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Casa Mandala un canal de bienestar, un enfoque holístico de situaciones cotidianas en la vida para conversar de técnicas de sanación ancestrales que podremos hacer en nuestro día a día, Tu Anfítriona es Laura Rojas, Psicóloga Educativa, Life Coach, Consultora Ayurvédica (Ayu - Yoga Wellness Educator), Educadora en Mindfulness, Meditación Budista y muchas más formaciones, me encanta aprender procesos de mejora continua, he recorrido empresas internacionales como BBVA, ZARA, GOOGLE por mencionar algunas, he dado conferencias en auditorios y hoy te invito a escuchar nuestro podcast.

Casa Mandala Laura Rojas

    • Utbildning

Casa Mandala un canal de bienestar, un enfoque holístico de situaciones cotidianas en la vida para conversar de técnicas de sanación ancestrales que podremos hacer en nuestro día a día, Tu Anfítriona es Laura Rojas, Psicóloga Educativa, Life Coach, Consultora Ayurvédica (Ayu - Yoga Wellness Educator), Educadora en Mindfulness, Meditación Budista y muchas más formaciones, me encanta aprender procesos de mejora continua, he recorrido empresas internacionales como BBVA, ZARA, GOOGLE por mencionar algunas, he dado conferencias en auditorios y hoy te invito a escuchar nuestro podcast.

    PODCAST ✨TU ERES TUS PENSAMIENTOS ✨REGRESA A TU LUZ ✨ LA LUZ DE TU MUNDO 🌎 DE TU CUERPO Y MENTE✨

    PODCAST ✨TU ERES TUS PENSAMIENTOS ✨REGRESA A TU LUZ ✨ LA LUZ DE TU MUNDO 🌎 DE TU CUERPO Y MENTE✨

    En resumen, tus pensamientos y creencias son herramientas poderosas que puedes utilizar para moldear tu realidad. Al enfocarte en lo positivo, gestionar tus emociones, y tomar acciones coherentes, puedes manifestar la vida que deseas. Eres el creador y arquitecto de tu vida, con el poder de diseñarla según tus sueños y aspiraciones.

    Los Pensamientos y su Poder:

    Influencia en la Realidad: Los pensamientos son poderosos y tienen la capacidad de influir en tu realidad. Lo que piensas repetidamente tiende a manifestarse en tu vida.
    Positivo vs. Negativo: Pensamientos positivos pueden atraer experiencias positivas, mientras que pensamientos negativos pueden atraer experiencias negativas.
    2. La Ley de la Atracción:

    Concepto: Esta ley postula que atraemos a nuestra vida lo que pensamos y sentimos. Similar a un imán, lo semejante atrae lo semejante.
    Práctica: Mantener una mentalidad positiva, enfocarse en lo que se desea y actuar como si ya se ha conseguido.
    3. Creencias y Programación Mental:

    Creencias Internas: Nuestras creencias profundas, muchas veces inconscientes, moldean nuestra realidad. Identificar y cambiar creencias limitantes es crucial.
    Reprogramación: Técnicas como la visualización, afirmaciones y la meditación pueden ayudar a reprogramar la mente.
    4. El Rol del Emoción:

    Emociones y Vibración: Las emociones intensifican los pensamientos. Sentimientos de gratitud, alegría y amor aumentan la frecuencia vibracional, atrayendo experiencias similares.
    Control Emocional: Aprender a gestionar las emociones y mantener una actitud positiva ante los desafíos es clave.
    5. Acciones y Coherencia:

    Acción Inspirada: No basta con pensar y sentir; es necesario tomar acciones coherentes con los deseos. Las acciones alineadas con los pensamientos y emociones amplifican el proceso de manifestación.
    Persistencia y Paciencia: La manifestación no siempre es inmediata. La persistencia y la paciencia son esenciales para mantener la fe y la consistencia en los esfuerzos.
    6. El Rol del Subconsciente:

    Subconsciente Poderoso: La mayoría de nuestras acciones y reacciones provienen del subconsciente. Programarlo adecuadamente a través de prácticas repetitivas es fundamental.
    Afirmaciones y Visualización: Utilizar afirmaciones positivas y visualizar los objetivos como ya alcanzados ayuda a reconfigurar el subconsciente.
    7. El Arquitecto de tu Vida:

    Responsabilidad Personal: Reconocer que eres el creador de tu vida te empodera para hacer cambios conscientes y positivos.
    Diseño Intencional: Vivir intencionalmente, con claridad en los objetivos y un plan para alcanzarlos, te convierte en el arquitecto de tu propia vida.
    Abrazo de Luz💫
    EMPODERAR AL SER A TU SER, ADIÓS DEPRESIÓN Y ENFERMEDADES SUBIR EL AGNI EL FUEGO INTERNO, LA VALENTÍA el hacer un trato 1ro con nosotros mismos y seguir ADELANTE
    LA CONSCIENCIA PLENA NOS AYUDA L⛑️ A DECIDIR ☀️ RESPIRA ✨ ADELANTE #mindset ✨RELAJACIÓN PROFUNDA 🦋 MEDITACIÓN GUIADA ❤️ LOS DESEOS DE TU CORAZÓN ❤️🧘🏻‍♀️ 🧠 | 20 MINUTOS | ❤ 💤
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    Formato anotaciones del Corazón: ❤️ https://blog.casamandala.space/wp-content/uploads/2023/08/FORMATOCORAZON2.pdf

    Link página web: https://blog.casamandala.space/2023/08/16/llegar-a-los-deseos-de-mi-corazon/

    Hola!, Yo soy Laura Rojas en esta meditación ✨ te voy a guiar amorosamente para relajar tu mente y cuerpo, sucederán 2 momentos importantes:

    ✨1. Relación profunda ✨en un scanner sanador al cuerpo y mente.
    ✨2. Usando la visualización✨

    • 25 min
    PODCAST✨DÍA DE LA MADRE 🌸 ENERGÍA CREADORA 🌱 QUE GESTA Y DA FRUTOS 🌸 PARA UN MUNDO FELIZ 🌸

    PODCAST✨DÍA DE LA MADRE 🌸 ENERGÍA CREADORA 🌱 QUE GESTA Y DA FRUTOS 🌸 PARA UN MUNDO FELIZ 🌸

    🌸 UN HOMENAJE 🌸 UN POEMA A LA MADRE, ESA ENERGÍA CREADORA QUE GESTA Y DA FRUTOS PARA UN MUNDO FELIZ 🌸🌸🌸 EL DÍA DE LA MADRE NO ES SOLO UN DÍA ES DE OBSERVAR TODO EL TIEMPO

    En el vientre del tiempo, brota vida,
    bajo el manto de amor, la semilla florece.
    Madre, esencia divina, eterna guarida,
    en tus brazos el universo se mece.

    Gestora de sueños, forjadora de almas,
    tu risa es el eco de un paraíso soñado.
    En tu abrazo se calman todas las balmas,
    y en tu mirada, el dolor es olvidado.

    Eres luz que ilumina, guía en la oscuridad,
    firme roca en la tormenta, cálido refugio.
    Cada latido tuyo es pura bondad,
    y en tus manos, el mundo halla su abrigo.

    Madre, sublime creación, ser de entrega y amor,
    tu presencia es un himno, tu amor, una danza.
    En cada gesto tuyo, late el mejor rumor,
    y en tu existir, el universo alcanza.

    ¡Oh, madre querida, faro de esperanza!
    En tus manos reposa el mañana,
    tu amor es la semilla, la más dulce balanza,
    y en tu ser, el mundo halla su calma.

    FELIZ DIA DE LA MADRE - DE PARTE DE TODO CASA MANDALA GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🌸
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    Te comparto desde mi corazón videos y formatos de como puedes encontrar los deseos de tu corazón, link de los descargables, recuerda suscribirte para más contenido gratuito tu apoyo es super importante muchas gracias por estar aquí ❤️❤️❤️
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    Abrazo de Luz 🦋
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    • 16 min
    ⭐MEDITACIÓN ENRAÍZA LA ANSIEDAD ⭐ESCUCHA MEDITACIÓN GUIADA ⭐AMOR A TU SER ⭐SEMILLAS DE BIENESTAR⭐

    ⭐MEDITACIÓN ENRAÍZA LA ANSIEDAD ⭐ESCUCHA MEDITACIÓN GUIADA ⭐AMOR A TU SER ⭐SEMILLAS DE BIENESTAR⭐

    🌟La ansiedad es una condición mental en la que una persona experimenta sentimientos intensos de preocupación, miedo o nerviosismo, a menudo sin una razón clara. Puede manifestarse en síntomas físicos como palpitaciones, sudoración y dificultad para respirar.🌟

    🌟En esta meditación vamos paso a paso para entender la importancia de nuestra atención (ATENCIÓN E INTENCIÓN) es la mayor fuente de poder, donde colocas tu atención colocas tu poder, en esta meditación colocamos la atención e intención en sonreírle a nuestro cuerpo ✨ luz sanadora para todo tu ser tu cuerpo mental y físico lo agradecerá.
    Abrazo de Luz💫
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    • 28 min
    ✨ Ubícate con 🦋 Calendario Maya (AUDIO) ✨CIB✨ GUERRERO ✨ATRAYENDO LA AUSENCIA DE MIEDO ✨🦋 DEL 4 AL 16 MAYO

    ✨ Ubícate con 🦋 Calendario Maya (AUDIO) ✨CIB✨ GUERRERO ✨ATRAYENDO LA AUSENCIA DE MIEDO ✨🦋 DEL 4 AL 16 MAYO

    INDICE POR ENERGÍA ✨
    00:00 🦋 INICIAMOS ONDA ENCANTADA DEL GUERRERO🦋
    7:07 ✨ KIN 196 - TZOLKIN 🦋
    7:55 ⚪ 🦋 LUZ Y SOMBRA DE LA ONDA ENCANTADA DE LA NOCHE 🦋
    11:10 ✨ ACCIONES - EJECUTA EN LA ONDA ENCANTADA🦋
    11:53 ✨ PREGUNTAS REFLEXIÓN DE LA ONDA ENCANTADA 🦋
    14:14 ✨ INICIO DE PREGUNTAS
    18:46 ✨ FIN DE PREGUNTAS EL CICLO DE MEJORA CONTINUA 🦋
    20:00 ✨ 4 DE MAYO✨ KIN 196 ✨
    20:35 ✨ 5 DE MAYO✨ KIN 197 ✨
    20:56 ✨ 6 DE MAYO✨ KIN 198 ✨
    21:45 ✨ 7 DE MAYO✨ KIN 199 ✨
    22:17 ✨ 8 DE MAYO✨ KIN 200 ✨
    22:46 ✨ 9 DE MAYO✨ KIN 201 ✨
    23:14 ✨ 10 DE MAYO✨ KIN 202 ✨
    23:34 ✨ 11 DE MAYO✨ KIN 203 ✨
    25:32 ✨ 12 DE MAYO✨ KIN 204 ✨
    25:52 ✨ 13 DE MAYO✨ KIN 205 ✨
    26:18 ✨ 14 DE MAYO✨ KIN 206 ✨
    26:42 ✨ 15 DE MAYO✨ KIN 207 ✨
    27:02 ✨ 16 DE MAYO✨ KIN 208 ✨


    HOLA HERMOSA COMUNIDAD ✨ HOY 4 DE MAYO ✨ ENTRAMOS A LA ONDA ENCANTADA DEL GUERRERO ✨
    Cuál es mi propósito para esta Onda Encantada que me ayudará a establecer metas y avanzar?
    ✨ Guerrero Magnético Amarillo Propósito✨: VIDEO COMPLETO: https://youtube.com/live/8aNLsLQuAJs

    En la Luz: brillando con intensidad y compartiendo nuestra luz y dones con los demás; trayendo claridad a nuestro propio camino y relaciones

    En la Sombra: sintiendo que perdimos nuestra soberanía y nuestra luz disminuye; no nos sentimos empoderados para ser quienes somos; estamos exhaustos

    Preguntas para la Reflexión: A quién le has estado dando tu poder? Qué te ayuda a recuperar tu fuerza interior?

    Acciones para la Transformación: Mira fijamente una vela y trata de no parpadear. Conéctate con la belleza y la fuerza de la llama y llévala a tu propia llama interior. Usa tu imaginación para visualizarla encendiendo tu luz interior, haciéndola más brillante y radiante

    ✨ Ubícate con 🦋 Calendario Maya ✨CIB✨ GUERRERO ✨ATRAYENDO LA AUSENCIA DE MIEDO ✨🦋 DEL 4 AL 16 MAYO ✨
    Te invitamos a realizar la siguiente meditación para estar atentos a nuestro interior
    ✨✨MEDITACIÓN UN ESCANEO PARA REGRESAR Y SANAR AL CUERPO ✨ LUZ SANADORA PARA TODOS LOS SERES ✨ ⭐⭐⭐⭐⭐ ✨✨ https://youtu.be/F4DzhGcVJYs ✨✨

    ( PÁGINA DE DIARIO MAYA: https://mayankin.com/es/tzolkin-diario/ )

    🪞El calendario Maya es un sistema complejo que incluye varios ciclos interrelacionados, entre los cuales se encuentran los ciclos del sol, la luna y el "kin". ✨📌

    🪞Ciclos del sol y la luna: El seguimiento de los ciclos del sol y la luna era crucial para la agricultura y la vida cotidiana de los antiguos mayas. Les permitía determinar los momentos adecuados para sembrar, cosechar y llevar a cabo ceremonias religiosas importantes. Además, el sol y la luna tenían un significado simbólico y espiritual en la cosmología Maya.

    ⌛Recupera el control 🎮 en tu interior. ⌛
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    Con todo nue

    • 31 min
    ✨ Ubícate con 🦋 Calendario Maya (VIDEO) ✨CIB✨ GUERRERO ✨ATRAYENDO LA AUSENCIA DE MIEDO ✨🦋 DEL 4 AL 16 MAYO ✨

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    INDICE POR ENERGÍA ✨
    00:00 🦋 INICIAMOS ONDA ENCANTADA DEL GUERRERO🦋

    7:07 ✨ KIN 196 - TZOLKIN 🦋

    7:55 ⚪ 🦋 LUZ Y SOMBRA DE LA ONDA ENCANTADA DE LA NOCHE 🦋

    11:10 ✨ ACCIONES - EJECUTA EN LA ONDA ENCANTADA🦋

    11:53 ✨ PREGUNTAS REFLEXIÓN DE LA ONDA ENCANTADA 🦋

    14:14 ✨ INICIO DE PREGUNTAS
    18:46 ✨ FIN DE PREGUNTAS EL CICLO DE MEJORA CONTINUA 🦋

    20:00 ✨ 4 DE MAYO✨ KIN 196 ✨

    20:35 ✨ 5 DE MAYO✨ KIN 197 ✨
    20:56 ✨ 6 DE MAYO✨ KIN 198 ✨

    21:45 ✨ 7 DE MAYO✨ KIN 199 ✨

    22:17 ✨ 8 DE MAYO✨ KIN 200 ✨

    22:46 ✨ 9 DE MAYO✨ KIN 201 ✨

    23:14 ✨ 10 DE MAYO✨ KIN 202 ✨
    23:34 ✨ 11 DE MAYO✨ KIN 203 ✨

    25:32 ✨ 12 DE MAYO✨ KIN 204 ✨
    25:52 ✨ 13 DE MAYO✨ KIN 205 ✨

    26:18 ✨ 14 DE MAYO✨ KIN 206 ✨

    26:42 ✨ 15 DE MAYO✨ KIN 207 ✨

    27:02 ✨ 16 DE MAYO✨ KIN 208 ✨

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    🪞El calendario Maya es un sistema complejo que incluye varios ciclos interrelacionados, entre los cuales se encuentran los ciclos del sol, la luna y el "kin". ✨📌

    🪞Ciclos del sol y la luna: El seguimiento de los ciclos del sol y la luna era crucial para la agricultura y la vida cotidiana de los antiguos mayas. Les permitía determinar los momentos adecuados para sembrar, cosechar y llevar a cabo ceremonias religiosas importantes. Además, el sol y la luna tenían un significado simbólico y espiritual en la cosmología Maya.

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    • 31 min
    🦋 PODCAST | ❤ 5 FORMAS DE SANAR AL NIÑO INTERNO ✨ DE TI PARA TI🪄👧🏻 AMOR A TU SER INTERIOR ✨

    🦋 PODCAST | ❤ 5 FORMAS DE SANAR AL NIÑO INTERNO ✨ DE TI PARA TI🪄👧🏻 AMOR A TU SER INTERIOR ✨

    ✨ 🦋 La técnica se enfoca en 3 principios principales: perdón, amor y gratitud. 🦋

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    MEDITACIÓN NIÑO INTERNO: https://youtu.be/mZhAeJm3wuI
    La meditación de contención para la niña interna es una práctica que busca brindar seguridad, protección y amor a esa parte vulnerable de nosotros mismos que puede haber experimentado traumas o heridas en la infancia. Aquí tienes una guía para realizar una meditación de contención:

    GRACIAS POR SER VALIENTE Y ENTRAR A TU CORAZÓN PARA SANAR, NAMASTE

    anar al niño interior es un proceso importante para cultivar la salud mental y emocional en la vida adulta. Aquí tienes cinco formas de hacerlo:

    1. Práctica la auto-compasión: Trátate a ti mismo con amabilidad y comprensión, tal como lo harías con un niño pequeño. Reconoce tus emociones y necesidades sin juzgarte. Practicar la auto-compasión te ayuda a sanar heridas emocionales pasadas y a construir una base sólida para la salud mental.

    2. Explora tus recuerdos de la infancia: Dedica tiempo a reflexionar sobre tu infancia y los eventos significativos que puedan haber tenido un impacto en ti. Explora tus recuerdos con compasión y curiosidad, permitiéndote sentir las emociones que surjan y procesarlas de manera saludable.

    3. Reconecta con actividades creativas: Dedica tiempo a actividades creativas que te traigan alegría y te permitan expresarte libremente, como pintar, dibujar, bailar o escribir. Estas actividades ayudan a liberar emociones reprimidas y a conectar con la espontaneidad y la creatividad de tu niño interior.

    4. Cuida de tus necesidades emocionales: Identifica tus necesidades emocionales y trabaja en satisfacerlas de manera saludable. Esto puede incluir establecer límites claros, pedir ayuda cuando la necesites, cultivar relaciones significativas y practicar el autocuidado regularmente.

    5. Practica el perdón: Aprende a perdonar a tu niño interior por cualquier dolor o sufrimiento que haya experimentado en el pasado. También puedes trabajar en perdonar a aquellos que pudieron haber contribuido a tu dolor. El perdón es un proceso liberador que te permite soltar el peso del pasado y avanzar hacia una vida más plena y consciente.

    Al sanar a tu niño interior, puedes liberar el peso del pasado y cultivar una mayor paz interior, autoestima y resiliencia emocional en tu vida adulta. Recuerda que este proceso puede llevar tiempo y esfuerzo, pero los beneficios a largo plazo valen la pena. Si sientes que necesitas apoyo adicional, considera buscar la ayuda de un terapeuta o consejero capacitado en salud mental.

    • 9 min

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