10 minuts de pati

SX3
  • 0,0 (0)
  • Utbildning för barn
  • Två gånger per vecka

El programa 10 Minuts de pati

Avsnitt

  1. 2024-05-20

    T1xC10 - Per tenir bons somnis

    Ens prepararem per anar a dormir tranquils i amb ganes de descansar. Aquesta meditació també la podem fer quan ens despertem d'un malson: ens ajudarà a tenir seguretat per descansar millor.

    12 min

  2. 2024-05-20

    T1xC9 - Per donar les gràcies

    Hem tingut bon dia? Hem après coses xules? Ens ha passat alguna cosa divertida? Hem fet algun amic? Amb aquesta meditació, donarem les gràcies per totes les coses bones que tenim.

    13 min

  3. 2024-05-20

    T1xC8 - Per cuidar els nostres amics

    L'amistat és un valor fonamental en qualsevol etapa de la vida. En aquesta meditació, treballarem l'empatia i la cohesió de grup.

    12 min

  4. 2024-05-20

    T1xC7 - Dels animals

    Ens encanten els animals. Ara, farem una meditació per convertir-nos en un animal fort i valent, i estimular-nos la creativitat. Al animals els importa el present, no pensen ni en el futur ni en el passat.

    12 min

  5. 2024-05-20

    T1xC6 - Per estar relaxats i atents

    Amb aquesta meditació, conquerirem la calma per estar serens i concentrar-nos millor.

    12 min

  6. 2024-05-20

    T1xC5 - Per treballar l'alegria

    Amb aquesta meditació obrirem el cor a l'alegria i ens connectarem amb la llum de la vida.

    12 min

  7. 2024-05-20

    T1xC4 - Per treballar l'enuig

    Després d'un disgust o d'una enrabiada ens hem d'autoregular. Amb aquesta meditació, ens podrem calmar i recuperar l'equilibri interior.

    12 min

  8. 2024-05-20

    T1xC3 - Per anar content allà on sigui

    El primer dia d'escola, anar d'excursió o de colònies, una visita a casa d'algú... Aquesta meditació ens ajudarà a enfocar les coses bones d'una nova aventura.

    12 min

  9. 2024-05-20

    T1xC2 - Estima't

    Amb aquesta meditació, treballarem l'autoconfiança i l'autoestima per ser feliços tal com som.

    12 min

  10. 2024-05-20

    T1xC1 - Per començar bé el dia

    Sigui com sigui el dia que se'ns presenta, amb aquesta meditació ens traurem la mandra de sobre i el començarem a viure amb molta energia i positivitat.

    12 min
  • 10 avsnitt

Om

El programa 10 Minuts de pati

Information

  • Kanal
    SX3
  • Skapad av
    SX3
  • Avsnitt
    10
  • Åldersgräns
    Barnvänligt
  • Copyright
    © Corporació Catalana de Mitjans Audiovisuals, SA
  • Programmets webbplats
    10 minuts de pati
  • Leverantör

Mer från SX3