BICILAB TONTÍSIMOS

Episodios exclusivos solo para Tontísimos

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BiciLAB

Jorge Ocaña, Carlos Martin, Antonio Ortiz y Antonio Prado
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  • Sport
  • Varje vecka

¿Te gusta el CICLISMO y el MTB? ¡Bienvenido al podcast de BiciLAB! 🚵‍♂️ El lugar donde el MTB es religión. Cada semana charlamos sobre entrenamiento, nutrición, carreras y el mejor material ciclista con los pros del momento. Si quieres mejorar tu rendimiento sobre la bici y estar al día de lo que se cuece en el mundillo biker, este es tu sitio. 🎧 📺 YouTube: youtube.com/@BiciLAB 📸 Instagram: instagram.com/bici_lab Dale al play y pedalea con nosotros.

  1. BiciLAB 5x41 | El panorama del ciclismo femenino y Previa del Tour 2026

    −5 d

    BiciLAB 5x41 | El panorama del ciclismo femenino y Previa del Tour 2026

    Episodio grande, eh. Tenemos a Gema Pascual, seleccionadora nacional de ciclismo femenino en carretera, contándonos absolutamente todo sobre el momento histórico que está viviendo el ciclismo femenino español. Desde dentro, sin filtros y con un par. Hablamos de cómo se vivieron los Mundiales de Kigali desde el coche de equipo, de cómo nació el fenómeno Paula Blasi, del caso de Sandra Alonso y la maternidad en el pelotón femenino, y de por qué el ciclismo de chicas es, para muchos, más emocionante que el de chicos. También repasamos los Campeonatos de España de ruta y contrarreloj en Sabiñánigo, las novedades de material (XT de cable, las nuevas Canyon, el cierre del Cannondale Factory Racing) y hacemos la previa completa del Tour de Francia 2026 con nuestro sistema de estrellas de favoritos. Y como cada semana, Nuestras Mierdas, Vuestras Mierdas y el Trining Camp ya está aquí a la vuelta de la esquina. Si os ha gustado, dejad un like, comentad y seguidnos. Y si queréis estar más cerca de BiciLAB, ya sabéis: el Club BCLB os espera. Instagram: https://www.instagram.com/bici_labYouTube: https://youtube.com/@bicilabWeb: https://www.bicilab.es/

    2 tim 29 min
  2. BiciLAB 5x40 Las 32" debutan en Copa del Mundo, analizamos la Quebrantahuesos y noticia bomba: ¡nos vamos a Andorra Epic!

    22 juni • Endast för abonnenter

    BiciLAB 5x40 Las 32" debutan en Copa del Mundo, analizamos la Quebrantahuesos y noticia bomba: ¡nos vamos a Andorra Epic!

    Esta semana en BiciLAB tenemos un episodio cargado de actualidad, debate y mucho ciclismo. Arrancamos analizando el debut de las bicicletas de 32 pulgadas en la Copa del Mundo de XCO y debatimos si estamos ante una simple prueba o ante el próximo gran cambio tecnológico del mountain bike. También repasamos lo más destacado del fin de semana de competición y el rendimiento de algunos de los nombres propios del circuito internacional. Además, hablamos de BTT Urbión, una de las pruebas más espectaculares del calendario nacional, y repasamos las sensaciones que ha dejado esta edición. Por supuesto, dedicamos buena parte del programa a la Quebrantahuesos. Analizamos la marcha desde dentro y desde fuera, hablamos de la experiencia, de la seguridad, de las polémicas, de las caídas y de por qué sigue siendo una de las pruebas más especiales del calendario ciclista. También tenemos anuncio importante: Jorge Ocaña estará finalmente en la Andorra Epic formando pareja con Eduardo Talavera, y os contamos cómo ha surgido esta oportunidad de última h**a y cómo encaja dentro de los planes de entrenamiento de las próximas semanas. Y como siempre, cerramos con material, mecánica y cacharreo, analizando las novedades de los nuevos frenos Shimano XTR Di2 y las diferencias reales que hemos encontrado tras probarlos en la montaña. Un episodio de los que dan para mucho debate.

    1 tim 53 min
  3. BiciLAB 5x39 Nueva Spark, nuevos geles BiciLAB, nuevas transmisiones y lo de Leogang

    17 juni

    BiciLAB 5x39 Nueva Spark, nuevos geles BiciLAB, nuevas transmisiones y lo de Leogang

    Episodio 39 de la temporada 5 con mucho que contar. Arrancamos con Antonio confesando que se tiró 6 horas intentando hacer el vídeo musical de la canción con inteligencia artificial y acabó sin vídeo. Un desastre de manual que cualquiera que haya peleado con herramientas de IA va a entender perfectamente. En noticias, hablamos de la regulación de la UCI sobre los ciclocomputadores, de la segunda victoria consecutiva de David Valero en el Giro Dolomaid liderando la Copa del Mundo de maratón con mucha ventaja, de la caída de Evenepoel a 4 semanas del Tour de Francia y de todo el material nuevo: el lanzamiento del nuevo Shimano Deore mecánico, el nuevo gel Prolance 60 de Nutrinovex que llevamos 2 años desarrollando junto a ellos y, sobre todo, la gran noticia de la semana: la nueva Scott Spark 2026, la bicicleta de doble suspensión más vendida de la historia, renovada de arriba a abajo. La probamos en Italia y en el podcast os contamos todo lo que no cabe en el vídeo. En nuestras mierdas, el MGT Madrid Gravel Tour by Gobik ha superado todas las expectativas. 4 etapas, 400 kilómetros por la Sierra de Madrid y zonas que ni nosotros mismos conocíamos. Antonio Ortiz nos cuenta su fin de semana en Fiñana y la sorpresa de encontrar un sendero con su nombre. Y el tocayo también estuvo en Andorra trabajando como una mula. Para terminar, charleta sobre la gravel de aluminio de BH después de 4 días con ella en el MGT: ¿merece la pena frente al carbono? Si quieres entender bien todo lo que hablamos sobre ratios en los geles, te recomendamos el episodio 43 de la temporada 3 donde lo explicamos en profundidad: https://open.spotify.com/episode/31lic6oW2vJYTuoiGg6540?si=biapjn6ASumvuOM_yUTL1w Comenta, puntúa y comparte el podcast. Cada reseña y cada comentario nos ayuda enormemente a llegar a más gente. Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/bici_labSuscríbete al canal de YouTube: https://youtube.com/@bicilabÚnete al Club BCLB y a toda la comunidad en: https://www.bicilab.es/

    1 tim 57 min
  4. BiciLAB 5x38. Thibaut François, el mejor sub23 del mundo nos cuenta sus origenes, presente y futuro

    10 juni

    BiciLAB 5x38. Thibaut François, el mejor sub23 del mundo nos cuenta sus origenes, presente y futuro

    Esta semana tenemos en el podcast al mejor corredor sub-23 del planeta. Thibaut François, número 1 del ranking sub-23 de Copa del Mundo, campeón de España, primer español en ganar un Short Track en Copa del Mundo y con un inicio de 2026 que está siendo una auténtica locura. Hablamos de todo: de sus orígenes, de por qué eligió correr con la bandera española siendo francés de nacimiento, de cómo empezó a montar en bici después del Covid con su madre como entrenadora, de sus victorias en Chelva, Banyoles y Nove Mesto, del susto con la clavícula antes de Corea, de cómo vive las carreras teniendo a sus padres en el equipo y de qué tiene en la cabeza cuando se habla de Los Ángeles 2028. También hablamos de las 32 pulgadas en Copa del Mundo, de si se ve con una bici así algún día, del efecto placebo del material aerodinámico y de cuánto mueve en vatios por kilo. Spoiler: da miedo. Y en la segunda parte del episodio, noticias de la semana: el campeonato de España de Short Track con Jofre Cullell y Marta Cano, la victoria de Rosa Vandoor en Ranxo Gravel con Mads Würtz Schmidt arrasando otra vez, Roberto Bou pulverizando el récord en Gigante de Piedra y la nueva Orbea Oiz. Además, nuestra experiencia en Gigante de Piedra por relevos y todo lo del Madrid Gravel Tour by Gobik que arranca esta semana. Síguenos, comenta y deja tu opinión en el podcast. Cada comentario nos ayuda enormemente a que más gente nos descubra y a seguir trayendo invitados de este nivel. Sigue a Thibaut en Instagram: https://www.instagram.com/thibaut__francois/Sigue a Thibaut en Strava: https://www.strava.com/athletes/40265560 Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/bici_labSuscríbete al canal de YouTube: https://youtube.com/@bicilabÚnete al Club BCLB y a toda la comunidad en: https://www.bicilab.es/

    2 tim 4 min
  5. BiciLAB 5x37 Las 32" ya ganan y los pensamientos de abandonar la bici

    1 juni • Endast för abonnenter

    BiciLAB 5x37 Las 32" ya ganan y los pensamientos de abandonar la bici

    Episodio 37 de la temporada 5 y arrancamos con una novedad que llevábamos tiempo preparando: www.bicilab.es ya es una realidad. Nuestra nueva web, renovada de arriba a abajo, es el sitio donde vas a encontrar todo lo que tiene que ver con BiciLAB: tienda, comunidad, podcast, YouTube y mucho más. Entra, curiosea y compra algo, que nos hace falta. En este episodio recibimos a Michael Chiaretta, fotógrafo, videomaker y amigo de la casa, que nos viene a hablar de un proyecto que nos ha petado la cabeza: Desert Bike Race, una carrera en el desierto de Túnez con una primera edición que tiene una pinta increíble. Etapas, médicos en moto de enduro, formato experience y formato race, y una oferta especial para los BCLB que no vas a ver en ningún otro sitio. Toda la info en https://www.desertbikerace.org/es/ También hablamos del sorteo de la botella de vino magnum firmada por Hermida y toda la pandilla de Peñíscola, del cupón (en el podcast) con un 50% de descuento en Hermida Coach (solo 500 usos, date prisa), de la victoria de Valero en Andorra liderando la Copa del Mundo de maratón, de las 32 pulgadas de Scott en Unbound Gravel, de la nueva Orbea Oiz, y de Lorena Wiebes descalificada por 20 gramos. Y para los mecenas, una charlieta que no esperabais: ¿alguna vez habéis pensado en dejar la bici? Los cuatro con una honestidad poco habitual. Estrena la nueva web en www.bicilab.es y nos vemos la semana que viene.

    2 tim 18 min
  6. BiciLAB 5x36 Hermida, el Gravel se convierte en su meme

    25 maj

    BiciLAB 5x36 Hermida, el Gravel se convierte en su meme

    Hoy grabamos podcast en directo, con público y en unas instalaciones "como nos merecemos" XD. Tenemos con nosotros de nuevo a Jose Antonio Hermida, hemos pasado todo el fin de semana pedaleando a su lado y hablamos con el de la copa del mundo de XCO y la victoria de Thibot Francois, de Gravel y si se ha hecho realidad el meme de que "ibamos a inventar el mtb". Neumáticos de 2.35", tijas telescópicas, horquillas de suspensión... Además, como hemos estado reconociendo el terreno de la Scott Mediterranean Epic Gravel, charlamos con Héctor de la Cagiga del FESTIVALAZO que vamos a encontrar en Octubre en Sant Jordi. Y hace un llamamiento muy INTERESANTE para todos los Clubes ciclistas. Descuentazo progresivo para los clubes que se apunten en masa y premios para el más numeroso y el más rápido! VA A ESTAR MUY BIEN! INSCRIBETE AQUÍ YA:https://mediterraneanepic.com/gravel-home/

    57 min
  7. BiciLAB 5x35 | El XCM está moribundo y EL CONSULTORIO

    20 maj

    BiciLAB 5x35 | El XCM está moribundo y EL CONSULTORIO

    Esta semana tenemos a Rubén Sanz, uno de los organizadores de Pulmón de Acero, la maratón de Mountain Bike de Barakaldo que este año da el salto a categoría UCI C1 y cumple su 11ª edición. Rubén nos abre de par en par las puertas de lo que supone organizar un evento de estas características: el desgaste, la financiación, el papel de los voluntarios, la comunicación y el marketing, y el difícil equilibrio entre el mundo competitivo y el cicloturista. Una conversación que va mucho más allá de hablar de la carrera y que nos deja reflexiones muy honestas sobre el estado actual del XCM en España y en Euskadi en particular. En este episodio hablamos de: — Pulmón de Acero 2026: novedades del circuito, el salto a UCI C1 y las dos modalidades (competición y cicloturista) — Por qué el XCM está moribundo en Euskadi y qué está pasando con el calendario de maratones en España — La verdad sobre la financiación de un evento: inscripciones, patrocinios y subvenciones. ¿Con qué se cubre qué? — Dónde se va realmente el dinero en la organización de una carrera (seguridad, avituallamiento, streaming...) — El papel de los influencers y creadores de contenido en la promoción de eventos: ¿inversión o gasto? — El modelo mixto entre profesionalización y voluntariado: por qué uno sin el otro no funciona — La historia del Alirón: el origen minero de la expresión que dio nombre al himno del Atlético de Madrid — Análisis del Giro de Italia: el dominio de Vingegaard, Félix Gall como rival y lo que nos dice de cara al Tour — El debate del mono aero en las cronoescaladas: ¿realmente te da un minuto? — Aero vs escaladora: la guía definitiva para elegir tu próxima bici según tus vatios y tu velocidad media — IGPSport vs Hammerhead Karoo 3 vs Garmin 850: análisis honesto tras semanas de prueba — Vuestras preguntas: guantes en MTB, cómo limpiar el casco, alergias y rendimiento, ciclocomputadores y mucho más 🏁 ¿Te apuntas a Pulmón de Acero? 26 de septiembre de 2026 en Barakaldo. Inscripciones abiertas en primera ventana hasta el 31 de mayo desde 42€ IVA incluido. También puedes regalar una inscripción directamente desde la web. 👉 Inscríbete aquí: https://www.pulmondeacero.com/inscripciones/formulario-inscripciones/ Escúchanos cada miércoles a las 05:30 en Spotify, Apple Podcasts, iVoox y todas las plataformas de podcasting. Síguenos:YouTube: youtube.com/@bicilabInstagram: @bici_labWeb: bicilab.es

    2 tim 17 min
  8. BiciLAB 5×34 | José Antonio Hermida "desencadenado"

    13 maj

    BiciLAB 5×34 | José Antonio Hermida "desencadenado"

    Vente a montar con HERMIDA la semana que viene: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScNJbqmmmqlIlHtU11wh-yFTavAaBPcKijw-D3Tg5AsBFI-9g/viewform?usp=send_form Esta semana en BiciLAB recibimos a una leyenda. José Antonio Hermida se sienta con nosotros sin filtros, sin protocolo y sin cortarse un pelo. Hablamos de su retirada, de cómo se reinventa ahora como embajador de Merida y creador de Hermida Coach (su plataforma de entrenamiento por IA y WhatsApp), y de cómo ha cambiado el ciclismo desde dentro. Hermi reflexiona sobre el exceso de información en el deporte moderno, la precocidad de los nuevos corredores, y el papel que juegan el gravel y las e-bikes en la democratización del ciclismo. También suelta alguna rajada que no tiene desperdicio. Y si eres mecenas del podcast en cualquier plataforma, Hermi te regala un cupón de descuento del 50% para acceder a Hermida Coach de una manera muy ventajosa. El código lo anunciamos en el episodio. Prueba Hermida Coach: https://nua.coach/ Y como si fuera poco, nos llama Diego Pablo Sevilla, primo de Charly, que nos habla en directo desde el Giro de Italia, donde actualmente porta el maillot azul de la montaña. Una conversación corta pero que vale oro. Un episodio de los que no sobra ni un minuto.

    2 tim 38 min
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Om

¿Te gusta el CICLISMO y el MTB? ¡Bienvenido al podcast de BiciLAB! 🚵‍♂️ El lugar donde el MTB es religión. Cada semana charlamos sobre entrenamiento, nutrición, carreras y el mejor material ciclista con los pros del momento. Si quieres mejorar tu rendimiento sobre la bici y estar al día de lo que se cuece en el mundillo biker, este es tu sitio. 🎧 📺 YouTube: youtube.com/@BiciLAB 📸 Instagram: instagram.com/bici_lab Dale al play y pedalea con nosotros.

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    Jorge Ocaña, Carlos Martin, Antonio Ortiz y Antonio Prado
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