La celda del silencio

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La pandemia disparó los problemas de salud mental. En este podcast, el doctor Gaona ahonda sobre los principales retos que tiene nuestra sociedad en este tema.

Episodes

  1. 05/08/2024

    E05 | Resiliencia. Crecer desde la adversidad

    En épocas de dificultades y en las que la vida te da la espalda, necesitamos mecanismos para resistir. Sobrevivir es la regla, y el ser humano tiene un instrumento natural para combatirlo: la resiliencia, la cualidad que nos permite recobrar el estado en el que nos encontrábamos antes del golpe. Y quién mejor que José Miguel Gaona para mostrarnos ese camino con un mensaje esperanzador, en el que la autoestima, el autocontrol, el optimismo y el pensamiento positivo, son los pilares de la resiliencia.

  2. 04/08/2024

    E04 | Brújula contra las relaciones tóxicas

    ¿Cómo te vinculas con los demás? En general, no hay personas tóxicas sino relaciones tóxicas en las que colaboran negativamente los dos miembros de la pareja. Y en ese escenario, existen una serie de características. Una de las más importantes es la dependencia emocional o la necesidad de aprobación. ¿Qué hacer si te encuentras ante esto?

  3. 03/08/2024

    E03 | Alcohol y yo. El secuestro de una adicción

    Dicen en Estados Unidos que alcohólico es quien bebe más que su psiquiatra pero en un país como España, territorio donde se consume tanto alcohol, en ocasiones no es fácil determinar si alguien tiene una adición con capacidad de secuestrar e incluso destruir regiones cerebrales que se encargan de ayudarnos a sobrevivir.

  4. 02/08/2024

    E02 | Depresión. La vida secreta de la mente

    La depresión es la enfermedad de la tristeza. Cabalgan en su interior un abanico de sentimientos que van desde la melancolía hasta el desencanto, pasando por la falta de ganas de vivir. El profundo conocimiento del psiquiatra José Miguel Gaona nos va dando respuestas a muchos interrogantes como, por ejemplo, ¿cuáles son sus principales síntomas?, ¿cómo debe tratar la familia a una persona que está pasando una depresión?, ¿cómo se mezclan la depresión y la ansiedad?

  5. 01/08/2024

    E01 | Autoestima. El poder de confiar en ti

    ¿Hay algo más determinante en nuestra vida que cómo nos sentimos con nosotros mismos? Entender las claves de la autoestima es una inversión muy segura. Factores como la infancia, los valores culturales, el autocontrol, el odio a uno mismo, la depresión o el papel de la autoestima en las relaciones con los demás, determinan la idea de nuestro ‘yo’. Nos enseñan a escuchar nuestra voz interior.

  6. 31/07/2024

    TRAILER | La celda del silencio

    El psiquiatra que sienta a España en el diván defiende que debemos respetar los tiempos de nuestro cerebro. El doctor Gaona ha logrado empatizar, conectar y divulgar las pautas para salir del ‘sótano’ de las emociones. De la llamada celda del silencio. Y quien está cerca de él, consigue comprenderse mejor a sí mismo. Esto no es un simple podcast, es una guía para arrojar luz sobre temas que ayudarán a mejorar tu bienestar emocional y a entender lo que rodea a los problemas de salud mental aflorados tras la pandemia. Producción ejecutiva y dirección: Andoni Orrantia Guion: José Miguel Gaona y José Luis Concejero Producción: José Luis Concejero Diseño sonoro: Jesús Agudiez

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La pandemia disparó los problemas de salud mental. En este podcast, el doctor Gaona ahonda sobre los principales retos que tiene nuestra sociedad en este tema.

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