60 avsnitt
Chispas de Ánimo Claudia Lara
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- Utbildning
Es un espacio que busca darte ánimo, hacerte sentir bien, lograr que te entusiasmes para seguir adelante.
Si quieres contactarme este es mi correo: claudialara.sanantonio@gmail.com
Abrazos 🔆🤗
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Día 25: Sácale provecho a tus movimientos rutinarios
Poniendo tu atención en los movimientos rutinarios, lograrás tonificar tus músculos, proteger tu columna vertebral y mantenerte en forma ¡Haz esos movimientos conscientemente!
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Día 24: Las especias
Dale variación a tu cocina, preparando con tiempo combos de especias que le darán un sabor diferente a tus platillos más sencillos ¡atrévete a probar algo diferente! 😋
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Día 23: ¡Hidrátate en cuanto te despiertes!
Te digo los pros y contras, aunque lo importante es recordar que la hidratación es importante para mantener nuestra salud y para poder bajar de peso. Si tienes comentarios escríbeme claudialara.sanantonio@gmail.con
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Día 22: Enfoca tu mirada en tu visión
Abraza tus miedos pero no dudes, no mires atrás ni a otros lados, ve clara y bien definida tu visión y tus metas, no te detengas. ¡Feliz inicio de semana! 🤗🔆💕
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Día 21: Carpe Diem
Aplaudo tu esfuerzo y logros y te comparto un compendio de frases de una hermosa película; esperando que te inspire a abrazar tu esfuerzo, a disfrutar del reto y seguir adelante ¡te quiero mucho y te felicito más! 🔆🤗
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Día 20: Tómate una foto y corrige tu postura
Refuerzo la importancia de tener una postura erguida y te doy una herramienta para que te auto corrijas ¡donde esta tu atención, está la posibilidad de hacerlo mejor! Claudialara.sanantonio@gmail.com
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