👉 Регистрация и оплата: https://apeiron.school/technique-of-growth 🕔 25 ноября (вторник), в 19:00 (GMT+2), формат Zoom 🎁 Школа "Апейрон" совместно с фондом For Well-Being (https://www.forwellbeing.org/ukraine ), запустили программу терапевтической и психологической поддержки для пострадавших от военных действий на территории Украины. Заполнить Google-форму: https://forms.gle/rzobFEAB5DKifSz99 Различного рода коучи и популярные учителя личностного роста десятилетиями повторяют нам с вами: «обратитесь внутрь себя». Но почти никто не говорит – куда именно смотреть и что конкретно делать там, внутри. Этот модуль отвечает на оба вопроса. Он о том, какие внутренние объекты внимания существуют, как с ними работать и что происходит, когда человек действительно начинает осваивать своё внутреннее пространство. Речь о взращивании в себе зрелого, осознанного наблюдателя, который способен выбирать направление своего внимания и действий. Это путь от автоматизма к присутствию, от чужих сценариев – к авторству собственной жизни. После прохождения «Техники роста» вы научитесь видеть то, что прежде управляло вами из тени – эмоции, роли, скрытые механизмы. Сможете превращать хаос в порядок, реакцию – в выбор, растерянность – в ясность. Постепенно в вас вырастет внутренний стержень, ощущение спокойной силы: «Я стою. Я выбираю. Я действую». Этот начальный модуль состоит из шести занятий. На каждом – краткая теория (почему и как это работает) и минимум четыре практических упражнения. Мы будем двигаться от простого к сложному. Занятие 1. Эмоции и тень Учимся замечать автоматические реакции, выводить зажатые эмоции из тени в явь и растождествляться с ними. Цель – перестать быть бумажным корабликом в бурю и стать тем, кто уверенно держит курс. Занятие 2. Сценарии и роли Осознаём, как нас «влепляют» в чужие сюжеты, словно комара в янтарь. Учимся видеть роли, выходить из навязанных игр по своему решению и строить собственную линию жизни. Занятие 3. Системы и механизмы Разбираем, что действительно управляет людьми и ситуациями. Учимся сохранять ясность и управлять собой в любых конфигурациях – и при необходимости действовать за пределами заданных рамок. Занятие 4. Внутренняя норма и личный стержень Открываем внутренний источник ориентации – свой компас. Учимся различать, где моё «да», а где моё «нет», и выстраивать жизнь из этой внутренней опоры. Занятие 5. Синтез Собираем все освоенные элементы в единый алгоритм внутреннего роста. Формируем устойчивую позицию субъекта и целостное ощущение личности. Занятие 6. Ответы на вопросы Подводим итоги, проясняем индивидуальные точки роста, корректируем курс. Как это работает технически: – мы останавливаем внимание; – выбираем объект – эмоцию, роль, систему или внутреннюю норму; – рассматриваем его до конца, не сбегая и не искажая; – меняем точку опоры, выбирая новое действие и состояние. Когда внимание направлено внутрь и закреплено в технике, происходят глубокие психологические сдвиги: – мы перестаём быть заложниками эмоций и чужих сценариев; – вместо роли «жертвы» или «агрессора» появляется автор; – уходит ощущение хаоса, приходит ясность и внутренний порядок; – вырастает внутренний стержень – ощущение силы и тишины, из которой рождается действие. «Техника роста» – это практика, с которой можно работать ежедневно. Она помогает собрать жизнь в цельный рисунок, где роли, сценарии, механизмы и эмоции служат вашему пути - день за днём создавать из себя живое произведение добра и внутренней красоты. 🔔 Подписывайтесь на каналы: Школа Апейрон: https://www.youtube.com/@ApeironSchool?sub_confirmation=1 Алексей Арестович: https://www.youtube.com/@arestovych?sub_confirmation=1 🎓 Школа мышления и коммуникации @ApeironSchool ➖➖➖➖➖ ► https://apeiron.school ► https://www.facebook.com/apeiron.school ► https://t.me/apeiron_school ► https://www.instagram.com/apeiron.school/ 👕 Мерч: https://shop.apeiron.school 🎬 Киносеминар «Метод Хитча» 15 ноября https://apeiron.school/the-hitch-method 🎬 Кино-модуль «Звездные войны». Эпизод V «Империя наносит ответный удар» 22 ноября https://apeiron.school/star-wars ⬆️ Модуль «Техника роста» 25 ноября https://apeiron.school/technique-of-growth 🥇 Клуб «Дебаты» с А.Арестовичем 11 декабря https://apeiron.school/debate-club 🔖 СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ @arestovych ➖➖➖➖➖ 📍Все официальные ресурсы А.Арестовича: https://lnk.bio/alexey.arestovich ► https://t.me/O_Arestovich_official ► https://www.instagram.com/alexey.arestovich/ ► https://www.facebook.com/alexey.arestovic ► https://www.tiktok.com/@alexey.arestovich #арестович #апейрон #онлайншкола #онлайнкурсы #образование #обучение #обучениеонлайн #реализациясебя #алексейарестович #arestovich #україна #курсы #украина #apeiron #семинар #arestovych #олексійарестович #школа #курсы #курс #школаонлайн #психология #психолог #человек #личность #реализация #найтисебя #алексейарестович #ресурс #ресурсы #личностныйрост #рост #эмоции #тень #сценарий #роли
