Эмоциональный Интеллигент

Аня Проворная
  • 5,0 (3)
  • MENTAL HÄLSA

Самопознание глазами психолога — искренне и без булшита.

  1. 5 SEP.

    "Меня всегда недостаточно": выпуск с Алёной Борьессон

    Выпуск о том, как находить ощущение ценности в себе, даже если кажется, что её вечно мало.  Телеграм-канал "Эмоциональный Интеллигент": https://t.me/emotional_intelligent Где найти Алёну:  Подкаст: https://alionaborjesson.com/podcast Телеграм-канал: https://t.me/aliona_borjesson Инстаграм: https://www.instagram.com/aliona_borjesson Вк: https://vk.com/alenaborjesson

    40 min

  2. 24 APR.

    Синдром спасателя: как освободиться и начать жить?

    Телеграм-канал ЭИ: https://t.me/emotional_intelligent

    28 min

  3. 2024-09-17

    Витальность: быть живым при жизни

    Канал "Эмоциональный Интеллигент": https://t.me/emotional_intelligent

    16 min

  4. 2024-07-08

    5 мифов о счастье

    Что делает человека счастливым с научной точки зрения? Ссылки на статьи и тесты, которые упоминала в выпуске, можно найти в телеграм-канале "Эмоциональный Интеллигент"

    22 min

  5. 2024-06-07

    Силы характера

    Когда мы сталкиваемся с трудностями, нередко в первую очередь обращаем внимание на то, какие слабые стороны нужно исправить, из этой ситуации выбраться.   При этом идея о том, что нужно обращать внимание не только на недостатки, но и на достоинства — достаточно очевидна. Однако в большинстве случаев про свои сильные стороны мы вспоминаем только для поддержания самооценки, а не для того, чтобы действовать более эффективно.  В новом эпизоде подкаста «Эмоциональный Интеллигент» рассказываю про силы характера — одно из направлений позитивной психологии, которое предлагает активно узнавать и использовать свои сильные стороны личности для того, чтобы легче справляться с непростыми периодами и жить счастливее. Канал "Эмоциональный Интеллигент": https://t.me/emotional_intelligent

    24 min

  6. 2024-05-20

    Экологичная позитивность

    «Мыслить нужно позитивно» — фраза, которую сложно произнести не иронично. И это неудивительно: большая часть советов про позитивное мышление по сути является приглашением у обесцениванию себя и своего опыта (ведь «не нужно грустить, нужно радоваться»!) При этом исследования из раза в раз показывают: способность мыслить позитивно помогает не только ментальному здоровью, но и физическому.  Так где же проходит грань между токсичной позитивностью и здоровой способностью замечать в жизни хорошее?  Об этом — в новом выпуске подкаста «Эмоциональный Интеллигент». Полезные практики и ссылки на статьи можно найти на канале ЭИ: https://t.me/emotional_intelligent

    27 min

  7. 2024-02-02

    Кто я: кризис идентичности или идентичность кризиса?

    Тексты, заметки из жизни: https://t.me/emotional_intelligent

    19 min

  8. 2024-01-19

    Любовь VS самовлюбленность

    Как любить себя, не становясь самовлюбленным? ЭИ для своих: https://mobile.audiostore.media/playlistA/2394  Почитать: https://t.me/anna_provornaya

    19 min
Visa alla (131)

Trailer

Värdar och gäster

Betyg och recensioner

5
av 5
3 betyg

Om

Самопознание глазами психолога — искренне и без булшита.

Information

Du kanske också gillar