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Antonio Esquinca
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Un lugar de historias para reflexionar, aprender y disfrutar ...

  1. −18 h

    Ama lo que eres. En frecuencia con Toño Esquinca

    ¿Cuándo fue la última vez que se miró al espejo y se dijo "te quiero así, tal como eres"? 🪞 No "te quiero cuando bajes de peso". No "te quiero cuando logres eso". No "te quiero cuando dejes de equivocarte". Te quiero ahora. Así. Con todo. En este episodio, Toño Esquinca explora el acto más revolucionario y silencioso que puede hacer: amarse a sí mismo sin condiciones, no como un concepto bonito, sino como una práctica diaria. #EfectoPositivo

  2. −3 d

    Desprogramarse

    Desprogramarse

    Desprogramarse

  3. −4 d

    En frecuencia con Toño Esquinca

    El síndrome

  4. −5 d

    Vida, amor y risa de Osho. En frecuencia con Toño Esquinca

    ¿Qué pasaría si la vida no fuera un problema a resolver, sino un misterio a vivir? 🌿 Osho, uno de los grandes maestros espirituales del siglo XX, enseñaba que la vida se despliega en una secuencia natural: vida, amor, risa y luz. No son cuatro cosas separadas: son cuatro pasos que fluyen uno tras otro cuando usted se atreve a vivir con intensidad . En este episodio, Toño Esquinca explora la sabiduría de Osho y le invita a aplicar estas claves en su día a día. #EfectoPositivo

  5. 21 juli

    Carta de un bebé a su mamá

    Si conoces a alguien que está en espera de bebé o que tiene bebé por favor compártele este episodio. #EfectoPositivo

  6. 18 juli

    Lo que usted no valora alguien más lo desea

    ¿Alguna vez ha deseado lo que alguien más tiene, sin darse cuenta de que alguien más también desea lo que usted tiene? 🔄 Vivimos en una época donde la comparación es el deporte más practicado sin entrenamiento. Miramos la vida de los demás a través de las redes sociales, idealizamos lo que no tenemos, y a menudo, menospreciamos lo que ya poseemos. Todo mientras, al otro lado del mundo, alguien desearía tener justamente lo que usted da por sentado. En este episodio, Toño Esquinca le invita a hacer un alto para valorar lo que la vida ya ha puesto en sus manos. En este episodio descubrirá: ✅ Por qué siempre queremos lo que no tenemos: el mecanismo psicológico que nos lleva a menospreciar lo nuestro y desear lo ajeno. ✅ El espejismo de las redes sociales: cómo la vida filtrada de otros nos hace sentir que lo nuestro no es suficiente. ✅ Que lo que usted no valora, alguien más lo desea: una verdad incómoda que le hará mirar su vida con otros ojos. ✅ Cómo salir de la trampa de la comparación: desde la gratitud activa hasta el enfoque en su propio camino. ✅ Un ejercicio sencillo para valorar lo que tiene: transformar la carencia en plenitud. ✅ La clave para dejar de querer lo que otros tienen: no es tener más, es ver con claridad lo que ya tiene. "Si supieras lo que otros desean de ti, dejarías de mirar tanto hacia afuera y empezarías a honrar tu propio jardín." Un episodio para aprender a valorar su propia vida y dejar de mirar la de los demás con envidia. 🎧 Escúchelo y empiece a ver con otros ojos. #EfectoPositivo #ValorarLoQueTienes #ToñoEsquinca

    Lo que usted no valora alguien más lo desea

  7. 16 juli

    El Cerebro no distingue verdad de ficción

    Esta no es una teoría esotérica: es neurociencia comprobada. Cuando usted visualiza un momento feliz, su cerebro libera las mismas sustancias químicas que si lo estuviera viviendo. Cuando repite una creencia limitante una y otra vez, su cerebro la graba como si fuera una verdad absoluta. Y aquí está la clave: si su cerebro no distingue lo real de lo imaginado, usted puede usar esa capacidad para reprogramar su mente. En este episodio, Toño Esquinca explora el poder de esta verdad científica y cómo aplicarla en su vida diaria: #EfectoPositivo

  8. 16 juli

    20 Consejos de Mikhail Litvak para superar obstáculos. En frecuencia con Toño Esquinca

    El camino al fracaso es intentar gustarle a todo el mundo." – Mikhail Litvak. 20 reglas para superar obstáculos y dejar de ser tu propio enemigo. #EfectoPositivo

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Information

  • Skapad av
    Antonio Esquinca
  • Aktiva år
    2021 - 2026
  • Avsnitt
    242
  • Åldersgräns
    Barnvänligt
  • Copyright
    © Antonio Esquinca
  • Programmets webbplats
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