Activando Tu Día

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Podcast para activarnos en temas novedosos, inspiradores, siempre buscando soluciones ¡activa tu día! Redes Sociales: Facebook/ Instagram @activandotudia

  1. ¿Cómo seguir adelante sin sentir culpa? (EN VIVO)

    −1 d

    ¿Cómo seguir adelante sin sentir culpa? (EN VIVO)

    En momentos de crisis e incertidumbre, muchas personas experimentan ansiedad, miedo e incluso culpa por intentar retomar su rutina o continuar con sus actividades. ¿Es normal sentirnos así? ¿Cómo podemos cuidar nuestra salud mental sin dejar de ser empáticos con el dolor de los demás? En esta conversación, junto al Lic. en Psicología Wilson J. Cáceres R., abordaremos el impacto emocional que generan los acontecimientos difíciles y compartiremos herramientas prácticas para afrontar la ansiedad, el estrés y la incertidumbre. Además, responderemos las preguntas del público en vivo.Participa en el chat en vivo y deja tus preguntas.

    39 min
  2. Las creencias que heredaste y no sabías que tenías

    21 juni

    Las creencias que heredaste y no sabías que tenías

    Las creencias que escuchamos durante la infancia pueden acompañarnos durante años sin que lo notemos. Frases como "tú no puedes", "eso no es para ti" o "debes conformarte" pueden convertirse en pensamientos automáticos que afectan nuestra autoestima, nuestras decisiones y la forma en que vemos nuestras capacidades. En este episodio reflexionamos sobre cómo las creencias heredadas de la familia, la escuela y el entorno moldean nuestra identidad. Analizamos por qué muchas de estas ideas siguen influyendo en nuestra vida adulta y cómo empezar a cuestionarlas para construir una versión más auténtica de nosotros mismos. Si alguna vez has sentido que te cuesta avanzar, confiar en ti o perseguir tus metas, este episodio puede ayudarte a identificar qué creencias están detrás de esos bloqueos y cómo comenzar a transformarlas. Suscríbete para más conversaciones sobre crecimiento personal, bienestar emocional y desarrollo humano. HEYLIN

    16 min
  3. Tu pasado no se borra, se transforma |

    12 juni

    Tu pasado no se borra, se transforma |

    Después de una pausa, regreso con un episodio muy personal de "Activando tu día podcast". En este capítulo hablamos sobre el cambio, el crecimiento y esa parte de nuestra historia que muchas veces queremos dejar atrás. ¿Realmente cambiamos? ¿Está bien reconocer que ya no somos la misma persona? ¿Podemos mirar nuestro pasado sin culpa y transformarlo en aprendizaje? Porque trabajar en nuestra mejor versión no significa borrar quién fuimos… significa entender nuestra historia y elegir qué hacemos con ella. Tu pasado no se borra, se transforma.

    17 min
  4. El día que todo empezó a cambiar

    10 apr.

    El día que todo empezó a cambiar

    A veces no te das cuenta del tiempo que ha pasado… hasta que miras atrás y todo tiene otro sentido. Este video es una pausa. Una mirada honesta a lo vivido, a lo aprendido y a lo que ya no soy. Porque hay etapas que no se celebran con ruido, sino con conciencia. Gracias por estar aquí y ser parte de este camino. Si algo de esto te hizo sentido, te leo en los comentarios. ¿En qué momento sientes que cambiaste sin darte cuenta?

    16 min
  5. ¿Por qué mostrar tus sentimientos te hace más fuerte?

    2025-11-04

    ¿Por qué mostrar tus sentimientos te hace más fuerte?

    La vulnerabilidad no es debilidad. Y hoy quiero mostrarte cómo abrazarla puede convertirse en tu mayor fuerza. En este episodio de Activando Tu Día Podcast, te comparto reflexiones reales sobre la vulnerabilidad emocional, cómo dejar de fingir fortaleza perfecta, y cómo mostrarte auténtico abre puertas a conexiones más profundas, bienestar y crecimiento personal. Ser vulnerable es un acto de valentía. Y quizá, eso que tanto intentaste ocultar… era justo lo que te iba a hacer más fuerte. CON CARIÑO, Hey @lawillmuth

    10 min
  6. Soledad adulta: causas, desafíos y la respuesta de Comunidad +30

    2025-09-30

    Soledad adulta: causas, desafíos y la respuesta de Comunidad +30

    La soledad en la adultez es más común de lo que creemos. En este episodio de Activando tu Día, conversamos con Alejandra Montero, fundadora de Comunidad +30, un movimiento que ha cambiado la vida de miles de personas adultas creando espacios reales de conexión, pertenencia y apoyo mutuo. Hablamos de inclusión, redes de apoyo, liderazgo y cómo transformar la desconexión en comunidad. Más información en Instagram @comunidadmas30 @alemontero_deib Por supuesto también me puede seguir @lawillmuth

    38 min
  7. Salud mental en septiembre: tu vida importa y siempre hay esperanza

    2025-09-10

    Salud mental en septiembre: tu vida importa y siempre hay esperanza

    En este episodio de Activando tu Día quiero hablar contigo sobre algo muy importante, la salud mental y la importancia de pedir ayuda cuando la tristeza se vuelve demasiado pesada. Septiembre, además de traernos la primavera en el hemisferio sur, es también un mes de reflexión y conciencia sobre el valor de nuestra vida y la necesidad de acompañarnos unos a otros. No soy experta, pero sí alguien que ha vivido momentos de oscuridad y que aprendió que siempre existen caminos para volver a ver la luz. Este mensaje es para recordarte que tu vida importa, que elegir quedarte es un acto de amor propio, y que nunca estás solo. Siempre hay esperanza, y siempre hay alguien dispuesto a escucharte. Si lo necesitas, busca apoyo. Hablar, compartir y pedir ayuda es una muestra de fuerza. Y si alguien cerca de ti está pasando por un momento difícil, sé esa voz que acompaña y que recuerda que la vida tiene sentido.

    8 min
  8. ¿Crees que ya es tarde para cambiar tu vida?

    2025-09-02

    ¿Crees que ya es tarde para cambiar tu vida?

    La verdad es que cada día es una nueva oportunidad para empezar distinto, para reinventarte y dar ese paso que siempre has postergado. En esta cápsula motivacional de 3 minutos te invito a reflexionar, activar tu energía y recordar que nunca es tarde para construir la vida que sueñas. Suscríbete y activa la campanita para recibir más cápsulas diarias de motivación. Cuéntame en los comentarios, ¿qué cambio quieres hacer hoy?

    2 min
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Information

  • Skapad av
    Activando Tu Día
  • Aktiva år
    2020 - 2026
  • Avsnitt
    70
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    © 2026 Activando Tu Día
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