Chociażby Gabi

O moich trudach budowania asertywności i podejściu, które pomaga mi stawiać granice w biznesie i relacjach.

W drugiej połowie odcinka nawiązuję do książki Melissy Urban "Wyznaczanie granic".



Instagram:

http://instagram.com/chociazby/



Kontakt:

kontakt@chociazby.pl

Wybitna książka rozwojowa, kojąca powieść, fenomenalny serial, a także moja ulubiona aktywność fizyczna i zdrowy przepis, po który sięgałam najczęściej w tym miesiąca.



W odcinku wspominam o:



Maxwell Maltz, Psychocybernetyka

Yōko Ogawa, Ukochane równanie profesora

Serial Reniferek

Trening siłowy

Przepis na wegetariańskie tofu:

https://www.olgalewandowskadietetyk.pl/recipe/wege-tortilla-przepis/

Nowa seria, w której wcielam się w rolę Waszej dobrej kumpeli i staram się doradzić jak najlepiej w sytuacjach, które Was trapią. Odpowiadam na wiadomości, które 2 tygodnie temu przesłałyście mi w okienku na Instagramie. Jeśli seria pozytywnie się przyjmie, będę znów ogłaszać nabór pytań do odcinka.



Pamiętajcie, że dobra kumpela też może się mylić!



Wspominam o książce "Obsesja piękna" Renee Engeln.



Mój Instagram:

https://www.instagram.com/chociazby/



Kontakt/współpraca:

kontakt@chociazby.pl

O wyjściu z wellnessowej bańki i pułapce skrajności.



E-BOOK "BĄDŹ JAK THAT GIRL. PRAKTYCZNY PORADNIK ZDROWEGO I ROZWIJAJĄCEGO STYLU ŻYCIA":

http://badzjakthatgirl.pl



Instagram:

http://instagram.com/chociazby



Współpraca:

kontakt@chociazby.pl



Ten odcinek zawiera autopromocję.

„Kobieta kończy się na 55 kg" i podobne koszmarne teksty kiedyś naprawdę ryły mi głowę. W tym odcinku dzielę się moimi przemyśleniami dotyczącymi fiksacji na wadze - jak podchodzę do swojej sylwetki, czy zależy mi na byciu szczupłą i czy da się znaleźć złoty środek w przejmowaniu się swoją figurą?



Podcasty dietetyczne, o których wspominam:

Dietetyka oparta na faktach

Owsiana Podcast

Magdalena Hajkiewicz Podcast

Motywatorka



Mój Instagram:

http://instagram.com/chociazby



E-book "Bądź jak that girl. Praktyczny poradnik zdrowego i rozwijającego stylu życia":

http://badzjakthatgirl.pl



E-mail: kontakt@chociazby.pl



Ten opis zawiera autopromocję.

O poczuciu zagubienia we wczesnej dorosłości. Co robić, kiedy nie wiemy, kim chcemy być, co robić ani gdzie właściwie zmierzać? Czy istnieje moment, w którym poczujemy się dorośli?



Mój Instagram:

http://instagram.com/chociazby/