر نفس الأنماط في حياتنا | رلى خلايلة | الحلقة 3 من #دوبامين

    كيف تؤثر أفكارنا ومشاعرنا على أجسادنا؟ ولماذا نكرر نفس الأنماط والعادات حتى عندما نعرف أنها لا تخدمنا؟في هذه الحلقة من دوبامين، تتحدث رلى خلايلة، مدربة اليوغا والمختصة بصحة المرأة، عن رحلتها مع نوبات الهلع، وكيف ساعدها فهم الجسد والجهاز العصبي على بناء علاقة أعمق مع نفسها ومع حياتها.نتحدث عن الحضور، والوعي بالجسد، والعلاقة بين الأفكار والمشاعر، وكيف يمكن للخوف والضغط المستمر أن يؤثرا على قراراتنا وسلوكياتنا دون أن ننتبه لذلك.كما نتطرق إلى تأثير السوشال ميديا على صورة الجسد، ومعنى الصحة الحقيقي بعيداً عن معايير الجمال السائدة، وأهمية الإصغاء لأنفسنا بدلاً من العيش وفق توقعات الآخرين.How do our thoughts and emotions affect our bodies? And why do we keep repeating the same patterns and habits even when we know they no longer serve us?In this episode of Dopamine Podcast, Rola Khalila, yoga teacher and women's health specialist, shares her journey with panic attacks and how understanding the body and nervous system helped her build a deeper relationship with herself and her life.We explore presence, body awareness, the connection between thoughts and emotions, and how fear and chronic stress can quietly influence our decisions and behaviors.We also discuss body image, the impact of social media, what true health really means beyond appearance, and why learning to listen to ourselves may be one of the most important skills we can develop.🎙️ DOPAMINE Podcastدوبامين هو أول بودكاست عربي عالمي يتم تصويره بالكامل عن بُعد، ويستضيف ضيوفاً من مختلف أنحاء العالم العربي لربط قصص وتجارب العرب من خلال حوارات صادقة تتجاوز الحدود.تقديم يارا سلامة.Dopamine Podcast is the first international Arabic podcast filmed fully remotely, bringing together voices from across the Arab world to share stories, expertise, and perspectives that inspire deeper thinking and meaningful growth.Hosted by Yara Salame.━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━📲 Follow DOPAMINE:DOPAMINE-https://www.instagram.com/dopaminepoYara-https://www.instagram.com/thesalameyaraRula-https://www.instagram.com/rulas_moves?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==YouTube Channel-/ @dopaminepoTikTok:https://www.tiktok.com/@theyarasalame━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Chapters ━━━00:00 بداية رحلة رلى مع اليوغا ونوبات الهلع | Rola's Journey with Yoga & Panic Attacks07:20 اليوغا بين الثقافة والدين والهوية | Yoga, Culture, Faith & Identity14:30 ما معنى الحضور الحقيقي؟ | What Does Presence Really Mean?22:00 كيف نصنع واقعنا من أفكارنا؟ | How Our Thoughts Shape Our Reality29:30 الدوبامين والعادات التي تسيطر علينا | Dopamine & The Habits That Control Us34:30 فهم الجسد الأنثوي وصحة المرأة | Understanding the Female Body & Women's Health41:00 الصحة لا تُقاس بشكل الجسم | Health Is Not Measured by Appearance47:30 نقطة التحول الكبرى في حياة رلى| The Biggest Turning Point in Rola's Life51:00 المسؤولية الشخصية والاختيار | Personal Responsibility & Choice━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Quotes from the Episode ━━━"الصحة لا تُقاس بشكل الجسم.""جسدك لا يفرق بين الخيال والحقيقة.""نحن مسؤولون عن حياتنا، لا عن ماضينا.""الحضور هو أن يكون الجسد والعقل في المكان نفسه.""أكبر عدو لنا هو أفكارنا المضللة."━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━The views and opinions expressed by the guest are their own and do not necessarily reflect those of DOPAMINE Podcast.الآراء والأفكار والتجارب المطروحة خلال هذه الحلقة تعبّر عن أصحابها، ولا تمثّل بالضرورة وجهة نظر أو توجه دوبامين بودكاست.All rights reserved © DOPAMINE Podcast

  9. 5 Jun

    I Never Gave Up | #dopamine with olivia kharman | EP2 |

    كيف يتحول الشغف إلى مشروع؟ وكيف يستمر الإنسان عندما يواجه الانتقادات والظروف الصعبة؟في هذه الحلقة من Dopamine Podcast، تشارك أوليفيا رحلتها التي بدأت بكاميرا صغيرة بعمر 15 عاماً، وتحولت مع الوقت إلى مشروع ومسيرة مهنية امتدت لأكثر من 13 سنة.نتحدث عن الاستمرارية، الثقة بالنفس، العلاقات، الوعي الذاتي، وكيف يمكن لأصعب مراحل الحياة أن تصبح نقطة تحول حقيقية نحو نسخة أقوى وأكثر نضجاً من أنفسنا.How does passion become a successful business? And what helps someone keep going despite criticism, setbacks, and difficult life circumstances?In this episode of Dopamine Podcast, Olivia shares her journey from picking up a camera at the age of 15 to building a career that has lasted more than 13 years.We explore resilience, self-awareness, relationships, personal growth, and how life's hardest moments can become the foundation for a stronger version of ourselves.🎙️ DOPAMINE Podcastدوبامين هو أول بودكاست عربي عالمي يتم تصويره بالكامل عن بُعد، ويستضيف ضيوفاً من مختلف أنحاء العالم العربي لربط قصص وتجارب العرب من خلال حوارات صادقة تتجاوز الحدودتقديم يارا سلامةDopamine Podcast is the first international Arabic podcast filmed fully remotely, bringing together voices from across the Arab world to share stories, expertise, and perspectives that inspire deeper thinking and meaningful growth.Hosted by Yara Salame.━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━📲 Follow DOPAMINE:DOPAMINE-https://www.instagram.com/dopaminepo?igsh=MTZhb3F6NzRrbjFzZA%3D%3D&utm_source=qrYara- https://www.instagram.com/thesalameyara?igsh=b3BtbnNhYWt4dGsw&utm_source=qrOlivia-https://www.instagram.com/oliviakharmanphotography?igsh=MWhtOW1sdXIxZ2Rueg==   YouTube Channel:  / @dopaminepo     📌 TikTok: https://www.tiktok.com@theyarasalame_r=1&_t=ZS-96Z5g9F8EU8━━━ Chapters ━━━00:00 هل تنجح المرأة في البزنس مثل الرجل؟ | Can Women Succeed in Business Like Men?02:15 أول كاميرا بعمر 15 سنة | Her First Camera at 1505:30 سر الاستمرار 13 سنة | The Secret Behind 13 Years of Consistency06:10 مواجهة الإحباط والانتقادات | Dealing with Criticism and Discouragement09:00 هل النجاح يحتاج خطة؟ | Does Success Require a Plan?11:50 هل كان الخيال نوعاً من الهروب؟ | Was Imagination a Form of Escape?13:00 كيف غيّرتها أصعب مراحل حياتها؟ | How Her Hardest Years Changed Her18:00 أكبر درس تعلمته | The Biggest Lesson She Learned23:30 الوعي الذاتي ومعرفة النفس | Self-Awareness and Personal Growth24:50 كيف اختارت شريك حياتها؟ | How She Chose Her Life Partner29:50 المرأة بين المشاعر والبزنس | Women, Emotions, and Business31:00 ما هو الشغف الحقيقي؟ | What Is Real Passion?35:30 من هي أوليفيا بعيداً عن العمل؟ | Who Is Olivia Beyond Work?37:00 رسالة لأوليفيا بعمر 15 سنة | A Message to Her 15-Year-Old Self━━━ Quotes from the Episode ━━━"النجاح مش دايماً بيجي مع تخطيط طويل المدى""البزنس هو مرآة البني آدم""الشغف كان يحركني أكثر مما أنا كنت أحركه"━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━The views and opinions expressed by the guest are their own and do not necessarily reflect those of DOPAMINE Podcast.الآراء والأفكار والتجارب المطروحة خلال هذه الحلقة تعبّر عن أصحابها، ولا تمثّل بالضرورة وجهة نظر أو توجه دوبامين بودكاستAll rights reserved © DOPAMINE Podcast.

  10. 23 May

    اثر الكبت عجسمك | #dopamine Podcast| Ala’a Hsayyan | #01 | with yara

    في الحلقة الاولى مع الاء حكت لاول مرة عن الضغط اللي بيجي لما طول عمرك تحاول تكون الأقوى.عن الصورة السطحية الي الناس بتشوفها… والإنسان اللي وراها. النجاح، الكبت، العلاقات، والخوف اللي ممكن يضل عايش جوانا حتى بعد ما نوصل لأشياء كنا نحلم فيها.المسؤولية من جيل صغير، وعن اللحظة اللي بتفهم فيها إنه في قرارات لازم تنأخذ… حتى لو كسرتك.About the pressure that comes with always trying to be the strongest version of yourself.About the image people see… and the person behind it.About success, suppression, relationships, and the fears that stay with us even after reaching things we once dreamed of.About growing up too fast, carrying responsibility early, and the moment you realize some decisions have to be made — even when they break you.━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━🎙️ DOPAMINE Podcastبودكاست عربي يُصوَّر عن بعد بالكامل، يربط قصص وتجارب العرب حول العالم من خلال حوارات صادقة تتجاوز الحدود.An international Arabic podcast connecting stories, experiences, and conversations from Arabs around the world.━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━📲 تابعوا DOPAMINE: Instagram: https://www.instagram.com/dopaminepoigsh=MTZhb3F6NzRrbjFzZA%3D%3D&utm_source=qr    YouTube Channel:https://www.youtube.com/channel/UCH2zlEfVehYW3MKBEI8P98w📌 Follow YaraInstagram: https://www.instagram.com/thesalameyara?igsh=b3BtbnNhYWt4dGsw&utm_source=qrTikTok: https://www.tiktok.com@theyarasalame_r=1&_t=ZS-96Z5g9F8EU8📌 Follow Alaa: https://www.instagram.com/alaahsayyan━━━ Chapters ━━━00:00 - البداية02:30 - كيف حالك من غير فلترة؟05:00 - "شايفة حالك" — الصورة اللي الناس أخدوها عني09:30 - لما تكبر قبل وقتك14:00 - طول عمري لازم أكون الأقوى18:30 - أول مرة بلشت أسأل حالي: شو بدي فعلًا؟23:00 - فسخت خطوبتي قبل أيام من العرس28:00 - جسمي ما نسيش32:00 - كنت أخاف من نجاحي 36:00 - انحطيت تحت اطار المطلقة 40:30 - شو صار يهمني فعلًا بالعلاقة؟45:00 - شو يعني أمان بعلاقة؟48:30 -جسمك بنساش ━━━ Quotes from the Episode ━━━❝ الناس شايفين البزنس… مش الإنسان. ❞❝ كنت أخاف من نجاحي أنا — مش من نجاح غيري. ❞❝ كنت أثبت إني قوية، بعرفش لمين ❞❝ جسمي ما نسيش. ❞❝ كبرت أسرع من جيلي. ❞❝ ما كنت أعرف أقول لا. ❞❝ الإنسان الشبعان هو اللي بيعرف يعطي. ❞❝ في قرارات لازم تنأخذ… حتى لو كسرتك. ❞❝ الناس مرات بتشوف القوة… وما بتشوف التعب اللي وراها. ❞❝ كل ما وعيت أكثر… اختياراتي صارت أصعب. ❞━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━The views and opinions expressed by the guest are their own and do not necessarily reflect those of DOPAMINE Podcast.الآراء والأفكار والتجارب المطروحة خلال هذه الحلقة تعبّر عن أصحابها، ولا تمثّل بالضرورة وجهة نظر أو توجه دوبامين بودكاستAll rights reserved © DOPAMINE Podcast.

  • 10 Episodes

About

🎙️ DOPAMINE Podcast The first international Arabic podcast filmed fully remotely, connecting stories, experiences, and conversations from Arabs around the world. Hosted by Yara Salame, an organizational consultant with a background in business, human behavior, and personal development, DOPAMINE explores the human side behind ambition, identity, relationships, pressure, and success through honest and meaningful conversations. Each episode offers a different perspective, a different experience, and a deeper look into the realities people rarely speak about out loud. New episodes every Friday

Information

  • Creator
    YARA SALAME
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    10
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © YARA SALAME
  • Show Website
    DOPAMINE podcast