Ben Saati

Podcast BPT
  • 0,0 (0)
  • SJÄLVHJÄLP
  • VARJE VECKA

Kültür, sanat, felsefe, sinema, psikoloji gibi hayata dair bir çok bilginin olduğu bir podcast kanalı. bensaati.metimee@gmail.com

  1. “Ben Saati” Nasıl Ortaya Çıktı?

    −3 D

    “Ben Saati” Nasıl Ortaya Çıktı?

    Bu bölümde, hakkımda en çok merak edilen konulara değiniyorum. En sık aldığım sorulardan biri olan podcast yapmaya nasıl başladığımı ve bu süreçteki kendi yolculuğumu paylaşıyorum.

    18 min
  2. Hayatın 4 İşlemi – Kendini Güncellemenin Sade Yolu

    4 FEB.

    Hayatın 4 İşlemi – Kendini Güncellemenin Sade Yolu

    Hayatımızda her şeyi değiştirmeye gerek yok. Belki birkaç küçük dokunuş istediğimiz sonuçları görmemizi sağlamaya yeter. Bu bölümde, hayatımızın her alanına nazik bir “güncelleme” getirebilecek etkili ama basit 4 soruyu konuşuyoruz.

    11 min
  3. Kendimizi Neden Hafife Alıyoruz?

    30 JAN.

    Kendimizi Neden Hafife Alıyoruz?

    Başkası yapsa takdir edeceğimiz şeyleri, kendimiz yapınca “normal” deyip geçiyoruz.Emeğimizi küçümsüyor, başarılarımızı sıradanlaştırıyoruz. Peki neden kendimize bu kadar körüz? Bu bölümde, kendini hafife alma hâlini ve kendi değerini gerçekten görmeyi konuşuyoruz. İhtiyacımız olan şey daha fazlası değil, kendimize biraz daha şefkat.

    18 min
  4. Aile Evi: Neden Orada Yetişkin Kalamıyoruz?

    26 JAN.

    Aile Evi: Neden Orada Yetişkin Kalamıyoruz?

    Çocukluk, bağlanma, bireyselleşme ve görünmez roller… Aile evine her dönüş aslında sinir sistemimizin geçmişe yolculuğu. Neden küçülüyoruz, neden zorlanıyoruz, gelin birlikte anlamaya çalışalım.

    12 min
  5. Ne Zaman Normal Oldu Bu?

    21 JAN.

    Ne Zaman Normal Oldu Bu?

    Bu bölümde, dizilerde ve gerçek hayatta giderek normalleşen tüketim ve haz odaklı ilişki kalıplarını sorguluyorum. Yaş farkı temsilleri, gençliğin pazarlanması, orta yaş kadınların geri plana itilmesi ve haz odaklı ilişkilerin bizi nasıl dönüştürdüğü üzerine durup düşünüyoruz.

    12 min
  6. Konfor Alanı mı? Alışkanlık Kafesi mi?

    19 JAN.

    Konfor Alanı mı? Alışkanlık Kafesi mi?

    Konfor alanında kalmamıza çoğu zaman tembellik değil; korku ve mükemmeliyetçilik sebep olur. Yanlış yapma korkusu, hazır hissetme beklentisi, kontrol ihtiyacı… Bu bölümde konfor alanını, bizi orada tutan görünmez bariyerleri ve neyin gerçekten engel olduğunu birlikte sorguluyoruz.

    12 min
  7. Başkasının Derdinde Boğulmak: Aşırı Empati (Hiperempati)

    15 JAN.

    Başkasının Derdinde Boğulmak: Aşırı Empati (Hiperempati)

    Bu bölümde, empati kurarken fark etmeden kendimizi nasıl tükettiğimizi konuşuyoruz. Başkalarının acısını içselleştirmek, kurtarıcı rolüne girmek, sınırları aşmak ve bunun ilişkilerde yarattığı duygusal tükenmişlik… Sempati, aşırı empati ve sağlıklı empati arasındaki farkları; romantik ilişkilerden aile bağlarına uzanan örneklerle ele alıyorum. Eğer başkalarının yükünü taşımaktan yorulduysan, “Onun iyiliği için” derken kendini ihmal ediyorsan,bu bölüm senin için.

    14 min
  8. Analog Yaşam | Hız Çağında Yavaşlama Lüksü

    12 JAN.

    Analog Yaşam | Hız Çağında Yavaşlama Lüksü

    Modern hayat bizi sürekli hızlanmaya zorluyor. Bildirimler, algoritmalar ve bitmeyen koşuşturma derken sinir sistemimiz hiç durmadan alarmda kalıyor. Bu bölümde; slow living ve analog yaşamın neden bir lüks değil ihtiyaç olduğunu, hız kültürünün ilişkilerimizi ve ruh hâlimizi nasıl etkilediğini, “ Yavaşla” kitabı ve “Perfect Days” filmi üzerinden yavaş ve anlamlı bir yaşamın mümkünlüğünü konuşuyoruz. Analog yaşam eskiye dönmek değil; insan hızına dönmek. Eğer sen de “yavaşlamaya çalışıyorum” diyorsan, bu bölüm senin için. Perfect Days filmini anlattığım bölüm için tıklayınız.

    12 min
Visa alla (144)

Om

Kültür, sanat, felsefe, sinema, psikoloji gibi hayata dair bir çok bilginin olduğu bir podcast kanalı. bensaati.metimee@gmail.com

Information

  • Kanal
    Podcast BPT
  • Skapad av
    Podcast BPT
  • Aktiva år
    2023 - 2026
  • Avsnitt
    144
  • Åldersgräns
    Barnvänligt
  • Copyright
    © Podcast BPT
  • Programmets webbplats
    Ben Saati

Mer från Podcast BPT

Du kanske också gillar