ARD Sounds Highlights

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−2 D

Hype um den Vagusnerv – Durch Stimulation zu mehr Gelassenheit?

Tiefes Atmen und bestimmte Berührungen am Ohr signalisieren dem Vagusnerv, dass wir uns entspannen. Dieses Signal leitet er weiter an Gehirn und Organe.

−2 d

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29 min
−2 D

Erster Tourist im All: Wie Dennis Tito die NASA ärgert

Dennis Tito träumt vom All. An der Börse wird er reich - und kauft für Millionen ein Ticket ins Weltall. Am 6.5.2001 kehrt der erste Weltraumtourist auf die Erde zurück. Von Andrea Halter.

−2 d

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15 min
−5 D

Crime History: Der Taschentuch-Mord - Die Moral der Berliner Unterwelt

1932 in Berlin-Schöneberg: Obsthändler Walter Könicke kommt vom Markt zurück und findet seine Mutter Auguste tot in der Wohnung. Gefesselt, geknebelt, erstickt - und ihrer Ersparnisse beraubt. Wo steckt das Geld und was hat die Berliner Unterwelt mit der Tat zu tun?

−5 d

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1 tim 4 min
−2 D

DER VERBOTENE VATER (3/3) – Entscheidung in der Nacht

Erst spät in ihrem Leben nimmt Katharina all ihren Mut zusammen und folgt einer heißen Spur nach Frankreich. Sie stößt auf immer mehr Hinweise und einen Liebesbrief. Es ist eine Reise voller absurder Zufälle und unerwarteter Wendungen. Hat das Besatzungskind Katharina eine Familie in Frankreich?

−2 d

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37 min
−5 D

SED-Chef Walter Ulbricht: Gestürzt vom politischen Ziehsohn

Mehr als 20 Jahre bestimmt Ulbricht an der SED-Spitze über die DDR. Dann verliert er Moskaus Unterstützung. Erich Honecker steht am 3.5.1971 für die Übernahme bereit. Von Thomas Klug.

−5 d

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15 min
30 APR.

Abnehmen durch Meal Prep - Ernährung leicht gemacht

Immer hungrig, keine Zeit und am Ende doch wieder Tiefkühlpizza oder Instantnudeln? In dieser Folge erklären Doc Esser und Johanna, wie du mit Meal Prep deinen Alltag entspannst und gleich gesünder isst. Mit guter Planung und bewusster Lebensmittelauswahl vermeidest du Heißhunger, umgehst Kalorienfallen und machst deinen Kühlschrank zum besten Abnehm-Coach. Von Heinz-Wilhelm; Horn Esser.

30 apr.

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32 min
−2 D

DER VERBOTENE VATER (1/3) – Schicksal eines französischen Besatzungskinds

Seit Katharina denken kann, hat sie das Gefühl, "nicht richtig zu sein". In ihrem Leben fehlt der Vater und ihre Familie schweigt über die Vergangenheit am Bodensee am Ende des Zweiten Weltkriegs. Doch da gibt es dieses winzige, alte Foto: Es zeigt einen Mann neben ihrer Mutter. Wer ist das?

−2 d

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27 min
−6 D

Schüsse auf den Terrorfürsten: Das Ende von bin Laden

Zehn Jahre dauert die Suche nach Osama bin Laden, Führer der Terrorgruppe al-Qaida. und Drahtzieher von 9/11. Am 2.5.2011 tötet ihn ein US-Kommando beim Sturm auf sein Versteck in Pakistan. Von Martin Herzog.

−6 d

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15 min
−1 D

Kinderlos – Was ein Leben ohne Nachwuchs bedeutet

Wer sich bewusst gegen Kinder entscheidet, muss sich oft erklären. Die "childfree"-Bewegung in den sozialen Medien zeigt, wie vielfältig Lebensentwürfe heute sind.

−1 d

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29 min
−1 D

Razzia gegen junge Neonazis | Wird ✈️ noch teurer? | Deutsche Bauteile in russischen Drohnen

Die Themen von Robert und Matthis am 07.05.2026: (00:00:00) Ryanair-Chef gegen Besoffene: Was Michael O'Leary zum Thema Alkohol am Flughafen fordert. (00:02:17) Razzia gegen rechtsextreme Jugendorganisationen: Wer "Deutsche Jugend voran" und "Jung und Stark" sind und wie sie gegen queere Menschen hetzen. (00:06:24) Update Sommerlaub: Wie teuer Flugtickets wirklich werden können und was Reiseveranstalter jetzt angekündigt haben. (00:12:01) Ukraine-Krieg: Wie es nach einer neuen ARD-Recherche sein kann, dass deutsche Bauteile in russischen Drohnen stecken. (00:18:38) Todestag von Deutschrapper Xatar: Welche Bedeutung der Musiker für viele Menschen auch heute noch hat. Und wer Bock auf einen Deep Dive hat, sollte den neuen 1LIVE-Podcast dazu auschecken: https://1.ard.de/xatar-legacy_podcast Zusätzlich empfehlen wir euch noch eine neue Doku zu Xatar: https://t1p.de/y6gdg Und hier geht’s zur Doku “Die Russland-Route: Sind die Sanktionen sinnlos?”: https://t1p.de/u6mlv Habt ihr sonst Fragen oder Feedback? Schickt uns gerne eine Sprachnachricht an 0151 15071635 oder schreibt uns an 0630@wdr.de. Kommt auch gerne in unseren WhatsApp Channel https://1.ard.de/0630-Whatsapp-Kanal Hier könnt ihr per QR-Code rein: https://1.ard.de/0630-bei-Whatsapp Von 0630.

−1 d

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21 min

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